{"id":28568,"date":"2020-09-07T17:00:51","date_gmt":"2020-09-07T10:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=28568"},"modified":"2024-10-29T00:02:57","modified_gmt":"2024-10-28T17:02:57","slug":"penyebab-lutut-sakit-saat-ditekuk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penyebab-lutut-sakit-saat-ditekuk\/","title":{"rendered":"Penyebab Lutut Sakit Saat Ditekuk, Ini yang Perlu Diwaspadai"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Penyebab lutut sakit saat ditekuk terjadi karena adanya robekan pada ligamen, cedera dan terkilir.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penyebab-utama-lutut-bengkak-pada-lansia\/\">Lutut<\/a> <\/span>merupakan salah satu anggota tubuh yang sering digunakan untuk aktivitas sehari-sehari seperti berlari, menaiki tangga, duduk dan masih banyak lagi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Banyaknya gerakan yang dilakukan serta tekanan dari berat badan membuat lutut mudah mengalami nyeri saat ditekuk.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Melakukan kompres air es selama 20 menit per hari dapat membantu mengurangi nyeri dan bengkak pada lutut.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selain itu, melakukan pemanasan sebelum beraktivitas serta memijat lutut juga dapat mengurangi nyeri.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Mendapatkan layanan fisioterapi di rumah Anda juga merupakan salah satu cara untuk mengatasi nyeri lutut saat ditekuk.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Fisioterapi dapat memberikan terapi untuk membantu mengurangi nyeri pada lutut sehingga dapat beraktivitas seperti semula.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Anda bisa mendapatkan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">layanan fisioterapi di rumah<\/a><\/span> dengan menggunakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> atau hubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\">Call Center Medi-Call 24 Jam.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22979\" aria-describedby=\"caption-attachment-22979\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-22979\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-fisioterapi-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"fisioterapi jakarta, fisioterapis, terapi orang tua, terapi stroke, terapi jakarta, terapi di rumah, panggil terapi di rumah, medi-call, medicall, fisioterapi stroke, fisioterapi untuk stroke, peran fisioterapi, fisioterapi, fisioterapis, terapi\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-fisioterapi-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-fisioterapi-ke-rumah-medi-call-1024x594.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-fisioterapi-ke-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-fisioterapi-ke-rumah-medi-call.jpg 1323w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22979\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi di Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Penyebab Lutut Sakit Saat Ditekuk<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Berat badan yang berlebih, tidak melakukan pemanasan sebelum beraktivitas merupakan penyebab lutut sakit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Berikut ini beberapa penyebab lutut sakit saat ditekuk yang perlu Anda ketahui:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Terkilir<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Penyebab lutut sakit saat ditekuk yang pertama adalah terkilir.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Terkilir menyebabkan tempurung lutut bergeser atau keluar dari tempat seharusnya sehingga menimbulkan rasa nyeri dan bengkak.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Bursitis<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Bursitis merupakan penyebab lutut sakit saat ditekuk selanjutnya.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Terlalu sering menggunakan dan menekuk lutut dan jatuh dapat membuat bursa yaitu kantung yang menampung sejumlah cairan pada sendi lutut teriritasi.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri dan bengkak pada lutut.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penyebab-lutut-sakit\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c\"><style> .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c , .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c .postImageUrl , .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c , .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c:hover , .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c:visited , .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c:active { border:0!important; } .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c:active , .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"ua8486f082e0d236938ccf4a997ceed4c-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Penyebab Lutut Sakit yang Tidak Boleh Anda Abaikan<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Osteoarthritis<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Penyebab lutut sakit saat ditekuk lainnya adalah <em>osteoarthritis<\/em>.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gejala-osteoarthritis-pada-lutut\/\">Osteoarthritis<\/a> <\/span>adalah peradangan pada sendi lutut yang biasanya menyerang orang yang berusia di atas 50 tahun.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Robekan meniskus<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Terjadinya robekan pada meniskus yaitu bagian dari tulang rawan yang menjadi bantalan antara tulang paha dan tulang kering juga merupakan penyebab lutut sakit saat ditekuk.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Masing-masing sendi lutut memiliki meniskus yang dapat robek apabila mengangkat beban terlalu berat, berputar dan berjongkok secara tiba-tiba.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Ini biasa dialami oleh para atlet seperti atlet sepak bola, basket dan tenis.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b><i>Patellofemoral syndrome<\/i><\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Penyebab lutut sakit saat ditekuk selanjutnya adalah <i>patellofemoral syndrome<\/i>.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\"><i>Patellofemoral syndrome<\/i> ditandai dengan nyeri pada bagian depan lutut.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Ini disebabkan oleh penggunaan lutut yang berlebihan serta adanya trauma seperti jatuh dan kecelakaan.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_22977\" aria-describedby=\"caption-attachment-22977\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-22977\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg\" alt=\"dokter ke rumah, panggil dokter ke rumah\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/panggil-dokter-ke-rumah-medi-call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-22977\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call: Layanan Dokter ke Rumah Anda<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Gejala sakit lutut adalah <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/terapi-untuk-penyakit-rematik\/\">nyeri,<\/a><\/span> tidak dapat meluruskan atau menekuk lutut, <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/mengatasi-kaki-bengkak-karena-luka\/\">bengkak<\/a><\/span> dan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/demam-tinggi-mendadak-pada-orang-dewasa\/\">demam.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Apabila Anda mengalami nyeri lutut sebaiknya mengurangi aktivitas yang banyak menggunakan lutut seperti berlari, berjongkok, menekuk dan lain-lain karena dapat memperparah rasa sakit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Berenang dan bersepeda merupakan olahraga yang baik untuk mengurangi tekanan pada lutut sambil menjaganya tetap aktif.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selain itu, sebaiknya selalu melakukan pemanasan sebelum beraktivitas untuk mengurangi resiko cedera dan terkilir.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Apabila Anda mengalami gejala seperti di atas dan tidak membaik setelah beberapa hari sebaiknya segera hubungi dokter.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dapatkan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">layanan panggil dokter ke rumah Anda<\/a><\/span> dengan menggunakan<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\"> aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> atau hubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\">Call Center Medi-Call 24 Jam.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Penyebab lutut sakit saat ditekuk terjadi karena adanya robekan pada ligamen, cedera dan terkilir. Lutut merupakan salah satu anggota tubuh yang sering digunakan untuk aktivitas sehari-sehari seperti berlari, menaiki tangga, duduk dan masih banyak lagi. Banyaknya gerakan yang dilakukan serta tekanan dari berat badan membuat lutut mudah mengalami nyeri saat ditekuk. Melakukan kompres air es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":28572,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[305,306],"tags":[17,19,27,149],"ppma_author":[327],"class_list":["post-28568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cedera","category-terapi","tag-fisioterapi-di-rumah","tag-fisioterapis-ke-rumah","tag-medi-call","tag-terapi-di-rumah"],"modified_by":"Medi Call","authors":[{"term_id":327,"user_id":2,"is_guest":0,"slug":"medicall_editor","display_name":"Medi-Call Writers","avatar_url":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/2d40e809b373ad56feb297bb21f6d4c0.jpg?ver=1775453014","author_category":"","first_name":"Medi-Call","last_name":"Writers","user_url":"","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28568"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28568\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421991,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28568\/revisions\/421991"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28568"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=28568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}