{"id":27690,"date":"2020-04-16T19:03:05","date_gmt":"2020-04-16T12:03:05","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=27690"},"modified":"2024-10-27T20:33:00","modified_gmt":"2024-10-27T13:33:00","slug":"vitamin-penambah-daya-tahan-tubuh-untuk-ibu-menyusui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/vitamin-penambah-daya-tahan-tubuh-untuk-ibu-menyusui\/","title":{"rendered":"Macam-Macam Vitamin Penambah Daya Tahan Tubuh untuk Ibu Menyusui"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Ada banyak makanan mengandung vitamin penambah daya tahan tubuh untuk ibu menyusui seperti buah dan sayur.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Saat menyusui semua makanan yang dikonsumsi oleh ibu akan menjadi nutrisi dan energi bagi bayi melalui ASI.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Kegiatan menyusui dapat mengurangi kurang lebih 500 kalori dalam tubuh ibu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Kekurangan vitamin dan nutrisi pada ibu menyusui dapat menyebabkan lemas, kelelahan serta produksi\u00a0 ASI berkurang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Oleh karena itu penting untuk mengkonsumsi makanan bergizi yang mengandung <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/vitamin-c-perkuat-daya-tahan-tubuh\/\">vitamin penambah daya tahan tubuh<\/a><\/span> untuk ibu menyusui.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/vitamin-untuk-ibu-menyusui-agar-bayi-gemuk-dan-sehat\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9\"><style> .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9 , .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9 .postImageUrl , .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9 , .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9:hover , .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9:visited , .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9:active { border:0!important; } .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9:active , .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9 .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"uc5903875b7900f550cd937ad343ab9f9-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Jenis Vitamin untuk Ibu Menyusui agar Bayi Gemuk dan Sehat<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Vitamin Penambah Daya Tahan Tubuh Untuk Ibu Menyusui dan Makanannya<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selain melalui makanan, vitamin penambah daya tahan tubuh untuk ibu menyusui bisa didapatkan dari berjemur dan suntikan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Akan tetapi suntik vitamin untuk ibu menyusui sebaiknya dilakukan dengan dokter.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dapatkan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">layanan suntik vitamin<\/a><\/span> untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu menyusui melalui <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> atau <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\">Call-Center.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22974\" aria-describedby=\"caption-attachment-22974\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-22974\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"vitamin c di rumah, vitamin c, infus di rumah, pasang infus di rumah, infus vitamin c, medicall, medi-call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22974\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Infus dan Vitamin di Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Berikut ini beberapa makanan mengandung vitamin penambah daya tahan tubuh untuk ibu menyusui:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Alpukat<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Alpukat merupakan salah satu sumber vitamin penambah daya tahan tubuh untuk ibu menyusui.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Alpukat mengandung vitamin B, C, K, <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/makanan-yang-mengandung-vitamin-e-tinggi\/\">E<\/a><\/span>, serta kalsium.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Konsumsi alpukat setiap hari dapat meningkatan energi pada ibu menyusui dan kandungan serat di dalamnya dapat menyehatkan jantung.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Kacang-kacangan<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selanjutnya kacang-kacangan merupakan makanan yang mengandung vitamin penambah daya tahan tubuh untuk ibu menyusui.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Kandungan zat besi, kalsium, <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/zinc-tinggi-untuk-ibu-hamil\/\">zinc<\/a><\/span>, serta vitamin K dan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/kegunaan-vitamin-b12-pada-tubuh\/\">vitamin B<\/a><\/span> di dalamnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta menguatkan tulang dan gigi ibu menyusui.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Kacang-kacangan juga dapat meningkatkan fokus serta kemampuan belajar bayi.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22976\" aria-describedby=\"caption-attachment-22976\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/layanan-perawat-bayi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22976 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-baby-care-perawat-bayi-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"baby care, baby care medi-call, jasa baby care, cari baby care, medi-call, medicall, perawat bayi, perawat bayi baru lahir, baby spa, baby massage, perawatan tali pusat, tali pusat bayi\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-baby-care-perawat-bayi-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-baby-care-perawat-bayi-ke-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-baby-care-perawat-bayi-ke-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-baby-care-perawat-bayi-ke-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22976\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Baby Care Ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Telur<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Telur mengandung berbagai nutrisi serta vitamin penambah daya tahan tubuh untuk ibu menyusui.