{"id":27697,"date":"2020-04-16T05:04:06","date_gmt":"2020-04-15T22:04:06","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=27697"},"modified":"2024-12-24T21:59:20","modified_gmt":"2024-12-24T14:59:20","slug":"menu-buka-puasa-untuk-penderita-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/menu-buka-puasa-untuk-penderita-diabetes\/","title":{"rendered":"Jenis Menu Buka Puasa untuk Penderita Diabetes"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Menu buka puasa untuk penderita diabetes yang baik dikonsumsi diantaranya yang mengandung vitamin, karbohidrat kompleks, protein, serat dan rendah gula.<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Puasa dapat menyehatkan tubuh seperti mengeluarkan racun dalam tubuh serta melancarkan metabolisme.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Akan tetapi bagi penderita diabetes sebaiknya memperhatikan stabilitas kadar gula darah dalam tubuh beberapa hari sebelum dan selama melaksanakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/tips-puasa-untuk-lansia\/\">puasa<\/a>.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dapatkan layanan konsultasi dan panggil dokter ke rumah melalui <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> atau <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\">Call Center 24 Jam<\/a><\/span>.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22980\" aria-describedby=\"caption-attachment-22980\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/perawat?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-22980 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-home-care-caregiver-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"panggil perawat home care, panggil perawat lansia, perawat home care, perawat lansia, perawat orang tua, perawat lansia stroke, stroke, caregiver, care giver\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-home-care-caregiver-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-home-care-caregiver-ke-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-home-care-caregiver-ke-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-home-care-caregiver-ke-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22980\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Perawat Lansia Ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Menu Buka Puasa untuk Penderita Diabetes<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Saat berbuka puasa tubuh tidak mendapat asupan makan selama 12 jam.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Untuk menggantikan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/tips-mencegah-dehidrasi-saat-puasa\/\">cairan tubuh<\/a><\/span> dan nutrisi yang hilang disarankan untuk mengkonsumsi air putih secara rutin dan menjaga asupan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/jenis-makanan-sehat-bervitamin-tinggi-untuk-lansia\/\">makanan sehat<\/a><\/span>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selain itu berikut ini adalah berbagai menu buka puasa untuk penderita diabetes yang aman untuk dikonsumsi:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Buah-buahan<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selain mengandung berbagai vitamin, buah-buahan juga dapat memberi rasa kenyang dan menjaga kadar gula darah.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Buah-buahan seperti alpukat, apel, pir, pisang, dan jeruk memiliki kadar glukosa yang tinggi sehingga baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selain itu mengkonsumsi buah kurma bagi penderita diabetes dalam jumlah tertentu dapat membantu melancarkan pencernaan.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Nasi merah<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Pilihan menu buka puasa untuk penderita diabetes yang baik adalah mengkonsumsi nasi merah.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Nasi merah mempunyai karbohidrat kompleks yang mampu memberi rasa kenyang lebih lama.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Berbeda dengan nasi putih, nasi merah selain kaya akan serat juga rendah glukosa sehingga bagus untuk menjaga menjaga kadar gula darah dalam tubuh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/manfaat-puasa-bagi-lansia\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49\"><style> .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49 , .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49 .postImageUrl , .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49 , .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49:hover , .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49:visited , .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49:active { border:0!important; } .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49:active , .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49 .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u8d6b75919cf69bacadbfe2a80a343f49-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Usia Tidak Menjadi Masalah, Berikut Manfaat Puasa Bagi Lansia<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Yogurt<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selain mengandung kalsium dan protein yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi, yogurt bisa memberi rasa kenyang sehingga bisa menjadi pilihan menu buka puasa untuk penderita diabetes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Sebaiknya mengkonsumsi yogurt yang rendah lemak seperti greek yogurt karena takaran gula di dalamnya rendah.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selain dimakan langsung, yogurt bisa dijadikan topping buah-buahan untuk menambah cita rasa.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22981\" aria-describedby=\"caption-attachment-22981\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/perawat?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22981 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-home-care-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"panggil perawat home care, panggil perawat lansia, perawat home care, perawat lansia, perawat orang tua, perawat lansia stroke, stroke\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-home-care-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-home-care-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-home-care-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-perawat-home-care-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22981\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Perawat Home Care Ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Kacang-kacangan<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Kacang-kacangan seperti almond, walnut atau kacang tanah kaya akan protein dan serat sehingga bisa menjadi menu buka puasa untuk penderita diabetes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Sebaiknya tidak mengkonsumsi kacang-kacangan lebih dari 32 gram\/hari karena dapat meningkatkan jumlah kalori dalam tubuh.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Sayur-sayuran<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Konsumsi sayuran dapat menjaga kesehatan pandangan, berat badan dan mencegah darah tinggi serta diabetes.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Sayur-sayuran yang dapat dijadikan menu buka puasa untuk penderita diabetes adalah yang memiliki indeks glikemik rendah seperti bayam, brokoli, asparagus, tomat dan buncis.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Sebaiknya untuk penderita diabetes sayur diolah dengan cara direbus atau dikukus untuk menghindari penggunaan minyak karena dapat meningkatkan resiko komplikasi <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/kenali-faktor-resiko-penyakit-jantung-koroner\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">penyakit jantung.<\/span><\/a><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Ikan dan Ayam<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Pilihan menu buka puasa untuk penderita diabetes selanjutnya adalah ikan dan ayam bakar.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Makanan yang diolah dengan cara dibakar dapat mengurangi kadar lemak didalamnya,<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Penderita diabetes memiliki resiko tinggi terkena serangan jantung, mengkonsumsi ikan dan ayam yang tinggi omega-3 dan protein dapat mencegah hal tersebut sekaligus menjadi sumber energi bagi tubuh.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22974\" aria-describedby=\"caption-attachment-22974\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-22974 size-medium\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"vitamin c di rumah, vitamin c, infus di rumah, pasang infus di rumah, infus vitamin c, medicall, medi-call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/infus-vitamin-di-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22974\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Infus dan Vitamin di Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selain memperhatikan pola makan, konsumsi air 8-10 gelas air putih per hari selama bulan puasa penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh agar terhindar dari dehidrasi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sebaiknya rutin lakukan pemeriksaan cek gula darah sebelum tidur, 2 jam setelah sahur, sebelum berbuka, dan 2 jam setelah berbuka.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Melakukan pengecekan gula darah ataupun suntik insulin adalah untuk memastikan stabilitas kadar glukosa dalam tubuh<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Pengecekan juga perlu dilakukan ketika Anda mulai merasakan lemas, mengantuk berat, sering buang air kecil serta mual.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Jika mengalami gejala seperti yang disebutkan, lebih baik batalkan puasa dan hubungi dokter sebagai langkah penanganan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dapatkan layanan perawatan home care melalui <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> atau <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\">Call-Center 24 Jam<\/a><\/span>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Menu buka puasa untuk penderita diabetes yang baik dikonsumsi diantaranya yang mengandung vitamin, karbohidrat kompleks, protein, serat dan rendah gula. Puasa dapat menyehatkan tubuh seperti mengeluarkan racun dalam tubuh serta melancarkan metabolisme. Akan tetapi bagi penderita diabetes sebaiknya memperhatikan stabilitas kadar gula darah dalam tubuh beberapa hari sebelum dan selama melaksanakan puasa. Dapatkan layanan konsultasi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27707,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[294,295],"tags":[22],"class_list":["post-27697","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-info-kesehatan","category-penyakit-a-z","tag-perawat-ke-rumah"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27697"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27697\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":424184,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27697\/revisions\/424184"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}