{"id":20565,"date":"2018-12-07T10:34:34","date_gmt":"2018-12-07T03:34:34","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=20565"},"modified":"2024-11-27T00:18:48","modified_gmt":"2024-11-26T17:18:48","slug":"cara-mengatasi-nyeri-haid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mengatasi-nyeri-haid\/","title":{"rendered":"Sakit Saat Haid, Ikuti Cara Mengatasi Nyeri Haid Berikut Ini"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Cara mengatasi nyeri haid masih menjadi hal yang kerap dicari oleh wanita saat datang bulan agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari saat sedang haid.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Setiap wanita yang telah mengalami masa pubertas tentu akan mengalami haid.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Pada umumnya haid akan keluar teratur setiap satu bulan sekali, namun pada beberapa kasus haid dapat keluar dengan periode waktu yang tidak beraturan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Saat haid terkadang menimbulkan rasa nyeri pada bagian perut wanita.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Rasa nyeri tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari terutama di awal periode haid.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Bahkan pada beberapa kasus wanita tidak dapat melakukan aktivitas di luar rumah saat periode awal haid.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_20798\" aria-describedby=\"caption-attachment-20798\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient&amp;referrer=utm_source%3Dwebbtnyellow%26utm_medium%3Dbtn%26utm_term%3Dwebbtn%26utm_content%3Dctainstall%26utm_campaign%3Dwebbtncta\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-20798 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/layanan-medi-call-300x200.jpg\" alt=\"medi-call, medicall, dokter ke rumah, perawat ke rumah, bidan ke rumah, fisioterapi ke rumah, perawat luka, perawat bayi, perawat home care, perawat lansia, infus vitamin c, vitamin c, vaksin\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/layanan-medi-call-300x200.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/layanan-medi-call-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/layanan-medi-call-768x512.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/layanan-medi-call-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/layanan-medi-call-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-20798\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Tenaga Medis ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mengatasi-nyeri-haid\/#Haid\" >Haid<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mengatasi-nyeri-haid\/#Cara_Mengatasi_Nyeri_Haid\" >Cara Mengatasi Nyeri Haid<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haid\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Haid<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Haid atau dikenal dengan juga dengan menstruasi merupakan proses keluarnya darah melalui organ kewanitaan akibat pengaruh hormon FSH-Estrogen dan LH-Progesteron pada periode tertentu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Haid umumnya dialami oleh para wanita usia 12 tahun hingga 50 tahun.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Saat darah haid keluar, pada umumnya wanita akan mengalami rasa nyeri.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Rasa nyeri yang diakibatkan keluarnya darah haid dikenal dengan istilah dismenorea.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Nyeri haid dapat menimbulkan kram otot pada bagian perut bawah, serta diikuti dengan rasa pegal di seluruh badan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Nyeri haid dapat terjadi selama 1-4 hari selama periode haid.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Pada beberapa wanita, terkadang merasakan rasa nyeri yang menyiksa saat haid sehingga dapat menghambat aktivitas sehari-hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Bahkan ada yang hanya berdiam diri di rumah ketika haid tiba selama satu atau dua hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sehingga beberapa wanita memerlukan cara mengatasi nyeri haid di awal periode haid.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Setiap wanita yang mengalami nyeri haid dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Hal ini bergantung pada kondisi tubuh setiap wanita.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Beberapa faktor penyebab nyeri haid pada wanita, antara lain :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Faktor hormonal;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Kontraksi rahim;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Edometriosis;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Infeksi pada organ wanita.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Mengatasi_Nyeri_Haid\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Cara Mengatasi Nyeri Haid<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Haid merupakan hal yang pasti dialami setiap wanita yang telah melewati masa pubertas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Oleh sebab itu diperlukan cara mengatasi nyeri haid agar tetap dapat beraktivitas seperti biasa, antara lain :<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Minum Air Hangat<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Air hangat dinilai bisa menjadi cara mengatasi nyeri haid, termasuk nyeri haid yang mengakibatkan kram otot perut.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selain itu air hangat yang dicampur dengan teh, jahe, kunyit, jintan hitam maupun bahan herbal lain dipercaya mampu menghangatkan tubuh dan membuat tubuh lebih rileks.