{"id":24485,"date":"2019-10-29T05:10:11","date_gmt":"2019-10-28T22:10:11","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=24485"},"modified":"2025-04-20T16:15:52","modified_gmt":"2025-04-20T09:15:52","slug":"gerakan-fisioterapi-untuk-sakit-pinggang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gerakan-fisioterapi-untuk-sakit-pinggang\/","title":{"rendered":"Sakit Pinggang Jangan Diabaikan, Lakukan Gerakan Fisioterapi untuk Mengatasinya"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Gerakan fisioterapi untuk sakit pinggang<\/b><b> dapat dicoba di rumah sebagai salah satu cara untuk mengurangi rasa sakit pada pinggang.<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sakit pinggang adalah suatu kondisi yang umum, hampir setiap orang pernah mengalaminya.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pinggang merupakan daerah pada tubuh manusia yang berada di bawah tulang rusuk.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rasa sakit pada daerah ini bisa menjadi sangat kuat dan menyebabkan seseorang tidak bisa melakukan pekerjaannya.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Salah satu cara untuk mengobati sakit pinggang yaitu dengan melakukan gerakan fisioterapi untuk sakit pinggang yang dapat dibantu dengan seorang fisioterapis.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gerakan-fisioterapi-untuk-sakit-pinggang\/#Penyebab_Sakit_Pinggang\" >Penyebab Sakit Pinggang<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gerakan-fisioterapi-untuk-sakit-pinggang\/#Gejala_Sakit_Pinggang\" >Gejala Sakit Pinggang<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gerakan-fisioterapi-untuk-sakit-pinggang\/#Gerakan_Fisioterapi_Untuk_Sakit_Pinggang\" >Gerakan Fisioterapi Untuk Sakit Pinggang<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Penyebab_Sakit_Pinggang\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Penyebab Sakit Pinggang<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sakit pinggang biasanya terjadi ketika seseorang menggerakkan pinggang secara tiba-tiba atau secara berulang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ada beberapa faktor yang dapat membuat seseorang rentan terkena sakit pinggang, seperti kurangnya berolahraga, berusia 30 tahun ke atas, dan berat badan berlebih.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Penyebab sakit pinggang seringkali disebabkan oleh cedera otot dan sendi di area pinggang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berikut adalah hal-hal yang dapat menyebabkan sakit pinggang:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mengangkat benda berat;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/pertolongan-pertama-pada-cedera-olahraga\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">Cedera olahraga<\/span><\/a>;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Melakukan gerakan secara berulang atau tiba-tiba;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Duduk terlalu lama dan salah posisi duduk;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Posisi tubuh yang salah;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gangguan organ ginjal;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gejala-pengapuran-tulang-belakang\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">Gangguan tulang belakang<\/span><\/a>.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/pertolongan-pertama-pada-cedera-olahraga\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786\"><style> .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786 , .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786 .postImageUrl , .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786 , .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786:hover , .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786:visited , .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786:active { border:0!important; } .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786:active , .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786 .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u1a4b09403cdfb4c2870da44281e46786-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Hal yang Dilakukan untuk Pertolongan Pertama pada Cedera Olahraga<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div><\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gejala_Sakit_Pinggang\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Gejala Sakit Pinggang<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gejala sakit pinggang biasanya dimulai dari nyeri tumpul seperti pegal, linu, hingga sensasi menusuk.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sakit pinggang memiliki 2 jenis, yaitu sakit pinggang akut dan sakit pinggang kronis.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_418237\" aria-describedby=\"caption-attachment-418237\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-418237\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-1-300x174.jpg\" alt=\"Medi-Call: Layanan Fisioterapi ke Lokasi Anda\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-1-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-1-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-1-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-1.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-418237\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi ke Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sakit pinggang akut biasanya datang tiba-tiba, seringkali terjadi setelah cedera akibat olahraga atau mengangkat beban yang terlalu berat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sakit pinggang dianggap kronis apabila rasa sakit berlangsung lebih dari tiga bulan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tergantung dari penyebabnya, berikut adalah gejala yang dapat dialami penderita sakit pinggang:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Area pinggang terasa pegal, linu, kaku, atau bahkan seperti menusuk<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Nyeri pada pinggang dapat menyebabkan sulit bergerak dan berdiri tegak<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rasa sakit yang memburuk ketika sedang berjalan, membungkuk, duduk terlalu lama, dan mengangkat benda berat<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rasa nyeri yang menjalar dari pinggang sampai tungkai kaki<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tungkai kaki terasa lemah atau mati rasa<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rasa sakit terasa memburuk di malam hari<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Apabila Anda merasakan gejala-gejala tersebut, sebaiknya segera lakukan pengobatan agar sakit pinggang bisa cepat pulih.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, penderita sakit pinggang juga disarankan untuk bergerak dan tidak diam saja, karena jika hanya duduk dan berbaring, kondisinya akan semakin buruk.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Perawatan fisioterapi patut dicoba untuk memulihkan sakit pinggang, contohnya dengan melakukan gerakan fisioterapi untuk sakit pinggang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cari-fisioterapi-untuk-lansia\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f\"><style> .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f , .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f .postImageUrl , .