{"id":21283,"date":"2019-02-09T19:00:03","date_gmt":"2019-02-09T12:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=21283"},"modified":"2024-11-27T00:47:57","modified_gmt":"2024-11-26T17:47:57","slug":"makanan-untuk-penderita-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/makanan-untuk-penderita-diabetes\/","title":{"rendered":"Coba Konsumsi Ini, Makanan untuk Penderita Diabetes"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><strong>Makanan untuk penderita diabetes sebaiknya harus diperhatikan, karena dengan mengkonsumsi makanan sembarangan justru akan memperparah kondisi kesehatan penderitanya<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Makanan merupakan asupan gizi yang menjadi sumber energi bagi tubuh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun sayangnya masih banyak orang yang mengabaikan asupan nutrisi atau gizi dari makanan yang dikonsumsi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Padahal makanan yang sehat dapat menjadi salah satu faktor yang membantu proses penyembuhan, sebaliknya apabila tidak menjaga pola makan sehari-hari hal ini justru akan memperparah kesehatan pasien.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Khususnya bagi penderita diabetes, sangat penting menjaga pola makan sehat karena orang dengan riwayat penyakit diabetes ini perlu mengontrol kadar gula dalam darah sehingga tidak memperparah kondisi penderitanya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Makanan untuk penderita diabetes sebaiknya adalah makanan yang kadar glukosanya rendah.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Meskipun tidak semua makanan baik bagi penderita diabetes, namun mereka tetap dapat mengkonsumsi makanan enak yang sehat dengan berkonsultasi terlebih dahulu dengan <\/span><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">dokter<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_20072\" aria-describedby=\"caption-attachment-20072\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-20072 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"dokter ke rumah, panggil dokter ke rumah\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-20072\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Dokter di Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/makanan-untuk-penderita-diabetes\/#Diabetes\" >Diabetes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/makanan-untuk-penderita-diabetes\/#Makanan_untuk_Penderita_Diabetes\" >Makanan untuk Penderita Diabetes<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diabetes\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Diabetes<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan karena tingginya kadar <span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gula-darah-tinggi\/\">gula darah<\/a><\/span> pasien.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Para penderita diabetes dianjurkan untuk menjaga ketat asupan makanan yang mereka konsumsi.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/atasi-diabetes-melitus\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e\"><style> .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e , .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e .postImageUrl , .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e , .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e:hover , .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e:visited , .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e:active { border:0!important; } .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e:active , .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u2470c278b3d7d93a409f699d1f03d30e-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Diabetes Melitus, Atasi dengan Perawatan yang Benar<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pola makan yang tidak sehat akan menyebabkan gula darah meningkat sehingga membuat penyakit ini semakin bertambah parah bahkan dapat mengancam nyawa penderitanya. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Penderita diabetes dianjurkan untuk mengurangi makanan dengan kadar glukosa tinggi dan makanan yang mengandung karbohidrat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Terbatasanya pilihanan makanan yang dapat dikonsumsi oleh para penderita diabetes, membuat penderita menjadi sedih.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun makanan-makanan tertentu tetap dapat dikonsumsi dengan mengurangi kadar gula didalamnya.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Makanan_untuk_Penderita_Diabetes\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Makanan untuk Penderita Diabetes<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidak semua makanan baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Diabetes merupakan salah satu penyakit yang mematikan apabila pasien tidak merawat dirinya dengan benar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pada beberapa kasus diabetes dapat menimbulkan komplikasi penyakit jantung apabila tidak segera diatasi sejak dini.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Oleh sebab itu makanan untuk penderita diabetes tidak boleh sembarangan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Adapun daftar makanan untuk penderita diabetes yang aman dikonsumsi, antara lain:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Nasi Merah<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bagi masyarakat Indonesia, nasi merupakan makanan pokok sebagai sumber energi.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Umunya masyarakat lebih sering mengkonsumsi nasi putih.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Padahal nasi putih memiliki kadar glukosa tinggi, oleh karena itu bagi penderita diabetes, sebaiknya konsumsi nasi putih diganti dengan nasi merah.