{"id":414989,"date":"2021-08-09T17:10:33","date_gmt":"2021-08-09T10:10:33","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=414989"},"modified":"2024-09-12T21:08:32","modified_gmt":"2024-09-12T14:08:32","slug":"posisi-tidur-orang-vertigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/posisi-tidur-orang-vertigo\/","title":{"rendered":"Cara Posisi Tidur Orang Vertigo agar Tidak Pusing Ketika Bangun Tidur"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Ketahui posisi tidur orang vertigo yang tepat berikut ini untuk membantu mengurangi rasa pusing dan berputar.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Vertigo merupakan timbulnya rasa pusing, bergetar, berputar, dan miring seakan-akan tubuh tidak dapat menemukan keseimbangan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Beberapa gejala vertigo lainnya adalah <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penyebab-mual-di-pagi-hari\/\">mual<\/a><\/span>, <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/mengatasi-muntah-di-rumah\/\">muntah<\/a><\/span>, <span style=\"color: #ff0000;\">sakit kepala<\/span>, telinga berdenging dan berkeringat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Gejala-gejala ini dapat terjadi pada pasien vertigo baik saat sedang beraktivitas maupun saat berdiam diri dan dapat berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa hari.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penyebab-vertigo-pada-remaja\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf\"><style> .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf , .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf .postImageUrl , .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf , .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf:hover , .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf:visited , .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf:active { border:0!important; } .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf:active , .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"udc2f3850398d613ef6826d23d4d0e5bf-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Berikut 5 Penyebab Vertigo pada Remaja yang Perlu Diwaspadai<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Penyebab utama seseorang mengalami vertigo adalah adanya penumpukan cairan kecil di telinga yang apabila bergerak dapat menimbulkan sensasi pusing.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Umumnya vertigo tidak berbahaya namun dapat membuat penderitanya menjadi sangat tidak nyaman terutama saat sedang melakukan aktivitas seperti mengemudi dan masih banyak lagi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Oleh karena itu apabila Anda mengalami pusing yang terasa berputar, nyeri kepala, telinga berdenging sebaiknya segera hubungi<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"> dokter Medi-Call<\/a><\/span>\u00a0 ke rumah untuk mendapatkan pengobatan vertigo melalui <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\">Call-Center 24 Jam<\/a> <\/span>atau <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_303917\" aria-describedby=\"caption-attachment-303917\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Dokter%20Visit\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-303917\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Dokter 24 Jam Ke Rumah Anda Medi-Call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-303917\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Posisi Tidur Orang Vertigo<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Banyak orang mendapatkan serangan vertigo saat sedang berbaring mencari posisi tidur yang nyaman di malam hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sulit tertidur di malam hari merupakan salah satu hal yang membuat penderita vertigo tidak nyaman.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selain itu terlalu banyak menggerakan kepala untuk mencari posisi tidur orang vertigo dapat membuat gejala semakin parah.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mengatasi-vertigo\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599\"><style> .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599 , .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599 .postImageUrl , .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599 , .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599:hover , .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599:visited , .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599:active { border:0!important; } .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599:active , .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599 .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"uc3f1ac48f413c5f2d0dca266e7889599-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Cara Mengatasi Vertigo untuk Membantu Kurangi Rasa Berputar Ketika Berdiri<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Oleh karena itu penting untuk mengetahui posisi tidur orang vertigo yang benar agar dapat mengurangi gejala serta mampu tertidur di malam hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Berikut ini beberapa posisi tidur orang vertigo yang dapat dipraktekan di rumah:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Tidur telentang<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Posisi tidur orang vertigo adalah dengan posisi telentang atau tulang punggung menyentuh kasur.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Tidur dengan posisi telentang mampu mencegah penumpukan cairan serta membuat cairan kristal kecil pada telinga tidak bergerak-gerak.