{"id":280430,"date":"2021-04-19T17:10:19","date_gmt":"2021-04-19T10:10:19","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=280430"},"modified":"2024-09-17T19:33:13","modified_gmt":"2024-09-17T12:33:13","slug":"penyebab-lutut-sakit-setelah-jongkok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penyebab-lutut-sakit-setelah-jongkok\/","title":{"rendered":"Berikut 4 Kondisi Penyebab Lutut Sakit Setelah Jongkok"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Keseleo, posisi jongkok yang salah dan tendonitis merupakan penyebab lutut sakit setelah jongkok.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Jongkok adalah posisi yang sering dilakukan dalam aktivitas sehari-hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Mengangkat barang, mengambil mainan serta berolahraga membutuhkan posisi jongkok.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Mengurangi aktivitas berjongkok, olahraga berenang dan bersepeda dapat menjadi cara meringankan nyeri lutut setelah jongkok.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penyebab-lutut-sakit-di-usia-muda\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a\"><style> .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a , .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a .postImageUrl , .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a , .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a:hover , .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a:visited , .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a:active { border:0!important; } .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a:active , .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u19aa52f8e70ae8c474adb9aaeb4ea86a-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Penyebab Lutut Sakit di Usia Muda Sehingga Sulit Bergerak<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Kompres handuk dengan air dingin atau es selama dua puluh menit pada area yang sakit setelah jongkok juga mampu membantu meringankan rasa nyeri.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Atau dapat menggunakan terapi panas menggunakan bantal pemanas yang tersedia di apotik, lalu diletakkan pada bagian lutut guna meningkatkan aliran darah, mengurangi rasa nyeri serta pembengkakan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selain itu melakukan fisioterapi di rumah juga dapat menjadi cara guna meringankan rasa nyeri di lutut setelah jongkok.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Fisioterapis Medi-Call dapat membantu Anda berolahraga yang baik dan benar untuk mengurangi nyeri serta memijat lutut yang sakit agar cepat sembuh juga tidak cedera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Anda bisa mendapatkan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">layanan fisioterapi di rumah Medi-Call<\/a> <\/span>untuk membantu mengurangi rasa nyeri lutut setelah jongkok dengan menggunakan<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\"> aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> atau melalui<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\"> Call-Center 24 Jam.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Layanan fisioterapi yang dapat dilakukan di rumah atau disebut sebagai fisioterapi home care. <\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tujuannya adalah memudahkan pasien mendapatkan layanan <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">fisioterapi panggil ke rumah<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> terutama bagi pasien yang berisiko tinggi jika melakukan mobilisasi.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Keuntungan lainnya dari fisioterapi home care adalah pelayanan yang lebih personal, hemat waktu serta suasana yang lebih nyaman sehingga perawatan yang diterima oleh pasien lebih efektif.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">Medi-Call menyediakan layanan fisioterapi home care<\/a><\/span> atau fisioterapi panggil ke rumah mulai dari terapi okupasi, terapi olahraga, terapi manual modalitas dan masih banyak lagi di berbagai wilayah di Indonesia. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Setiap pemesanan layanan fisioterapi home care Medi-Call akan mendapatkan free telekonsultasi.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_418238\" aria-describedby=\"caption-attachment-418238\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-418238\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-300x174.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-418238\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi ke Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Penyebab Lutut Sakit Setelah Jongkok<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Posisi jongkok apabila dilakukan dengan benar seharusnya tidak menyebabkan lutut terasa sakit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Akan tetapi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penanganan-dislokasi-sendi-lutut-akibat-cedera\/\">cedera<\/a><\/span>, posisi yang salah serta kondisi lutut yang tidak baik dapat menjadi penyebab lutut sakit setelah jongkok.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gejala-osteoarthritis-pada-lutut\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786\"><style> .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786 , .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786 .postImageUrl , .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786 , .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786:hover , .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786:visited , .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786:active { border:0!important; } .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786:active , .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786 .