{"id":414803,"date":"2021-07-12T17:10:32","date_gmt":"2021-07-12T10:10:32","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=414803"},"modified":"2024-11-25T01:15:16","modified_gmt":"2024-11-24T18:15:16","slug":"cara-mengatasi-vertigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mengatasi-vertigo\/","title":{"rendered":"Cara Mengatasi Vertigo untuk Membantu Kurangi Rasa Berputar Ketika Berdiri"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Mengetahui cara mengatasi vertigo dapat membantu mengurangi rasa pusing sehingga pasien dapat kembali beraktivitas.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Vertigo adalah perasaan pusing yang berputar atau dunia terasa berputar di sekeliling pasien.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Vertigo juga membuat pasien mengalami perasaan tidak seimbang yang dapat terjadi selama beberapa menit hingga beberapa jam.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ini disebabkan oleh indra pada tubuh memberitahu jaringan pada otak bahwa tubuh sedang mengalami ketidakseimbangan padahal sebenarnya tidak.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Adanya endapan yang menumpuk pada telinga bagian dalam merupakan faktor paling umum yang memberitahukan bahwa tubuh pasien sedang tidak seimbang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mengobati-migrain-dengan-alami\/\">Migrain<\/a><\/span>, adanya cedera kepala dan leher juga dapat membuat indra memberitahu otak bahwa tubuh sedang tidakseimbang sehingga menyebabkan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/pertolongan-pada-vertigo\/\">vertigo.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penyebab-vertigo-pada-remaja\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812\"><style> .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812 , .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812 .postImageUrl , .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812 , .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812:hover , .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812:visited , .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812:active { border:0!important; } .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812:active , .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812 .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u647d58fd6457133dbd7e3ee9524f7812-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Berikut 5 Penyebab Vertigo pada Remaja yang Perlu Diwaspadai<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sakit kepala yang memutar, terasa miring dan ditarik ke satu arah, bergoyang, telinga berdengung dan merasa mual merupakan gejala vertigo yang perlu diperhatikan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Apabila Anda mengalami gejala seperti di atas sebaiknya segera hubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">dokter Medi-Call di rumah<\/a><\/span> untuk mendapatkan pengobatan vertigo segera melalui <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a> <\/span>atau <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\">Call-Center 24 Jam<\/a><\/span>.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_303917\" aria-describedby=\"caption-attachment-303917\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-303917\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Dokter 24 Jam Ke Rumah Anda Medi-Call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-303917\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Cara Mengatasi Vertigo<\/span><\/h3>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Meskipun vertigo umumnya dapat hilang dengan sendirinya seiring berjalannya waktu karena otak mampu beradaptasi dengan perubahan yang terjadi pada telinga bagian dalam.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Akan tetapi gejala dan rasa tidak nyaman akibat vertigo dapat mengganggu sehingga sulit melakukan aktivitas sehari-hari.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Oleh karena itu penting untuk mengetahui cara mengatasi vertigo yang baik dan benar.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Berikut ini cara mengatasi vertigo di rumah yang baik dan benar agar pasien dapat beraktivitas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<b>Mencoba untuk rileks<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Cara mengatasi vertigo yang pertama adalah mencoba untuk rileks dan tenang.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Perasaan cemas dan panik dapat memperparah gejala vertigo.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_365389\" aria-describedby=\"caption-attachment-365389\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Dokter%20Visit\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-365389\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Banner-Pop-Up-Dokter-Covid-Medi-Call-011-300x174.jpg\" alt=\"layanan dokter visit untuk pasien covid-19\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Banner-Pop-Up-Dokter-Covid-Medi-Call-011-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Banner-Pop-Up-Dokter-Covid-Medi-Call-011-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Banner-Pop-Up-Dokter-Covid-Medi-Call-011-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Banner-Pop-Up-Dokter-Covid-Medi-Call-011.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-365389\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Dokter Visit untuk Pasien COVID-19<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Istirahat di ruangan yang tenang<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Cara mengatasi vertigo selanjutnya adalah beristirahat di ruangan yang tenang.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Ruangan yang tenang dan gelap tanpa cahaya mampu mengurangi perasaan berputar akibat vertigo.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Berbaring diam di tempat tidur dengan kepala sedikit terangkat menggunakan dua bantal juga dapat mengurangi rasa berputar di kepala.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/posisi-tidur-penderita-vertigo\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c\"><style> .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c , .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c .postImageUrl , .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c , .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c:hover , .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c:visited , .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c:active { border:0!important; } .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c:active , .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u12177764155239ea2c7d0c99fcdf343c-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Posisi Tidur Penderita Vertigo Agar Tidur Semakin Berkualitas<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Duduk tegak<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Duduk tegak setelah berbaring dari tempat tidur merupakan cara mengatasi vertigo lainnya.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Duduk tegak dan letakkan bantal di belakang Anda kemudian biarkan kaki terentang.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Putar kepala perlahan ke arah kanan 45 derajat kemudian putar ke arah kiri 90 derajat penuh.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Lakukan ini selama tiga puluh detik\u00a0 kemudian lihat ke depan sambil masih terduduk tegak.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Ini dapat membantu mengurangi rasa berputar dan pusing akibat vertigo pada pasien.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Yoga<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Melakukan yoga dapat mengurangi stres serta menjadi cara mengatasi vertigo.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Gerakan yoga mampu melatih otak untuk terbiasa dengan penyebab vertigo.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Lakukan beberapa gerakan yoga sederhana saat sedang mengalami pusing dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman dan berputar.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Sebaiknya hindari bergerak terlalu membungkuk ke depan secara tiba-tiba karena dapat membuat gejala vertigo memburuk.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_293681\" aria-describedby=\"caption-attachment-293681\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/layanan-perawat-home-care?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Home%20Care\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-293681\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Perawat Home Care dan Perawat Luka Medi-Call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-293681\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Perawat Home Care dan Perawat Luka di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Mengalami vertigo dapat membuat pasien kesulitan melihat, tidak seimbang sehingga sulit mengambil barang-barang serta beraktivitas sehari-hari dan membutuhkan bantuan orang lain.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Menggunakan jasa perawat home care Medi-Call dapat membantu merawat pasien vertigo serta membantu beraktivitas sehari-hari agar cepat sembuh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Anda bisa mendapatkan jasa <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/perawat?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">perawat home care Medi-Call di rumah<\/a><\/span> untuk merawat pasien vertigo dengan menghubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\">Call-Center 24 Jam<\/a><\/span> atau <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mengetahui cara mengatasi vertigo dapat membantu mengurangi rasa pusing sehingga pasien dapat kembali beraktivitas. Vertigo adalah perasaan pusing yang berputar atau dunia terasa berputar di sekeliling pasien. Vertigo juga membuat pasien mengalami perasaan tidak seimbang yang dapat terjadi selama beberapa menit hingga beberapa jam. Ini disebabkan oleh indra pada tubuh memberitahu jaringan pada otak bahwa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":414808,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[298,295],"tags":[10,27],"class_list":["post-414803","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-obat-obatan","category-penyakit-a-z","tag-dokter-ke-rumah","tag-medi-call"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=414803"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414803\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421873,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414803\/revisions\/421873"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/414808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=414803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=414803"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=414803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}