{"id":25004,"date":"2019-11-27T05:10:59","date_gmt":"2019-11-26T22:10:59","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=25004"},"modified":"2024-12-24T21:56:26","modified_gmt":"2024-12-24T14:56:26","slug":"gizi-ibu-hamil-dan-menyusui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gizi-ibu-hamil-dan-menyusui\/","title":{"rendered":"Berikut Adalah Gizi Ibu Hamil dan Menyusui yang Wajib Dipenuhi"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Gizi ibu hamil dan menyusui berbeda dari saat sebelum mengalami kehamilan.<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika sebelumnya pemenuhan gizi serta kalori hanya untuk diri sendiri, dengan hadirnya buah hati dalam kandungan, kadarnya harus ditingkatkan untuk tumbuh kembang janin.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidak terkecuali pada saat menyusui, nutrisi yang optimal berpengaruh pula pada kualitas produksi ASI.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22976\" aria-describedby=\"caption-attachment-22976\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/layanan-perawat-bayi?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_gizi_ibu_hamil_dan_menyusui\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-22976 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-baby-care-perawat-bayi-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"baby care, baby care medi-call, jasa baby care, cari baby care, medi-call, medicall, perawat bayi, perawat bayi baru lahir, baby spa, baby massage, perawatan tali pusat, tali pusat bayi\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-baby-care-perawat-bayi-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-baby-care-perawat-bayi-ke-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-baby-care-perawat-bayi-ke-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-baby-care-perawat-bayi-ke-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22976\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Baby Care Ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<h3><strong><span style=\"color: #000000;\">Gizi Ibu Hamil dan Menyusui<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kebutuhan gizi ibu hamil dan menyusui sebenarnya tidak jauh berbeda, sama-sama harus memenuhi asupan vitamin serta mineral.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berikut adalah macam-macam nutrisi yang harus dipenuhi oleh ibu hamil dan menyusui:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Protein<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Protein berperan penting dalam pembentukan sel tubuh janin selama masa kandungan, termasuk otak<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bagi ibu, protein berperan penting dalam pembentukan sel darah merah.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Makanan seperti daging sapi, ayam, kacang-kacangan, salmon, serta keju dapat menjadi pilihan sumber protein.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Kalsium<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain membantu pembentukan tulang pada janin, kalsium berperan menjaga keseimbangan cairan tubuh ibu.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain susu dan produk turunannya (keju, yoghurt), kalsium juga bisa didapat dari tahu, telur, juga daun kol.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/manfaat-pijat-laktasi-untuk-ibu-menyusui\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d\"><style> .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d , .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d .postImageUrl , .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d , .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d:hover , .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d:visited , .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d:active { border:0!important; } .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d:active , .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u0ed9ed06dc1a7bb0a15587a25409777d-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Tingkatkan Kualitas ASI, Berikut adalah Manfaat Pijat Laktasi untuk Ibu Menyusui<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Asam Folat<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berperan sebagai pencegah kelainan pada otak dan sumsum tulang belakang janin, asam folat bisa didapatkan dari konsumsi kacang-kacangan, sayuran hijau, liver, alpukat, serta telur.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Untuk ibu hamil disarankan mengkonsumsi sebanyak 600 sampai 800 mikrogram.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Zat ini dibutuhkan agar gizi ibu hamil dan menyusui terpenuhi.<\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Zat Besi<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Zat besi dapat mencegah anemia.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sayuran berwarna hijau gelap, jeruk, daging, serta telur dapat menjadi sumber zat besi yang baik bila diolah dengan tepat.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Supaya<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> gizi ibu hamil dan menyusui<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> terpenuhi, disarankan untuk mengonsumsi zat besi sebanyak 27 miligram per hari.<\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Vitamin B Kompleks<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Vitamin B kompleks yang penting untuk memenuhi gizi ibu hamil dan menyusui meliputi B1, B2, B6, B12.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ikan, daging (termasuk ikan dan ayam), kacang-kacangan, makanan laut, pisang, almond, serta biji-bijian dapat menjadi pilihan sumber bermacam vitamin B.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Vitamin A<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kebanyak bayi baru lahir memiliki kadar vitamin A yang rendah dalam tubuh.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Apabila dibiarkan, kekurangan vitamin A dapat menimbulkan resiko pertumbuhan terhambat, rentan terkena infeksi, potensi gangguan penglihatan, serta sering mengalami diare.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Untuk itu, penting bagi ibu menyusui mengkonsumsi makanan seperti ubi, sayuran hijau, telur, juga wortel sehingga asupan vitamin A pada bayi dapat tercukupi melalui ASI.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bagi ibu hamil, vitamin A penting bagi tumbuh kembang janin, terutama sel dan jaringan tubuh secara keseluruhan.