{"id":23341,"date":"2019-08-12T19:10:03","date_gmt":"2019-08-12T12:10:03","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=23341"},"modified":"2019-08-12T19:10:03","modified_gmt":"2019-08-12T12:10:03","slug":"daging-penyebab-kolesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/daging-penyebab-kolesterol\/","title":{"rendered":"Benarkah Daging Penyebab Kolesterol? Berikut Penjelasanya"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Daging penyebab kolesterol dapat menjadi ancaman kesehatan khususnya bagi seseorang yang memiliki riwayat tinggi kolesterol.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kolesterol merupakan lemak yang dihasilkan oleh hati empedu, kadar kolesterol yang tinggi menyebabkan pengendapan lemak dalam pembuluh darah yang dapat menghambat jalanya oksigen didalam tubuh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu tingginya kadar kolesterol dapat memicu penyakit jantung koroner.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22978\" aria-describedby=\"caption-attachment-22978\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient&amp;referrer=utm_source%3Dwebbtnyellow%26utm_medium%3Dbtn%26utm_term%3Dwebbtn%26utm_content%3Dctainstall%26utm_campaign%3Dwebbtncta\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-22978 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"medi-call, medicall, dokter ke rumah, perawat ke rumah, bidan ke rumah, fisioterapi ke rumah, perawat luka, perawat bayi, perawat home care, perawat lansia, infus vitamin c, vitamin c, vaksin\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22978\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Tenaga Medis Ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/daging-penyebab-kolesterol\/#Benarkah_Daging_Penyebab_Kolesterol_Tinggi\" >Benarkah Daging Penyebab Kolesterol Tinggi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/daging-penyebab-kolesterol\/#Cara_Sehat_Mengkonsumsi_Daging\" >Cara Sehat Mengkonsumsi Daging<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Benarkah_Daging_Penyebab_Kolesterol_Tinggi\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Benarkah Daging Penyebab Kolesterol Tinggi?<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Menurut penelitian kolesterol memiliki pengaruh terhadap kesehatan tubuh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lipoprotein yang merupakan gabungan antara protein dan lemak memiliki fungsi sebagai pelindung organ tubuh dan membantu proses pembentukan sel, serta pengatur suhu tubuh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun kadar kolesterol yang tinggi justru dapat menjadi masalah karena lemak dapat menempel dan menghambat aliran darah juga oksigen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Faktor-faktor penyebab <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penyebab-kolesterol-tinggi\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">kolesterol tinggi<\/span><\/a> antara lain:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berat badan;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jenis kelamin;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Usia;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dan faktor keturunan;<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain disebabkan oleh faktor di atas, pola hidup serta makanan yang dikonsumsi juga dapat mempengaruhi kadar kolesterol.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/mencegah-kolesterol-saat-idul-adha\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u3b829508d36ee359d336578394d74cbb\"><style> .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb , .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb .postImageUrl , .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb , .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb:hover , .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb:visited , .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb:active { border:0!important; } .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb:active , .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u3b829508d36ee359d336578394d74cbb:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u3b829508d36ee359d336578394d74cbb-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Tetap Sehat Dan Bugar, Tips Mencegah Kolesterol Saat Idul Adha<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Banyak orang percaya bahwa mengkonsumsi daging penyebab kolesterol terutama daging kambing.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Hal ini tidak sepenuhnya tidak benar, sebab daging tinggi akan kandungan nutrisi dan gizi yang diperlukan oleh tubuh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun sayangnya pengolahan daging atau cara masak yang salah justru menjadi pemicu makanan tersebut menjadi tidak sehat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bagian daging penyebab kolesterol antara lain daging hasil proses (sosis, bacon, dll), selain itu lemak juga banyak terdapat pada bagian jeroan (hati, ginjal, dll).<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22975\" aria-describedby=\"caption-attachment-22975\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient&amp;referrer=utm_source%3Dwebbtnyellow%26utm_medium%3Dbtn%26utm_term%3Dwebbtn%26utm_content%3Dctainstall%26utm_campaign%3Dwebbtncta\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22975 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/medi-chat-tanya-dokter-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"medi-chat, medi-call, medicall, konsultasi dokter, dokter konsultasi, konsultasi dengan dokter\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/medi-chat-tanya-dokter-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/medi-chat-tanya-dokter-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/medi-chat-tanya-dokter-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/medi-chat-tanya-dokter-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22975\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Chat: Gratis Tanya Dokter Di Aplikasi Medi-Call<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Sehat_Mengkonsumsi_Daging\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Cara Sehat Mengkonsumsi Daging<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Menghindari kolesterol tinggi bukanlah hal yang sulit, pasalnya kadar kolesterol dapat dikontrol oleh individu itu sendiri.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Salah satu upaya pencegahan kolesterol adalah dengan memperhatikan cara pengolahan makanan agar nutrisi yang terkandung tidak rusak dan menyehatkan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Untuk bebas dari daging penyebab kolesterol, berikut ini adalah cara menyimpan dan mengolah daging yang benar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Pilih bagian daging yang paling rendah lemak<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Daging penyebab kolesterol biasanya terdapat banyak kandungan lemak di dalamnya.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Oleh karena itu disarankan untuk membeli daging bagian paha atas, paha depan, dan bagian pinggang.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kemudian pilihlah daging yang masih segar dan berwarna merah, karena kualitas daging yang buruk dikhawatirkan menyimpan banyak bakteri atau kuman penyakit, selain itu nutrisi dalam daging juga sudah rusak.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Simpan daging di tempat bersuhu rendah<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Menyimpan daging dalam freezer atau lemari pendingin akan membuat daging tetap segar dan tahan lebih lama.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sebelum disimpan dalam freezer, cuci bersih daging dengan air mengalir untuk membersihkan kotoran dan darah-darah yang masih menempel.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kemudian masukan daging kedalam wadah bersih yang tertutup rapat untuk mencegah pertumbuhan bakteri.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Masak daging sampai matang<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Saat mengolah daging pastikan, daging matang agar tidak berbahaya untuk dikonsumsi.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Atau bisa juga merendam daging dalam air bersuhu min 71 derajat Celcius untuk membunuh bakteri.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu hindari penggunaan minyak berlebih, atau bisa gunakan minyak yang sehat seperti minyak zaitun, minyak kanola, minyak kedelai agar daging lebih sehat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cobalah untuk mengkonsumsi daging dengan sayuran atau kacang-kacangan yang tinggi akan serat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Serat dapat membantu mencegah kolesterol tinggi, selain itu jangan ragu untuk rutin melakukan cek kolesterol dengan <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">dokter Medi-Call.<\/span><\/a><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22977\" aria-describedby=\"caption-attachment-22977\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22977 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"dokter ke rumah, panggil dokter ke rumah\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22977\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Dokter Ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Juga mulailah dari sekarang menerapkan pola hidup sehat, untuk menjaga kebugaran tubuh.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Daging penyebab kolesterol dapat menjadi ancaman kesehatan khususnya bagi seseorang yang memiliki riwayat tinggi kolesterol. Kolesterol merupakan lemak yang dihasilkan oleh hati empedu, kadar kolesterol yang tinggi menyebabkan pengendapan lemak dalam pembuluh darah yang dapat menghambat jalanya oksigen didalam tubuh. Selain itu tingginya kadar kolesterol dapat memicu penyakit jantung koroner. Benarkah Daging Penyebab Kolesterol Tinggi? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23349,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[150],"tags":[10],"class_list":["post-23341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-dokter-ke-rumah"],"modified_by":"Medi-Call Writers","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23341"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23341\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}