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/vaksin-kanker-serviks\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"ua6f95229dc61da245379eab22efd4855\"><style> .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855 , .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855 .postImageUrl , .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855 , .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855:hover , .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855:visited , .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855:active { border:0!important; } .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855:active , .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855 .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .ua6f95229dc61da245379eab22efd4855:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"ua6f95229dc61da245379eab22efd4855-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Vaksin Kanker Serviks Untuk Mencegah Kanker Serviks<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Berendam Air Hangat<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Rendaman air hangat terbukti mampu membuat tubuh lebih segar dan bugar.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selain itu dengan berendam air hangat dapat menghilangkan rasa nyeri dan pegal pada tubuh, begitu juga dengan cara mengatasi nyeri haid juga dapat diatasi dengan berendam air hangat.<\/span><\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Hindari Makanan dan Minuman Berkafein dan Soda<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Beberapa jenis makanan dan minuman tertentu seperti kafein, alkohol dan minuman bersoda dapat mengakibatkan <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gula-darah-tinggi\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">kenaikan kadar gula darah<\/span><\/a> dan mengakibatkan perut kembung serta tubuh menjadi lesu.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Anda juga bisa melakukan <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/6-kabar-baik-saat-mengurangi-konsumsi-gula\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">diet rendah gula<\/span><\/a> sebagai salah satu pilihan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Dampak tersebut juga dapat memperparah kondisi saat haid karena dapat mengubah suasana hati dan membuat kram perut terasa lebih nyeri.<\/span><\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Jaga Asupan Makanan dan Minuman<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Asupan makanan dan minuman yang sehat dan seimbang dapat mengurangi resiko nyeri haid dan membuat tubuh terasa lebih nyaman pada beberapa wanita.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selain itu ketika haid, tubuh membutuhkan asupan cairan yang lebih banyak.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Posisi Tidur Meringkuk Seperti Bayi dalam Rahim<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Posisi meringkuk dan melipat kaki merupakan salah satu cara mengatasi nyeri haid pada beberapa wanita.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Hal ini disebabkan otot pinggul akan lebih rileks sehingga dapat mengurangi rasa nyeri haid dan membuat tubuh beristirahat.<\/span><\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Kompres Perut dengan Air Hangat<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Kompres perut dengan air hangat atau gunakan obat-obatan seperti minyak kayu putih yang dapat memberikan rasa hangat pada bagian perut.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Karena suhu air yang panas dapat menghambat rasa sakit dan mengurangi derasnya aliran darah ke organ intim.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_20072\" aria-describedby=\"caption-attachment-20072\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-20072 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"dokter ke rumah, panggil dokter ke rumah\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-20072\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Dokter ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Beberapa cara alami diatas, dipercaya mampu mengatasi nyeri haid secara alami.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Namun ada cara mengatasi nyeri haid menggunakan obat yang dikonsumsi secara oral sesuai petunjuk dokter.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Apabila cara mengatasi nyeri haid tetap tidak teratasi, segera panggil <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">dokter terdekat Anda<\/span><\/a> ke rumah untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cara mengatasi nyeri haid masih menjadi hal yang kerap dicari oleh wanita saat datang bulan agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari saat sedang haid. Setiap wanita yang telah mengalami masa pubertas tentu akan mengalami haid. Pada umumnya haid akan keluar teratur setiap satu bulan sekali, namun pada beberapa kasus haid dapat keluar dengan periode waktu yang [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[294,298],"tags":[10,27],"class_list":["post-20565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-info-kesehatan","category-obat-obatan","tag-dokter-ke-rumah","tag-medi-call"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20565"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":423960,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20565\/revisions\/423960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}