{"id":18668,"date":"2018-05-15T13:54:54","date_gmt":"2018-05-15T06:54:54","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=18668"},"modified":"2024-10-26T23:44:59","modified_gmt":"2024-10-26T16:44:59","slug":"dehidrasi-dan-cara-mengatasinya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/dehidrasi-dan-cara-mengatasinya\/","title":{"rendered":"Kenali Ciri-Ciri Terkena Dehidrasi dan Cara Mengatasinya"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Dehidrasi, sebuah kondisi yang terkadang dianggap sepele, padahal sebenarnya cukup berbahaya. Karena saat tubuh Anda mengalami kekurangan cairan bisa mempengaruhi organ tubuh lainnya hingga dapat menyebabkan kematian.<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Dehidrasi adalah sebuah kondisi dimana tubuh akan kehilangan lebih banyak cairan, daripada mendapatkan cairan.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Akibatnya, keseimbangan gula-garam pada tubuh pun akan terganggu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Tubuh menjadi tidak bisa menjalankan fungsi normalnya.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Sebenarnya kandungan air yang ada di dalam tubuh manusia normal alias sehat ada sebanyak 60 persen lebih dari total berat badan. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Perlu diketahui bahwa kandungan air dengan kadar secara ideal di dalam tubuh berfungsi untuk membantu kerja sistem pencernaan; melembabkan jaringan-jaringan yang ada pada telinga, hidung, dan tenggorokan; menjadi pelumas untuk persendian; menjaga kulit tetap sehat; hingga menjadi media transportasi nutrisi pada sel-sel tubuh.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Sehingga jika terjadi dehidrasi, maka fungsi-fungsi tersebut pun tidak dapat berjalan dengan baik.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22974\" aria-describedby=\"caption-attachment-22974\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-22974\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"vitamin c di rumah, vitamin c, infus di rumah, pasang infus di rumah, infus vitamin c, medicall, medi-call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22974\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Infus dan Vitamin di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/dehidrasi-dan-cara-mengatasinya\/#Penyebab_terjadinya_dehidrasi\" >Penyebab terjadinya dehidrasi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/dehidrasi-dan-cara-mengatasinya\/#Gejala-gejala_mengalami_dehidrasi\" >Gejala-gejala mengalami dehidrasi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/dehidrasi-dan-cara-mengatasinya\/#Cara_menangani_dehidrasi\" >Cara menangani dehidrasi<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Penyebab_terjadinya_dehidrasi\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Penyebab terjadinya dehidrasi<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Lalu apa penyebab dehidrasi ini? Penyebab utamanya ternyata adalah <\/span>diare<span style=\"color: #000000;\">. Terutama apabila <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/diare-pada-anak\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">diare pada anak-anak dan bayi<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Namun, biasanya dalam beberapa kasus, kehilangan cairan ini dapat terjadi karena aktivitas fisik atau olahraga, kondisi iklim, hingga pola makan.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Kekurangan cairan akan terjadi saat tubuh kurang mengonsumsi cukup cairan yang biasanya mengganti cairan hilang.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Tak hanya diare saja, kekurangan cairan juga dapat disebabkan karena berkeringat secara berlebihan pada saat sedang demam, sering berolahraga pada saat cuaca sedang panas, atau saat <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/mengatasi-muntah-di-rumah\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">muntah-muntah<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gejala-gejala_mengalami_dehidrasi\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Gejala-gejala mengalami dehidrasi<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Ada beberapa tanda awal dari kehilangan cairan, seperti pusing, kelelahan, mulut kering, merasa haus, jarang buang air kecil, kulit menjadi kering, hingga urin berwarna lebih gelap dan baunya lebih kuat.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Saat kekurangan cairan, tubuh akan sangat terpengaruh walau penderita akan kehilangan sedikit air.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Penanda terbaik yang bisa kita perhatikan ialah warna urin.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Apabila urin Anda berwarna bening, maka Anda memiliki cukup cairan dalam tubuh.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Namun, Anda perlu memperhatikan jika urin memiliki warna kuning atau cenderung gelap, maka hal ini bisa menjadi gejala awal dehidrasi.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Bisa dibilang semua orang dapat mengalami kekurangan cairan, terlebih apabila tubuh kehilangan cairan di dalam tubuh terlalu banyak.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Namun, ada beberapa orang yang memiliki risiko lebih besar terkena kekurangan cairan\u00b8 antara lain orang lanjut usia, bayi, anak-anak, atlet dengan intensitas latihan yang tinggi, orang dengan penyakit kronis seperti gagal ginjal dan diabetes, orang-orang yang sering berolahraga di tempat lembab dan panas, dan orang-orang yang tinggal di dataran tinggi.