{"id":416595,"date":"2022-04-27T18:10:08","date_gmt":"2022-04-27T11:10:08","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=416595"},"modified":"2024-09-17T18:42:23","modified_gmt":"2024-09-17T11:42:23","slug":"bisakah-gula-darah-kembali-normal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/bisakah-gula-darah-kembali-normal\/","title":{"rendered":"Bisakah Gula Darah Kembali Normal dengan Makanan dan Pola Hidup Sehat?"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Bisakah gula darah kembali normal setelah konsumsi makanan sehat dan menjalani hidup sehat? Cari tahu jawabannya dalam artikel berikut ini!<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kadar glukosa merupakan jumlah glukosa yang dimiliki seseorang dalam darah.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kadar gula ini dapat tinggi maupun rendah tergantung pada kondisi tubuh Anda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kadar gula yang terlalu tinggi dan terlalu rendah menandakan bahwa seseorang mengalami kondisi kesehatan yang memerlukan perhatian.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gula darah yang terlalu tinggi biasanya terjadi pada penderita diabetes dan menyebabkan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/posisi-tidur-orang-vertigo\/\">pusing<\/a><\/span>, <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penyebab-sakit-kepala-sebelah-kiri\/\">sakit kepala<\/a><\/span>, sering buang air kecil dan rasa haus yang meningkat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sedangkan gula darah yang terlalu rendah ditandai dengan wajah pucat, gemetar, berkeringat dan sulit berkonsentrasi.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/trik-hindari-gula-darah-rendah\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6\"><style> .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6 , .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6 .postImageUrl , .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6 , .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6:hover , .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6:visited , .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6:active { border:0!important; } .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6:active , .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6 .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"ue0d4f99d679741dc727bdf17fce6a8a6-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Trik Hindari Gula Darah Rendah, Mudah dan Efektif<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Oleh karena itu kadar gula darah dalam tubuh harus selalu diperhatikan agar tidak menjadi penyakit berbahaya di kemudian hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cek kesehatan Anda bersama<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"> dokter Medi-Call di rumah<\/a><\/span> secara rutin dengan menggunakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> atau menghubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center 24 Jam.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_89703\" aria-describedby=\"caption-attachment-89703\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Medi-Call\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-89703\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-89703\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bisakah Gula Darah Kembali Normal<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Perubahan kadar gula darah dapat terjadi kapan saja dan dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti stres, hormon dan dehidrasi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kadar gula darah normal dapat berbeda-beda tergantung oleh usia seseorang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pada usia dibawah enam tahun kadar gula darah normal adalah 100-200 mg\/dL sedangkan usia enam sampai dua belas tahun adalah 70-150 mg\/dL.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dan usia dua belas tahun ke atas kadar gula darah normal yaitu 100 mg\/dL.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lalu bisakah gula darah kembali normal melalui konsumsi makan dan pola hidup yang sehat?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jawabannya adalah bisa, gula darah dapat kembali normal setelah mengkonsumsi makanan sehat dan melakukan pola hidup yang sehat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berikut ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga gula darah kembali normal:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Makan sehat<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bisakah gula darah kembali normal dengan mengkonsumsi makanan sehat?<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bisa, konsumsi makanan sehat dapat membantu menurunkan gula darah.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Makanan yang tinggi nutrisi dan serat dapat mengurangi lemak jenuh penyebab gula darah tinggi.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Buah, sayuran, protein, dan biji-bijian merupakan makanan yang tinggi nutrisi dan serat.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kurangi juga konsumsi makanan yang mengandung banyak karbohidrat dan manis agar bisakah gula darah kembali normal.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/pemicu-gula-darah-tinggi\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05\"><style> .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 , .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .postImageUrl , .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 , .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:hover , .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:visited , .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:active { border:0!important; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:active , .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Berikut Faktor Pemicu Gula Darah Tinggi pada Tubuh Anda<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Aktivitas<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bisakah gula darah kembali normal dengan melakukan berbagai macam aktivitas fisik?<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jawabannya adalah bisa, melakukan berbagai macam aktivitas fisik mampu menurunkan gula darah.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Olahraga dapat menurunkan kadar gula darah dengan memindahkan gula ke sel Anda untuk digunakan menjadi energi.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Melakukan aktivitas fisik mampu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin sehingga semakin sedikit kadar gula yang digunakan oleh sel.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lakukan aktivitas fisik seperti berjalan, bersepeda, berenang dan masih banyak lagi.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Aktivitas fisik ini sebaiknya dilakukan selama 30 menit setiap harinya agar menjaga tubuh tetap sehat.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_303917\" aria-describedby=\"caption-attachment-303917\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Dokter%20Visit\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-303917\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Dokter 24 Jam Ke Rumah Anda Medi-Call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-303917\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Menjaga kadar gula darah sangat penting karena jika terlalu tinggi akan dapat mempengaruhi penglihatan, kerusakan saraf serta <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mengeluarkan-nanah-cantengan\/\">infeksi pada kaki.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sedangkan jika terlalu rendah akan berpengaruh pada irama jantung dan keseimbangan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jangan lupa untuk selalu mengecek kondisi kesehatan Anda dan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/jenis-pemeriksaan-gula-darah\/\">kadar gula darah<\/a><\/span> secara rutin bersama dokter Medi-Call.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">Dokter Medi-Call dapat datang ke rumah<\/a><\/span> untuk membantu mengecek kondisi kesehatan Anda dan keluarga, cukup dengan menghubungi<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\"> Call-Center 24 Jam<\/a><\/span> atau melalui <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bisakah gula darah kembali normal setelah konsumsi makanan sehat dan menjalani hidup sehat? Cari tahu jawabannya dalam artikel berikut ini! Kadar glukosa merupakan jumlah glukosa yang dimiliki seseorang dalam darah. Kadar gula ini dapat tinggi maupun rendah tergantung pada kondisi tubuh Anda. Kadar gula yang terlalu tinggi dan terlalu rendah menandakan bahwa seseorang mengalami kondisi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":416599,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[294,295],"tags":[10,27,15],"class_list":["post-416595","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-info-kesehatan","category-penyakit-a-z","tag-dokter-ke-rumah","tag-medi-call","tag-panggil-dokter-ke-rumah"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/416595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=416595"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/416595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421728,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/416595\/revisions\/421728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/416599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=416595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=416595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=416595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}