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22978\" aria-describedby=\"caption-attachment-22978\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient&amp;hl=in\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22978 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"medi-call, medicall, dokter ke rumah, perawat ke rumah, bidan ke rumah, fisioterapi ke rumah, perawat luka, perawat bayi, perawat home care, perawat lansia, infus vitamin c, vitamin c, vaksin\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22978\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Tenaga Medis Ke Lokasi Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Vitamin D<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidak hanya membantu penyerapan kalsium, vitamin D bagi ibu hamil dapat mencegah bayi lahir prematur, preeclampsia pada ibu, serta resiko bayi mengidap asma setelah lahir.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ibu menyusui disarankan mengonsumsi 400 IU untuk memenuhi kebutuhan vitamin D bayi.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Beberapa makanan yang dapat dijadikan sumber vitamin D misalnya adalah minyak ikan Cod, jamur-jamuran, ikan, tiram, dan kuning telur.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Selenium<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selenium berfungsi untuk menjaga kesehatan sistem tubuh seperti imun, endokrin, dan kardiovaskuler.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Zat mineral ini penting untuk melengkapi gizi ibu hamil dan menyusui.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Makanan seperti roti gandum utuh, makanan laut, serta biji-bijian dapat menjadi pilihan sumber.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/manfaat-vitamin-e-untuk-program-hamil\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f\"><style> .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f , .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f .postImageUrl , .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f , .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f:hover , .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f:visited , .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f:active { border:0!important; } .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f:active , .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u44e0ddc240d263e4a2ffeba38e9e8e2f-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Manfaat Vitamin E untuk Program Kehamilan, Simak Ulasanya Berikut Ini<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Iodin<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Iodin merupakan komponen vital dari hormon tiroid, yaitu tiroksin dan triiodotironin.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Hormon tersebut berpengaruh terhadap tumbuh kembang baik selama dalam kandungan juga setelah lahir.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rumput laut kering, susu sapi, serta garam beriodin dapat menjadi alternatif sumber iodin untuk pemenuhan <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">gizi ibu hamil dan menyusui<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Zinc (Seng)<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidak jauh berbeda dari zat lainnya, zinc diperlukan agar bayi dapat berkembang secara optimal.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pada bayi usia 0-6 bulan disarankan mengonsumsi cukup sebanyak 2 miligram saja per hari, sumbernya tentu saja dari ASI.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Untuk ibu menyusui, makanan seperti daging merah, daging unggas, tiram, kacang mete, atau yogurt dapat membantu memenuhi asupan zinc.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Tembaga<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Zat mineral satu ini penting untuk membantu pembentukan sel darah merah, terutama saat masa kehamilan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tembaga juga membantu pembentukan jantung, pembuluh darah, kerangka tulang, serta sistem saraf pada janin.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Zat ini bisa didapatkan dari kacang-kacangan, kerang-kerangan, kentang, atau gandum utuh.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun, perhatikan takarannya dalam mengkonsumsi sebab bila berlebih dapat berpotensi menyebabkan kerusakan otak.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22974\" aria-describedby=\"caption-attachment-22974\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_gizi_ibu_hamil_dan_menyusui\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22974 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"vitamin c di rumah, vitamin c, infus di rumah, pasang infus di rumah, infus vitamin c, medicall, medi-call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22974\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Infus dan Vitamin di Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain bertanggung jawab secara mandiri untuk mencukupi asupan gizi, penting juga untuk rutin melakukan konsultasi terkait kondisi nutrisi ibu serta buah hati.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pastikan kadar gizi dalam tubuh tidak lebih atau kurang agar tidak memicu resiko gangguan organ lainnya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Untuk konsultasi secara menyeluruh, <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/layanan-perawat-bayi\">panggil bidan ke rumah<\/a> <\/span>melalui <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient&amp;hl=in\">aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> atau hubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\">Call Center Medi-Call<\/a><\/span>.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gizi ibu hamil dan menyusui berbeda dari saat sebelum mengalami kehamilan. Jika sebelumnya pemenuhan gizi serta kalori hanya untuk diri sendiri, dengan hadirnya buah hati dalam kandungan, kadarnya harus ditingkatkan untuk tumbuh kembang janin. Tidak terkecuali pada saat menyusui, nutrisi yang optimal berpengaruh pula pada kualitas produksi ASI. Gizi Ibu Hamil dan Menyusui Kebutuhan gizi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25013,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[309,310],"tags":[56,22],"class_list":["post-25004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ibu-hamil","category-ibu-menyusui","tag-bidan-ke-rumah","tag-perawat-ke-rumah"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25004"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25004\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":424183,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25004\/revisions\/424183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}