{"id":417486,"date":"2022-10-10T17:10:53","date_gmt":"2022-10-10T10:10:53","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=417486"},"modified":"2024-12-24T19:00:08","modified_gmt":"2024-12-24T12:00:08","slug":"bahaya-konsumsi-gula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/bahaya-konsumsi-gula\/","title":{"rendered":"Bahaya Konsumsi Gula, Si Manis yang Ternyata Bisa Membahayakan Kesehatan Anda!"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Siapa yang suka mengkonsumsi makanan manis setiap harinya? Tapi tahukah Anda bahwa ada bahaya konsumsi gula berlebihan untuk tubuh? Yuk simak penjelasan berikut ini!<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gula tambahan dapat dengan mudah Anda temukan dalam makanan sehari-hari mulai dari es teh, es kopi, kue, biskuit hingga ke sereal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun ada juga gula alami yang memang sudah terdapat dalam makanan seperti gula pada susu, buah, sayuran dan madu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><em>American Heart Association<\/em> menyatakan wanita sebaiknya hanya mengkonsumsi gula maksimal sekitar enam sendok teh atau setara 24 gram setiap harinya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sedangkan untuk pria sebaiknya hanya mengkonsumsi gula sebanyak sembilan sendok teh atau setara dengan 36 gram setiap harinya.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/pemicu-gula-darah-tinggi\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05\"><style> .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 , .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .postImageUrl , .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 , .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:hover , .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:visited , .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:active { border:0!important; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:active , .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05 .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u97c83f2d436979cb415e67a7a6776a05-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Berikut Faktor Pemicu Gula Darah Tinggi pada Tubuh Anda<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Apabila Anda mengkonsumsi gula lebih dari ini setiap harinya, sebaiknya lakukan pemeriksaan darah untuk mengetahui risiko penyakit akibat konsumsi gula seperti<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/diabetes-anak-muda\/\"> diabetes<\/a><\/span>, <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cek-kadar-kolesterol\/\">kolesterol.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Saat ini <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">Medi-Call menyediakan lab pemeriksaan kesehatan<\/a> <\/span>terutama untuk mengetahui risiko diabetes, kolesterol dan lain-lain cukup dari rumah saja, hubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center 24 Jam<\/a><\/span> atau gunakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_89703\" aria-describedby=\"caption-attachment-89703\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Medi-Call\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-89703\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-89703\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bahaya Konsumsi Gula<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sebenarnya gula memiliki fungsi dalam tubuh yaitu memberikan pasokan energi yang cukup pada tubuh untuk menggerakan sel-sel tubuh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Akan tetapi yang menjadi masalah adalah jika gula ini dikonsumsi secara berlebihan apalagi dikonsumsi secara rutin setiap hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lebih lanjut, bahaya konsumsi gula terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan darah serta menyebabkan peradangan kronis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berikut penjelasan lebih lanjut mengenai beberapa bahaya konsumsi gula secara berlebihan pada tubuh Anda:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Sendi<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bahaya konsumsi gula secara berlebihan dapat berdampak pada sendi Anda.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Peradangan kronis yang disebabkan oleh kandungan gula berlebih pada tubuh dapat membuat Anda mengalami nyeri sendi.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, konsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena rheumatoid arthritis.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Hati<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bahaya konsumsi gula secara berlebihan setiap hari dapat merusak hati.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gula tambahan mengandung fruktosa yang tinggi, fruktosa adalah sebuah proses di hati yang jika dilakukan dalam jumlah yang banyak akan berubah menjadi lemak.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lemak ini kemudian dapat menumpuk pada hati, menyebabkan kerusakan serta peradangan hati.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Jantung<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Banyaknya insulin ekstra dalam aliran darah Anda dapat mempengaruhi arteri menjadi meradang, tumbuh lebih tebal dan lebih kaku.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kemudian akan menekan jantung dan merusaknya sehingga menyebabkan penyakit seperti gagal jantung, serangan jantung, serta stroke.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Kulit<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bahaya konsumsi gula secara berlebihan juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit Anda loh!<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Efek samping lain dari peradangan akibat banyaknya gula dapat merusak kolagen dan elastin di kulit Anda.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sehingga kulit Anda menua lebih cepat dan mengalami keriput serta kulit kendur.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_303917\" aria-describedby=\"caption-attachment-303917\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Dokter%20Visit\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-303917\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Dokter 24 Jam Ke Rumah Anda Medi-Call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Dokter-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-303917\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tanda bahwa tubuh Anda sudah mengalami kelebihan gula darah adalah meningkatnya berat badan serta rasa tidak nyaman pada gigi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Apabila Anda mengalami tanda ini sebaiknya kurangi konsumsi gula harian Anda dan olahraga secara rutin.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika Anda sudah melakukan hal seperti di atas, namun mengalami <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/mengatasi-mual-terus-menerus\/\">mual<\/a><\/span>, <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penyebab-sakit-kepala-sebelah-kiri\/\">sakit kepala<\/a><\/span>, dan lain-lain.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sebaiknya segera hubungi<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"> dokter Medi-Call datang ke rumah<\/a><\/span> dengan menghubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center 24 Jam<\/a><\/span> atau <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siapa yang suka mengkonsumsi makanan manis setiap harinya? Tapi tahukah Anda bahwa ada bahaya konsumsi gula berlebihan untuk tubuh? Yuk simak penjelasan berikut ini! Gula tambahan dapat dengan mudah Anda temukan dalam makanan sehari-hari mulai dari es teh, es kopi, kue, biskuit hingga ke sereal. Namun ada juga gula alami yang memang sudah terdapat dalam [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":417491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[294,295],"tags":[],"class_list":["post-417486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-info-kesehatan","category-penyakit-a-z"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=417486"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421651,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417486\/revisions\/421651"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/417491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=417486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=417486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=417486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}