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Karena nasi merah terkenal dengan indeks gilekemiknya yang rendah serta tinggi serat.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sehingga berperan dalam memperlambat penyerapan gula pada tubuh.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Sayuran Hijau<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sayuran hijau mampu meningkatkan kadar gula darah serta mudah dicerna oleh tubuh dan tinggi akan kandungan vitamin C yang berperan dalam daya tahan tubuh.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jenis sayuran berdaun hijau yang baik untuk penderita diabetes, antara lain bayam, kangkung, dan kubis.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Bawang Putih<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bawang putih berperan dalam menyedapkan rasa makanan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kandungan zat allicin dalam bawang putih dapat berperan sebagai anti bakteri dan jamur.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bawang putih ini aman apabila dikonsumsi oleh penderita diabetes.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Oatmeal<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Oatmeal merupakan kelompok gandum yang sangat lezat apabila disajikan dengan buah-buahan segar.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Oatmeal dapat menjadi menu sarapan bagi penderita diabetes.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kandungan oatmeal yang rendah gula serta tinggi kandungan protein, mampu menstabilkan kadar gula darah penderita diabetes.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Daging Tanpa Lemak<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Daging kaya akan kandungan protein hewani baik bagi tubuh.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Daging yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah daging ayam tanpa kulit, tuna dan ikan salmon.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Perhatikan juga bagaimana proses pengolahan daging, sebaiknya daging dimasak dengan cara dibakar atau dikukus<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Telur<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Telur mampu membuat rasa kenyang lebih lama, sehingga telur cocok bagi pelaksana diet seperti penderita diabetes.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Telur mampu meningkatkan kadar kolesterol baik, mengurangi kolesterol jahat serta menambah sensitivitas insulin.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Pisang<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pisang merupakan buah yang mampu mengontrol kadar gula darah, memperlambat proses pencernaan dan penyerapan gula pada tubuh.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Alpukat<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Alpukat merupakan buah rendah gula dan tinggi akan kandungan lemak nabati.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu Alpukat juga memiliki kandungan vitamin A,E, K dan B6 yang sangat baik bagi tubuh.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Brokoli<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Brokoli merupakan kelompok sayuran hijau yang mengandung antioksidan sehingga mampu menjaga kadar gula tetap rendah.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #000000;\">Brokoli merupakan salah satu makanan untuk penderita diabetes yang baik untuk di konsumsi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Tidak semua makanan enak baik bagi kesehatan, akan sangat bijak apabila kita menghindari makanan-makanan yang dapat menimbulkan resiko penyakita.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selain menjaga pola maknan sehat, rutin checkup ke dokter juga sangat dianjurkan untuk mengetahui kondisi kesehatan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hindari makanan yang mengandung pemanis buatan dan lemak jahat.<\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_20072\" aria-describedby=\"caption-attachment-20072\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-20072 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"dokter ke rumah, panggil dokter ke rumah\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-20072\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Dokter ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan ragu berkonsultasi dengan <\/span><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">dokter<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> agar mendapatkan daftar makanan untuk penderita diabetes.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Makanan untuk penderita diabetes sebaiknya harus diperhatikan, karena dengan mengkonsumsi makanan sembarangan justru akan memperparah kondisi kesehatan penderitanya. Makanan merupakan asupan gizi yang menjadi sumber energi bagi tubuh. Namun sayangnya masih banyak orang yang mengabaikan asupan nutrisi atau gizi dari makanan yang dikonsumsi. Padahal makanan yang sehat dapat menjadi salah satu faktor yang membantu proses [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21316,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[303,295],"tags":[27,20,67,55],"class_list":["post-21283","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hidup-sehat","category-penyakit-a-z","tag-medi-call","tag-penyakit-dalam","tag-perawat-di-rumah","tag-perawat-home-care"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21283"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":423968,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21283\/revisions\/423968"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}