{"id":22029,"date":"2019-04-10T19:00:38","date_gmt":"2019-04-10T12:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=22029"},"modified":"2024-12-24T19:09:08","modified_gmt":"2024-12-24T12:09:08","slug":"gangguan-pola-tidur-pada-lansia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gangguan-pola-tidur-pada-lansia\/","title":{"rendered":"Hindari Stres, Berikut Penyebab Lain Gangguan Pola Tidur Pada Lansia"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Gangguan\u00a0 pola tidur pada lansia tidak hanya berdampak buruk terhadap kesehatan tetapi juga berpengaruh terhadap kondisi mental lansia.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kualitas tidur yang produktif mampu menghasilkan energi bagi tubuh serta membuat tubuh lebih bugar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Begitupun sebaliknya kualitas tidur yang buruk dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gangguan pola tidur dapat menyerang siapa saja dengan banyak faktor yang menjadi penyebabnya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sayangnya saat bertambah usia maka resiko mengalami gangguan pola tidur menjadi lebih besar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ada beberapa penyebab gangguan\u00a0 pola tidur lansia, antara lain <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/faktor-penyebab-stress\/\"><span style=\"color: #ff0000;\">stress<\/span><\/a> dan kurang melakukan aktivitas fisik di siang hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gangguan pola tidur yang tidak segera diatasi dapat menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/olahraga-untuk-lansia\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215\"><style> .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215 , .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215 .postImageUrl , .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215 , .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215:hover , .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215:visited , .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215:active { border:0!important; } .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215:active , .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215 .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u0b81a1bf1bc13f61f44aa88265c1d215-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Pentingnya Olahraga Untuk Lansia, Demi Menjaga Kesehatan Tubuh<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gangguan-pola-tidur-pada-lansia\/#Gangguan_Pola_Tidur\" >Gangguan Pola Tidur<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gangguan-pola-tidur-pada-lansia\/#Penyebab_Gangguan_Pola_Tidur_Pada_Lansia\" >Penyebab Gangguan Pola Tidur Pada Lansia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gangguan_Pola_Tidur\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Gangguan Pola Tidur<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sebenarnya tidak ada ukuran pasti untuk mengukur kualitas tidur seseorang, namun kualitas tidur yang baik antara lain dipercayai memiliki indikator sebagai berikut:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kemudahan untuk tidur,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mampu mempertahankan tidur, serta<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tubuh terasa rileks dan segar setelah bangun.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Seiring bertambahnya usia maka kebutuhan tidur semakin berkurang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gangguan pola tidur jangka pendek hanya menimbulkan gejala seperti pusing, mudah lelah, dan tekanan darah rendah.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun gangguan pola tidur jangka panjang dapat berpotensi menimbulkan penyakit kronis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gangguan\u00a0 pola tidur lansia dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti pensiun, perubahan lingkungan sosial yang signifikan, penggunaan obat-obatan tertentu serta penyakit kronis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Apabila Anda atau ada anggota keluarga yang mengalami gangguan tidur, maka sebaiknya segera berkonsultasi menggunakan <\/span><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient&amp;hl=en_US\">aplikasi panggil dokter<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> untuk mendapatkan pengobatan.<\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_20798\" aria-describedby=\"caption-attachment-20798\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient&amp;hl=en_US\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-20798 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/layanan-medi-call-300x200.jpg\" alt=\"medi-call, medicall, dokter ke rumah, perawat ke rumah, bidan ke rumah, fisioterapi ke rumah, perawat luka, perawat bayi, perawat home care, perawat lansia, infus vitamin c, vitamin c, vaksin\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/layanan-medi-call-300x200.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/layanan-medi-call-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/layanan-medi-call-768x512.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/layanan-medi-call-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/layanan-medi-call-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-20798\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Tenaga Medis ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Penyebab_Gangguan_Pola_Tidur_Pada_Lansia\"><\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">Penyebab Gangguan Pola Tidur Pada Lansia<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bagi sebagian orang, gangguan tidur merupakan hal yang wajar dan dapat disebabkan karena banyak faktor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun gangguan pola tidur yang berkelanjutan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan bahkan mengganggu pola tidur orang terdekat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Semakin bertambahnya usia maka resiko mengalami kesulitan tidur jauh lebih besar.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/masalah-kesehatan-pada-lansia-dan-penanganannya\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2\"><style> .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2 , .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2 .postImageUrl , .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2 , .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2:hover , .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2:visited , .