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Sebaiknya, hindari tidur dengan posisi miring saat mengalami vertigo karena semakin memicu serangan vertigo.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_365389\" aria-describedby=\"caption-attachment-365389\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Dokter%20Visit\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-365389\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Banner-Pop-Up-Dokter-Covid-Medi-Call-011-300x174.jpg\" alt=\"layanan dokter visit untuk pasien covid-19\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Banner-Pop-Up-Dokter-Covid-Medi-Call-011-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Banner-Pop-Up-Dokter-Covid-Medi-Call-011-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Banner-Pop-Up-Dokter-Covid-Medi-Call-011-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Banner-Pop-Up-Dokter-Covid-Medi-Call-011.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-365389\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Dokter Visit untuk Pasien COVID-19<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Meletakkan banyak bantal di bawah kepala<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Posisi tidur orang vertigo selanjutnya adalah meletakkan banyak bantal di bawah kepala Anda.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Semakin tinggi posisi kepala maka mampu mencegah terjadinya penumpukan cairan pada telinga bagian dalam.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Anda juga dapat menggunakan bantal <em>travel<\/em> yang digunakan untuk bepergian, bantal ini dapat menempatkan posisi kepala menjadi lebih tinggi daripada bantal biasanya.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Bangun secara perlahan<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Setelah mendapatkan posisi tidur orang vertigo yang pas, pasien juga sebaiknya terbangun dari kasur secara perlahan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Sebaiknya tidak terburu-buru untuk bangun, namun cobalah untuk duduk terlebih dahulu setelah berbaring dalam waktu yang cukup lama.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Ini dilakukan agar cairan dalam telinga dapat beradaptasi dengan posisi kepala yang baru setelah sebelumnya berbaring.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Setelah memastikan tidak ada serangan pusing, pasien dapat berdiri perlahan untuk bangun dari tempat tidur.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Sebaiknya ini dilakukan tidak hanya untuk bangun tidur di pagi hari, tetapi juga saat pasien terbangun di malam hari untuk ke kamar mandi.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_293681\" aria-describedby=\"caption-attachment-293681\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/layanan-perawat-home-care?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Home%20Care\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-293681\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Perawat Home Care dan Perawat Luka Medi-Call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-293681\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Perawat Home Care dan Perawat Luka di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sebelum melakukan posisi tidur orang vertigo di malam hari, sebaiknya pasien mengurangi konsumsi kafein dan makanan pedas di malam hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ini dikarenakan konsumsi makanan pedas dan kafein dapat meningkatkan risiko serangan vertigo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Apabila Anda terus-menerus mengalami serangan vertigo selama berhari-hari sebaiknya mendapatkan jasa perawat homecare untuk membantu merawat serta menemani aktivitas sehari-hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Saat mengalami vertigo, pasien akan merasakan ketidaknyaman sehingga sulit untuk beraktivitas sehari-hari, oleh karena itu pasien membutuhkan bantuan perawat homecare.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Saat ini <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/perawat?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">perawat homecare Medi-Call dapat datang ke rumah<\/a><\/span> untuk membantu merawat dan menemani aktivitas sehari-hari pada pasien vertigo dengan cara memesan melalui <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\">Call-Center 24 Jam.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ketahui posisi tidur orang vertigo yang tepat berikut ini untuk membantu mengurangi rasa pusing dan berputar. Vertigo merupakan timbulnya rasa pusing, bergetar, berputar, dan miring seakan-akan tubuh tidak dapat menemukan keseimbangan. Beberapa gejala vertigo lainnya adalah mual, muntah, sakit kepala, telinga berdenging dan berkeringat. Gejala-gejala ini dapat terjadi pada pasien vertigo baik saat sedang beraktivitas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":414993,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[303,295],"tags":[10,27,55],"class_list":["post-414989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hidup-sehat","category-penyakit-a-z","tag-dokter-ke-rumah","tag-medi-call","tag-perawat-home-care"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=414989"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414989\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421858,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414989\/revisions\/421858"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/414993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=414989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=414989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=414989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}