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22982\" aria-describedby=\"caption-attachment-22982\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/perawat?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-22982\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-luka-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"perawatan luka, cari perawat luka kanker, perawat perawatan luka kanker, perawatan luka diabetes, perawatan luka operasi di rumah, perawat perawatan luka dekubitus, perawat luka kanker, medicall, medi-call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-luka-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-luka-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-luka-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-luka-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22982\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Perawat Luka ke Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_menangani_dehidrasi\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Cara menangani dehidrasi<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Saat menderita dehidrasi, tentu juga berarti bahwa penderita kekurangan mineral yang ada di dalam tubuh.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Saat mengalami kekurangan cairan, sebaiknya Anda segera minum banyak cairan.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Bisa dengam mengonsumsi air putih dan jus buah yang diencerkan.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Ingat, sebaiknya hindari mengonsumsi minuman yang mengandung soda dan kafein.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Namun, jika dehidrasi diakibatkan karena diare, sebaiknya hindari juga jus buah dan susu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Perlu diketahui, kekurangan cairan jika tidak segera ditangani akan cukup berbahaya.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Kondisi yang parah bisa menyebabkan kerusakan pada otak, kejang-kejang, hingga kematian. Mengerikan bukan?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Penderita kekurangan cairan mungkin perlu melakukan tes urin atau tes darah guna memeriksa apakah garam (kadar garam) dan kalium yang ada di dalam tubuh seimbang.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Anda harus segera memeriksa ke <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">dokter<\/a><\/span><\/span> apabila mengalami beberapa gejala dehidrasi seperti nafas yang terlalu cepat, merasa lelah, merasa kebingunan, pusing yang tidak hilang saat merubah posisi dari duduk ke berdiri, kesadaran yang menurun, denyut jantung cepat namun lemah, kejang-kejang, dan tidak buang air kecil selama 8 jam.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Dehidrasi yang parah harus segera ditangani secepatnya oleh <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\"><a style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/perawat?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">perawat<\/a><\/span><\/span> atau <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><span style=\"color: #ff0000;\">dokter<\/span><\/a><span style=\"color: #ff0000;\">,<\/span> dengan meminta bantuan cairan dari infus.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Biasanya disebut parah saat gejala terus berlanjut, walau Anda telah minum dalam jumlah banyak.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Bagaimana, tidak bisa disepelekan bukan? Mulai dari sekarang sebaiknya konsumsi air dengan jumlah minimal yang sudah disarankan.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Bisa juga mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung kadar air tinggi untuk mencegah dehidrasi.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22977\" aria-describedby=\"caption-attachment-22977\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-22977\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"dokter ke rumah, panggil dokter ke rumah\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22977\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Dokter ke Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dehidrasi, sebuah kondisi yang terkadang dianggap sepele, padahal sebenarnya cukup berbahaya. Karena saat tubuh Anda mengalami kekurangan cairan bisa mempengaruhi organ tubuh lainnya hingga dapat menyebabkan kematian. Dehidrasi adalah sebuah kondisi dimana tubuh akan kehilangan lebih banyak cairan, daripada mendapatkan cairan. Akibatnya, keseimbangan gula-garam pada tubuh pun akan terganggu. Tubuh menjadi tidak bisa menjalankan fungsi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19023,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[294,298],"tags":[52,105,27,20],"ppma_author":[327],"class_list":["post-18668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-info-kesehatan","category-obat-obatan","tag-infus-ke-rumah","tag-infus-vitamin-c","tag-medi-call","tag-penyakit-dalam"],"modified_by":"Medi Call","authors":[{"term_id":327,"user_id":2,"is_guest":0,"slug":"medicall_editor","display_name":"Medi-Call Writers","avatar_url":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/2d40e809b373ad56feb297bb21f6d4c0.jpg?ver=1775453014","1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18668"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":423460,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18668\/revisions\/423460"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18668"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=18668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}