{"id":23583,"date":"2019-08-31T05:00:14","date_gmt":"2019-08-30T22:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=23583"},"modified":"2024-12-24T21:34:41","modified_gmt":"2024-12-24T14:34:41","slug":"jenis-olahraga-yang-baik-untuk-lansia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/jenis-olahraga-yang-baik-untuk-lansia\/","title":{"rendered":"Jenis Olahraga Yang Baik Untuk Lansia Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan"},"content":{"rendered":"

Jenis olahraga yang baik untuk lansia agar kebugaran tubuh tetap terjaga apabila memenuhi kriteria FITT (frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis aktivitas).<\/b><\/span><\/p>\n

Olahraga atau olah tubuh merupakan salah satu kegiatan yang harus dibiasakan, sebab kegiatan ini mendatangkan banyak sekali manfaat khususnya bagi kesehatan.<\/span><\/p>\n

Melakukan olahraga dengan rutin mampu menjaga kebugaran tubuh, serta mengurangi resiko cedera<\/u><\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Tidak terkecuali bagi para lansia, meskipun sudah banyak mengalami penurunan fungsi organ tubuh, namun ada beberapa jenis olahraga yang baik untuk lansia.<\/span><\/p>\n

\"medi-call,<\/a>
Medi-Call: Layanan Tenaga Medis Ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
\n
\n

Table of Contents<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n