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Telur mengandung vitamin B dan vitamin D untuk menjaga pertumbuhan tulang serta mengurangi resiko infeksi pada puting susu dan memperlancar ASI.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Konsumsi telur selama menyusui juga dapat mencegah bayi dari alergi telur.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Sayuran hijau<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Sayuran hijau adalah salah satu makanan yang kaya akan vitamin penambah daya tahan tubuh untuk ibu menyusui.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Sayuran hijau mengandung vitamin A, C, E serta mineral yang dapat menetralkan racun dalam tubuh serta memperlancar pencernaan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Konsumsi sayuran hijau secara rutin dapat meningkatkan produksi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/manfaat-menyusui-bagi-ibu-dan-bayi\/\">ASI<\/a><\/span> serta meningkatkan daya tahan tubuh untuk si kecil.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Salmon<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Salmon mengandung omega-3 dan DHA yang merupakan vitamin penambah daya tahan tubuh untuk ibu menyusui.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selain itu salmon juga dapat meningkatkan mood sehingga mencegah stress dan depresi pada ibu menyusui.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Kandungan DHA di dalamnya dapat meningkatkan perkembangan otak, tingkah, fokus dan juga kemampuan belajar pada bayi.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Oatmeal<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Kandungan serat, vitamin B serta mineral pada oatmeal menjadikannya salah satu vitamin penambah daya tahan tubuh untuk ibu hamil.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Oatmeal dapat membantu memperlancar pencernaan serta menjaga gula darah agar tetap stabil.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Konsumsi oatmeal juga dapat menjadi menu diet ibu menyusui karena kaya akan protein yang bisa menjadi energi dan menimbulkan rasa kenyang di tubuh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selain mengkonsumsi makanan penuh gizi, istirahat yang cukup penting untuk menjaga daya tahan tubuh untuk ibu.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Salah satu cara agar ibu dapat beristirahat adalah dengan menggunakan jasa perawat bayi untuk membantu memandikan, merawat tali pusar serta<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/pijat-bayi-benar-dan-aman\/\"> memijat bayi.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dapatkan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/layanan-perawat-bayi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">layanan perawat bayi ke rumah Anda<\/a><\/span> dengan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> atau <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\">Call-Center 24 Jam.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22978\" aria-describedby=\"caption-attachment-22978\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22978 size-medium\" title=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"medi-call, medicall, dokter ke rumah, perawat ke rumah, bidan ke rumah, fisioterapi ke rumah, perawat luka, perawat bayi, perawat home care, perawat lansia, infus vitamin c, vitamin c, vaksin\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Panggil-dokter-perawat-bidan-fisioterapis-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-22978\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Tenaga Medis Ke Lokasi Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sebaiknya menghindari konsumsi makanan pedas selama aktivitas menyusui karena dapat menimbulkan gangguan pencernaan serta membuat perut si kecil terasa nyeri.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sebaiknya juga mengurangi konsumsi kafein yang dapat meningkatkan gula darah dan membuat bayi tidak nyaman serta susah tidur.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ada banyak makanan mengandung vitamin penambah daya tahan tubuh untuk ibu menyusui seperti buah dan sayur. Saat menyusui semua makanan yang dikonsumsi oleh ibu akan menjadi nutrisi dan energi bagi bayi melalui ASI. Kegiatan menyusui dapat mengurangi kurang lebih 500 kalori dalam tubuh ibu. Kekurangan vitamin dan nutrisi pada ibu menyusui dapat menyebabkan lemas, kelelahan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27701,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[307,310],"tags":[56,103],"class_list":["post-27690","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ibu-dan-bayi","category-ibu-menyusui","tag-bidan-ke-rumah","tag-perawat-bayi-ke-rumah"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27690","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27690"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27690\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":423553,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27690\/revisions\/423553"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}