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2:active { border:0!important; } .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2:active , .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2 .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u111e2b7ef2b4664622a84dbf843ff4d2-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Cermat Masalah Kesehatan Pada Lansia dan Penanganannya<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gangguan pola tidur pada lansia dapat dikelompokkan berdasarkan kriteria berikut :<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gangguan ketika memulai dan mempertahankan tidur,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gangguan rasa kantuk berlebihan,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gangguan siklus tidur,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Perilaku tidak normal.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Adapun penyebab gangguan pola tidur pada lansia, seperti dibawah ini:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Penyakit Kronis<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sebagian lansia di atas usia 70 tahun rentan terserang penyakit kronis yang mengakibatkan gangguan pola tidur.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rasa nyeri yang tak tertahankan sering membuat lansia kesulitan untuk tidur.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Beberapa jenis penyakit kronis yang mengakibatkan lansia kesulitan tidur adalah <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/atasi-diabetes-melitus\/\"><span style=\"color: #ff0000;\">diabetes<\/span><\/a>, osteoporosis, alzheimer dapat mengakibatkan kesulitan tidur.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Depresi dan Kecemasan<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Depresi dan kecemasan berlebih dapat menimbulkan gangguan pola tidur pada lansia.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lansia dapat mengalami kesulitan untuk tidur dan mempersingkat waktu tidur lansia s<\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">ehingga mengakibatkan lansia bangun dini hari.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_20075\" aria-describedby=\"caption-attachment-20075\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/perawat?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-20075 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/perawat-lansia-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"panggil perawat home care, panggil perawat lansia, perawat home care, perawat lansia, perawat orang tua, perawat lansia stroke, stroke\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/perawat-lansia-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/perawat-lansia-ke-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/perawat-lansia-ke-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/perawat-lansia-ke-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-20075\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Perawat Lansia ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Demensia<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Demensia dapat membuat lansia bingung ketika perubahan waktu siang ke malam hari.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bahkan beberapa dampak yang ditimbulkan dari demensia adalah perasaan gelisah, atau berteriak-teriak keluar.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Kurangnya Aktivitas Fisik<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lansia yang aktif di siang hari terbukti memiliki kualitas tidur yang lebih baik dari lansia yang pasif di siang hari.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berkurangnya aktivitas ini \u00a0merupakan faktor yang utama penyebab gangguan pola tidur pada lansia.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Atur aktivitas di siang hari, buat jadwal harian agar kegiatan bisa teratur dan optimal.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Obat-Obatan<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Beberapa lansia mengkonsumsi obat-obatan untuk mengatasi penyakit atau sebagai suplemen tubuh.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun dampak dari obat-obatan tersebut dapat menimbulkan gangguan pada pola tidur<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Semakin bertambahnya usia maka penurunan hormon pertumbuhan dan melatonin mengalami penurunan, sehingga mengakibatkan penurunan ritme tubuh sehari-hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu para lansia yang tidak memiliki aktivitas di siang hari, mudah untuk tidur tanpa batasan waktu juga merupakan penyebab gangguan pola tidur pada lansia.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_20072\" aria-describedby=\"caption-attachment-20072\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-20072 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"dokter ke rumah, panggil dokter ke rumah\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-20072\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Dokter ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Apabila lansia mengalami kesulitan tidur, maka segeralah berkonsultasi dengan <\/span><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">dokter<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> untuk mendapatkan pengobatan agar tidak menimbulkan penyakit kronis yang berbahaya bagi nyawa lansia.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gangguan\u00a0 pola tidur pada lansia tidak hanya berdampak buruk terhadap kesehatan tetapi juga berpengaruh terhadap kondisi mental lansia. Kualitas tidur yang produktif mampu menghasilkan energi bagi tubuh serta membuat tubuh lebih bugar. Begitupun sebaliknya kualitas tidur yang buruk dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Gangguan pola tidur dapat menyerang siapa saja dengan banyak faktor yang menjadi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22068,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[303,300],"tags":[27,22,64],"class_list":["post-22029","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hidup-sehat","category-lansia","tag-medi-call","tag-perawat-ke-rumah","tag-perawat-lansia"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22029"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22029\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":424126,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22029\/revisions\/424126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22068"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}