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f , .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f:hover , .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f:visited , .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f:active { border:0!important; } .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f:active , .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"ud66ae79a1bdda1c5caf8d8ef90d19c7f-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Cari Fisioterapi untuk Lansia di Rumah, Simak Tips Berikut Ini<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div><\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gerakan_Fisioterapi_Untuk_Sakit_Pinggang\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Gerakan Fisioterapi Untuk Sakit Pinggang<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Nyeri pinggang karena ketegangan otot biasanya akan membaik dengan sendirinya, selain itu mandi air hangat dapat meredakan nyeri untuk sementara.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun, ada baiknya Anda melakukan terapi fisik atau fisioterapi untuk memperkuat otot pinggang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Fisioterapi adalah perawatan untuk membantu seseorang yang memiliki keterbatasan fungsi gerak, biasanya setelah terkena cedera atau penyakit tertentu, seperti stroke.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Seorang fisioterapis atau ahli terapi fisik dapat membimbing Anda melalui peregangan dan latihan kekuatan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berikut adalah macam-macam gerakan fisioterapi untuk sakit pinggang yang dapat Anda lakukan dengan ahli terapi fisik di rumah:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Posisi Telungkup (Child\u2019s Pose)\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Posisikan tangan dan lutut di lantai lalu rentangkan lengan Anda di lantai<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Posisikan pinggul di atas tumit dan perut di atas paha<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Perlahan-lahan taruh kepala dan dada Anda ke bawah dengan kedua lengan direntangkan ke depan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Letakkan perut Anda di atas paha.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rentangkan tangan Anda di depan atau di samping tubuh Anda dengan telapak tangan menghadap ke atas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tahan posisi ini selama 1 menit.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Mendekatkan lutut ke arah dada (Knee-To-Chest Stretch)<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berbaring dengan posisi telentang dengan kedua lutut ditekuk dan telapak kaki rata di lantai<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tekuk kedua lutut ke atas dada<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gunakan kedua tangan Anda untuk menarik dan menahan lutut<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tahan posisi ini selama 20 sampai 30 detik<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Mengangkat panggul ke atas (Pelvic Tilt)<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berbaringlah dengan posisi telentang dengan kedua lutut ditekuk dan telapak kaki rata di lantai<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tekuk kedua lutut dan posisikan kedua kaki agar selebar pinggul<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Angkat panggul sampai sejajar dengan perut ketika diangkat<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kembali ke posisi awal dan ulangi gerakan menaik turunkan panggul ini sebanyak 10 hingga 15 kali<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_418238\" aria-describedby=\"caption-attachment-418238\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-418238\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-300x174.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-418238\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi ke Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\">Saat ini, Anda dapat melakukan perawatan fisioterapi di rumah. Segera pesan<\/span> <\/span><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/en\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><span style=\"font-weight: 400;\">layanan fisioterapi di rumah<\/span><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> untuk mengatasi sakit pinggang melalui <\/span><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient&amp;referrer=utm_source%3Dwebbtnyellow%26utm_medium%3Dbtn%26utm_term%3Dwebbtn%26utm_content%3Dctainstall%26utm_campaign%3Dwebbtncta\"><span style=\"font-weight: 400;\">aplikasi Medi-Call<\/span><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> atau hubungi <\/span><span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-call\"><span style=\"font-weight: 400;\">Call Center Medi-Call<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Layanan fisioterapi yang dapat dilakukan di rumah atau disebut sebagai <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi-saraf-kejepit\/\">fisioterapi home care<\/a>. <\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tujuannya adalah memudahkan pasien mendapatkan layanan <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">fisioterapi panggil ke rumah<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> terutama bagi pasien yang berisiko tinggi jika melakukan mobilisasi.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Keuntungan lainnya dari fisioterapi home care adalah pelayanan yang lebih personal, hemat waktu serta suasana yang lebih nyaman sehingga perawatan yang diterima oleh pasien lebih efektif.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">Medi-Call menyediakan layanan fisioterapi home care<\/a><\/span> atau fisioterapi panggil ke rumah mulai dari terapi okupasi, terapi olahraga, terapi manual modalitas dan masih banyak lagi di berbagai wilayah di Indonesia. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Setiap pemesanan layanan fisioterapi home care Medi-Call akan mendapatkan free telekonsultasi.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gerakan fisioterapi untuk sakit pinggang dapat dicoba di rumah sebagai salah satu cara untuk mengurangi rasa sakit pada pinggang. Sakit pinggang adalah suatu kondisi yang umum, hampir setiap orang pernah mengalaminya.\u00a0 Pinggang merupakan daerah pada tubuh manusia yang berada di bawah tulang rusuk.\u00a0 Rasa sakit pada daerah ini bisa menjadi sangat kuat dan menyebabkan seseorang [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":24497,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[304,306],"tags":[19],"class_list":["post-24485","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-olahraga","category-terapi","tag-fisioterapis-ke-rumah"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24485","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24485"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24485\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":424959,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24485\/revisions\/424959"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24485"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24485"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24485"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}