{"id":416669,"date":"2022-05-13T17:10:54","date_gmt":"2022-05-13T10:10:54","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=416669"},"modified":"2024-12-24T21:53:42","modified_gmt":"2024-12-24T14:53:42","slug":"cara-menjaga-kesehatan-lansia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-menjaga-kesehatan-lansia\/","title":{"rendered":"Tetap Sehat di Usia Lanjut, Berikut Cara Menjaga Kesehatan Lansia"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Bertambahnya usia bukan berarti tidak dapat menjalani hidup sehat! Simak berbagai cara menjaga kesehatan lansia yang tepat berikut ini!<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Penting untuk selalu menjaga kesehatan tubuh berapapun usia Anda saat ini.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun, saat seseorang memasuki usia 65 tahun ke atas akan mengalami banyak perubahan dalam tubuhnya yang tidak sama lagi seperti saat usia muda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Penyakit ringan seperti flu maupun pilek dapat berkembang menjadi infeksi yang berbahaya seperti pneumonia jika tidak mendapatkan penanganan yang tepat.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/tanda-dan-gejala-malnutrisi-pada-lansia\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5\"><style> .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5 , .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5 .postImageUrl , .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5 , .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5:hover , .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5:visited , .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5:active { border:0!important; } .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5:active , .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5 .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u54cbd98fec4ffbd04e4e429f778c46c5-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">5 Tanda dan Gejala Malnutrisi pada Lansia Serta Cara Pencegahannya<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Terlebih, pada orang lanjut usia adanya penyakit seperti <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/tanaman-obat-diabetes\/\">diabetes<\/a> <\/span>dan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-cek-kolesterol-di-rumah\/\">kolesterol<\/a><\/span> dapat memperparah kondisi kesehatannya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Oleh karena itu penting bagi orang tua untuk selalu menjaga kesehatan dan daya tahan tubuhnya agar tetap bugar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Melakukan cek kesehatan rutin dapat membantu mengurangi risiko lansia jatuh sakit dan menjaganya tetap bugar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Anda dapat melakukan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">cek kesehatan rutin untuk lansia dari rumah saja bersama dokter Medi-Call<\/a> <\/span>cukup dengan menghubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center 24 Jam<\/a><\/span> atau melalui <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_303917\" aria-describedby=\"caption-attachment-303917\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Dokter%20Visit\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-303917\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Dokter 24 Jam Ke Rumah Anda Medi-Call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-303917\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara Menjaga Kesehatan Lansia<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara menjaga kesehatan lansia memang sebaiknya dilakukan sejak usia muda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ini dikarenakan penelitian membuktikan bahwa menjaga kesehatan sejak usia muda akan membuatnya tetap bugar dan sehat pada usia lanjut.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun itu bukan halangan untuk berhenti memulai pola gaya hidup yang sehat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kebiasaan kesehatan yang baik sekecil apapun akan sangat berdampak bagi kesehatan tubuh lansia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika Anda bingung memulai cara menjaga kesehatan lansia, tidak perlu khawatir!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Anda dapat mengikuti beberapa tips cara menjaga kesehatan lansia di rumah berikut ini:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Aktif bergerak<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara menjaga kesehatan lansia yang pertama adalah dengan aktif bergerak.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Melakukan aktivitas fisik merupakan salah satu imun penguat daya tahan tubuh.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Semakin banyak lansia bergerak, semakin banyak tubuh lansia mampu melawan peradangan dan infeksi.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidak perlu melakukan aktivitas fisik yang berat, lansia dapat melakukan aktivitas ringan setiap harinya seperti berjalan kaki dan naik sepeda.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan aktivitas fisik selama 30 menit setiap harinya.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/manfaat-olahraga-bagi-lansia\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u792a24efc7147395a4547588cade04f1\"><style> .u792a24efc7147395a4547588cade04f1 , .u792a24efc7147395a4547588cade04f1 .postImageUrl , .u792a24efc7147395a4547588cade04f1 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u792a24efc7147395a4547588cade04f1 , .u792a24efc7147395a4547588cade04f1:hover , .u792a24efc7147395a4547588cade04f1:visited , .u792a24efc7147395a4547588cade04f1:active { border:0!important; } .u792a24efc7147395a4547588cade04f1 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u792a24efc7147395a4547588cade04f1 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u792a24efc7147395a4547588cade04f1:active , .u792a24efc7147395a4547588cade04f1:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u792a24efc7147395a4547588cade04f1 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u792a24efc7147395a4547588cade04f1 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u792a24efc7147395a4547588cade04f1 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u792a24efc7147395a4547588cade04f1 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u792a24efc7147395a4547588cade04f1:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u792a24efc7147395a4547588cade04f1 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u792a24efc7147395a4547588cade04f1 .u792a24efc7147395a4547588cade04f1-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u792a24efc7147395a4547588cade04f1:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u792a24efc7147395a4547588cade04f1-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Berikut Ini Jenis Dan Manfaat Olahraga Bagi Lansia<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Konsumsi makanan yang sehat<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara menjaga kesehatan lansia tentu tidak dapat terlepas dari konsumsi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/nutrisi-makanan-untuk-orang-tua\/\">makanan yang sehat<\/a><\/span>.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Makanan yang kaya akan vitamin dan gizi seperti buah, sayur, daging tanpa lemak dapat meningkatkan sistem kekebalan daya tahan tubuh.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ini juga dapat mencegah berbagai infeksi virus dan bakteri penyebab penyakit.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, kandungan antioksidan di dalam buah dan sayur dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat penuaan.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Rajin mencuci tangan<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara menjaga kesehatan lansia selanjutnya adalah dengan mengajarkan lansia untuk sering mencuci tangan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering digunakan untuk menyentuh benda dan ini membuat virus dan bakteri mudah menempel di tangan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika lansia menyentuh wajah atau bagian tubuh lain sebelum mencuci tangan maka kemungkinan besar dapat menyebabkan virus masuk ke dalam tubuh.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lansia sebaiknya rajin mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun terutama sebelum menyentuh area wajah dan sebelum makan.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_293681\" aria-describedby=\"caption-attachment-293681\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/layanan-perawat-home-care?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Home%20Care\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-293681\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Perawat Home Care dan Perawat Luka Medi-Call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-293681\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Perawat Home Care dan Perawat Luka di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidak semua lansia dapat melakukan berbagai aktivitas sendirian tanpa ditemani oleh perawat home care agar mencegah hal yang tidak diinginkan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, lansia juga membutuhkan perawat home care untuk merawat, membantu memandikan dan masih banyak lagi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Layanan perawat home care Medi-Call sudah berpengalaman dan terpercaya untuk merawat serta menemani lansia di rumah.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika Anda ingin memesan<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/perawat?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"> layanan home care Medi-Call<\/a> <\/span>dapat menghubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center 24 Jam<\/a> <\/span>atau menggunakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bertambahnya usia bukan berarti tidak dapat menjalani hidup sehat! Simak berbagai cara menjaga kesehatan lansia yang tepat berikut ini! Penting untuk selalu menjaga kesehatan tubuh berapapun usia Anda saat ini. Namun, saat seseorang memasuki usia 65 tahun ke atas akan mengalami banyak perubahan dalam tubuhnya yang tidak sama lagi seperti saat usia muda. Penyakit ringan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":416673,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[303,300],"tags":[10,27,55,22],"class_list":["post-416669","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hidup-sehat","category-lansia","tag-dokter-ke-rumah","tag-medi-call","tag-perawat-home-care","tag-perawat-ke-rumah"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/416669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=416669"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/416669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421722,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/416669\/revisions\/421722"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/416673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=416669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=416669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=416669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}