{"id":22380,"date":"2019-05-16T15:39:19","date_gmt":"2019-05-16T08:39:19","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=22380"},"modified":"2024-10-22T20:35:26","modified_gmt":"2024-10-22T13:35:26","slug":"fungsi-vitamin-b12-untuk-lansia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/fungsi-vitamin-b12-untuk-lansia\/","title":{"rendered":"Bugar dan Sehat, Berikut Fungsi Vitamin B12 Untuk Lansia"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Fungsi vitamin B12 untuk lansia sangat banyak terutama untuk mendukung kesehatan saraf serta mengurangi resiko anemia.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Saat memasuki usia senja, kemampuan tubuh memproduksi sel darah merah menjadi berkurang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kekurangan sel darah merah dapat berdampak buruk bagi kesehatan manusia antara lain mengakibatkan anemia maupun hiperpigmentasi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kondisi ini apabila tidak segera diatasi dapat memperburuk kondisi kesehatan para orang tua.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lansia sangat rentan terserang berbagai penyakit apabila tidak didukung dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Vitamin B12 banyak ditemukan pada makanan yang bersumber dari hewan, dan berfungsi untuk mencegah anemia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain berperang penting dalam proses produksi sel darah merah, vitamin B12 juga berpengaruh besar terhadap kesehatan sistem saraf manusia.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_20067\" aria-describedby=\"caption-attachment-20067\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-20067 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vitamin-c-di-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"vitamin c di rumah, vitamin c\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vitamin-c-di-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vitamin-c-di-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vitamin-c-di-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vitamin-c-di-rumah-medi-call-1536x892.jpg 1536w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/vitamin-c-di-rumah-medi-call-2048x1190.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-20067\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Vitamin di Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/fungsi-vitamin-b12-untuk-lansia\/#Vitamin_B12\" >Vitamin B12<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/fungsi-vitamin-b12-untuk-lansia\/#Fungsi_Vitamin_B12_Untuk_Lansia\" >Fungsi Vitamin B12 Untuk Lansia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vitamin_B12\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Vitamin B12<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/kegunaan-vitamin-b12-pada-tubuh\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">Kegunaan vitamin B12<\/span><\/a> adalah membantu tubuh menghasilkan lemak-protein, membantu pembentukan sel darah merah, serta berpengaruh terhadap proses pembentukan DNA pada ibu hamil.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bahan dasar makanan yang terbuat dari daging sapi, daging unggas, telur dan seafood merupakan makanan dengan kandungan B12 paling tinggi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Vitamin B12 tidak hanya dibutuhkan oleh bayi maupun anak-anak, bagi para orang dewasa hingga orang tua lanjut usia juga sama pentingnya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Meskipun vitamin B12 sangat dibutuhkan oleh tubuh sayangnya masih banyak orang yang ternyata kekurangan vitamin B12, khususnya bagi orang yang menjalani diet ketat atau para vegetarian.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Fungsi vitamin B12 untuk lansia sangat banyak, salah satunya adalah agar terhindar dari berbagai gangguan saraf.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oleh sebab itu para kelompok vegetarian terutama para lansia dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen vitamin B12 sesuai dosis yang dianjurkan oleh <\/span><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">dokter<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> untuk menghindari defisiensi vitamin B12.<\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_20072\" aria-describedby=\"caption-attachment-20072\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-20072 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"dokter ke rumah, panggil dokter ke rumah\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dokter-ke-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-20072\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Dokter ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu kondisi tubuh lansia seperti anemia pernisiosa, gangguan hati, penyusutan ukuran lambung, kondisi pasca operasi hingga autoimun dapat mengakibatkan kekurangan vitamin B12, karena tubuh kesulitan menyerap vitamin B12.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Beberapa gejala atau<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/tujuh-masalah-kesehatan-lansia-dan-bagaimana-cara-mengatasinya\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"> masalah pada lansia<\/span><\/a><\/span> yang muncul akibat kekurangan asupan vitamin B12, antara lain :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mudah letih dan lesu,<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kesulitan buang air besar,<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nafsu makan menurun,<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mudah lupa,<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sering kesemutan,<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mudah pikun dan lupa.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fungsi_Vitamin_B12_Untuk_Lansia\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Fungsi Vitamin B12 Untuk Lansia<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Vitamin B12 memiliki peranan penting bagi kesehatan saraf dan pembentukan sel darah merah. Oleh sebab itu fungsi vitamin B12 untuk lansia juga sangat mempengaruhi kesehatan, antara lain:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vitamin B12 mampu menghasilkan energi yang diolah dari lemak dan protein.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Berperan dalam sintesis hemoglobin untuk membawa sel darah merah agar dapat menyebarkan oksigen ke seluruh tubuh manusia. <\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\">Kondisi ini dapat menghindari penyakit anemia pada lansia<\/span>. P<span style=\"color: #000000;\">enyakit anemia mengakibatkan tubuh lansia menjadi mudah lelah, sulit berkonsentrasi, pucat, sesak nafas dan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/makanan-penambah-daya-tahan-tubuh\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">penurunan daya tahan tubuh.<\/span><\/a><\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_22431\" aria-describedby=\"caption-attachment-22431\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22431 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/medi-call-medi-chat-web-300x174.jpg\" alt=\"medi-chat, medi-call, medicall, konsultasi dokter, dokter konsultasi, konsultasi dengan dokter\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/medi-call-medi-chat-web-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/medi-call-medi-chat-web-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/medi-call-medi-chat-web-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/medi-call-medi-chat-web.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22431\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Chat: Gratis Tanya Dokter di Aplikasi Medi-Call<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vitamin B12 berperan dalam pembentukan DNA. <\/span>DNA diperlukan oleh tubuh untuk mencegah penyakit kanker.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fungsi vitamin B12 untuk lansia berperan dalam pembentukan myelin, yang dapat melindungi serat-serat saraf. Sehingga dapat mengurangi munculnya gangguan saraf seperti kesemutan. <\/span>Bahkan pada beberapa kasus dapat menimbulkan penyakit parkinson dan alzheimer.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Fungsi vitamin B12 bagi lansia sangat penting, namun konsumsi vitamin B12 juga harus disesuaikan oleh setiap individu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Apabila lansia memiliki masalah seperti tidak dapat mengkonsumsi makanan yang bersumber dari hewani, konsultasikan hal tersebut melalui <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\">aplikasi Medi-Chat<\/span><\/span><\/a> untuk mendapatkan arahan langsung dari dokter Medi-Call.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fungsi vitamin B12 untuk lansia sangat banyak terutama untuk mendukung kesehatan saraf serta mengurangi resiko anemia. Saat memasuki usia senja, kemampuan tubuh memproduksi sel darah merah menjadi berkurang. Kekurangan sel darah merah dapat berdampak buruk bagi kesehatan manusia antara lain mengakibatkan anemia maupun hiperpigmentasi. Kondisi ini apabila tidak segera diatasi dapat memperburuk kondisi kesehatan para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22393,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[300,298],"tags":[27,53],"class_list":["post-22380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lansia","category-obat-obatan","tag-medi-call","tag-vitamin-di-rumah"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22380"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":423407,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22380\/revisions\/423407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}