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"ua81f8626d76883abc72a25cb42ec8786-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Nyeri Ketika Bergerak, Berikut Gejala Osteoarthritis pada Lutut<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Berikut ini beberapa penyebab lutut sakit setelah jongkok yang perlu diketahui:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Posisi jongkok yang salah<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Penyebab lutut sakit setelah jongkok yang pertama adalah posisi jongkok yang salah.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Posisi jongkok yang salah membuat lutut mendapatkan tekanan berlebih sehingga terasa <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/nyeri-otot-setelah-olahraga\/\">nyeri.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Sebaiknya pastikan lebar kaki sejajar dengan bahu, sedangkan posisi pinggul, lutut serta kaki mengarah ke depan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selain itu pastikan posisi pantat lebih di atas lutut agar tidak memberikan tekanan berlebih pada lutut.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Ini merupakan posisi jongkok yang benar untuk mencegah nyeri pada lutut.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Keseleo<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Keseleo juga merupakan penyebab lutut sakit setelah jongkok.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Tidak sengaja memutar lutut secara tiba-tiba merupakan penyebab keseleo.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Keseleo umumnya terasa nyeri serta ada <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penyebab-utama-lutut-bengkak-pada-lansia\/\">pembengkakan<\/a> <\/span>pada lutut sehingga penderita mengalami nyeri setelah jongkok, sulit berjalan maupun melakukan aktivitas lainnya.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Tendonitis<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Penyebab lutut sakit setelah jongkok selanjutnya adalah tendonitis.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Tendonitis adalah timbulnya peradangan dan pembengkakan pada tendon yaitu jaringan yang menghubungkan otot betis ke tulang.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Terlalu banyak bergerak serta adanya tekanan pada tendon juga lutut dapat membuat seseorang terkena tendonitis.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Tendonitis umumnya terjadi pada atlet maupun orang-orang yang banyak melakukan pekerjaan fisik.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Patellofemoral syndrome<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\"><em>Patellofemoral syndrome<\/em> atau biasa disebut sebagai lutut pelompat juga merupakan penyebab lutut sakit setelah jongkok.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\"><em>Patellofemoral syndrome<\/em> disebabkan oleh penggunaan lutut yang berlebihan saat berolahraga, cedera serta adanya ketidakseimbangan otot.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Ini membuat penderitanya merasa nyeri pada tempurung lutut dan juga pada bagian depan lutut.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Rasa nyeri di lutut akibat <em>patellofemoral syndrome<\/em> tidak hanya timbul setelah jongkok namun juga saat berlari maupun melompat.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_418237\" aria-describedby=\"caption-attachment-418237\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-418237\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-1-300x174.jpg\" alt=\"Medi-Call: Layanan Fisioterapi ke Lokasi Anda\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-1-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-1-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-1-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-1.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-418237\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi ke Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sebaiknya segera hubungi dokter apabila Anda nyeri setelah jongkok yang terus-menerus dan pembengkakan guna mendapatkan penanganan yang tepat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Anda bisa menghubungi<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"> layanan panggil dokter Medi-Call ke rumah<\/a><\/span> untuk konsultasi perihal lutut sakit setelah jongkok dengan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> maupun menghubungi<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\"> Call-Center 24 Jam.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Keseleo, posisi jongkok yang salah dan tendonitis merupakan penyebab lutut sakit setelah jongkok. Jongkok adalah posisi yang sering dilakukan dalam aktivitas sehari-hari. Mengangkat barang, mengambil mainan serta berolahraga membutuhkan posisi jongkok. Mengurangi aktivitas berjongkok, olahraga berenang dan bersepeda dapat menjadi cara meringankan nyeri lutut setelah jongkok. Kompres handuk dengan air dingin atau es selama dua [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":280474,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[305,306],"tags":[10,19,27],"class_list":["post-280430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cedera","category-terapi","tag-dokter-ke-rumah","tag-fisioterapis-ke-rumah","tag-medi-call"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=280430"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421914,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280430\/revisions\/421914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/280474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=280430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=280430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=280430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}