{"id":417931,"date":"2022-12-30T17:33:51","date_gmt":"2022-12-30T10:33:51","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=417931"},"modified":"2024-12-24T21:14:25","modified_gmt":"2024-12-24T14:14:25","slug":"gejala-sakit-sendi-di-usia-muda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gejala-sakit-sendi-di-usia-muda\/","title":{"rendered":"Yuk Coba 3 Tips Mengatasi Gejala Sakit Sendi di Usia Muda Berikut Ini!"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Gejala sakit sendi di usia muda tentu menjadi salah satu hal yang mengganggu aktivitas. Berikut ini tips mengatasi gejala sakit pada sendi!<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Apakah Anda pernah mengalami rasa nyeri dan tidak nyaman di bagian tangan, kaki, pinggul, lutut maupun tulang belakang?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rasa nyeri ini diikuti dengan gejala seperti terasa kaku, pegal, terbakar, hingga berdenyut.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika ya, ini merupakan gejala sakit sendi di usia muda yang perlu Anda waspadai.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Salah satu gejala sakit sendi di usia muda lainnya adalah sendi terasa kaku di pagi hari namun akan sedikit lebih baik jika Anda beraktivitas.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/terapi-untuk-penyakit-rematik\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0\"><style> .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0 , .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0 .postImageUrl , .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0 , .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0:hover , .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0:visited , .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0:active { border:0!important; } .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0:active , .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0 .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u7fc62a5c811f0509448eb35e3e831ae0-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Atasi Nyeri Pada Sendi, Berikut Beberapa Terapi untuk Penyakit Rematik<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tetapi apabila melakukan gerakan atau aktivitas yang berlebihan maka sendi akan terasa lebih sakit lagi dan lebih parah dari sebelumnya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Apabila Anda mengalami gejala seperti di atas sebaiknya memeriksakan diri dengan dokter Medi-Call datang ke rumah agar mendapatkan penanganan yang baik dan tepat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidak perlu bingung, Anda bisa menghubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">dokter Medi-Call datang ke rumah<\/a><\/span> dengan menggunakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a> <\/span>atau hubungi<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\"> Call-Center 24 Jam.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_417718\" aria-describedby=\"caption-attachment-417718\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Dokter%20Visit\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-417718\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-300x174.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-417718\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gejala Sakit Sendi di Usia Muda<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Orang-orang yang paling berisiko mengalami gejala sakit sendi di usia muda adalah orang-orang pernah mengalami cedera sendi sebelumnya, kelebihan berat badan, dan terlalu sering menggunakan otot secara berlebihan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidak hanya itu, orang-orang yang mengalami stres, depresi dan gangguan kecemasan juga mungkin terkena sakit sendi di usia muda loh!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gejala sakit sendi di usia muda ini meskipun bukan suatu masalah kesehatan yang mengancam jiwa, namun sangat mengganggu aktivitas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Anda menjadi kesulitan untuk melakukan beberapa tugas-tugas dasar sehari-hari dan menghambat pergerakan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Oleh karena itu penting untuk mengetahui bagaimana cara mengatasi gejala sakit sendi di usia muda berikut ini:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Kompres<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara mengatasi gejala sakit sendi di usia muda yang pertama adalah dengan memberikan kompres.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Anda bisa memberikan es batu yang dibalut oleh kain atau handuk ke bagian sendi yang sakit.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ini dapat membantu menenangkan rasa sakit dan bengkak pada sendi.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kompres es ini dapat dilakukan lebih dari satu kali dalam sehari.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/pertolongan-pertama-saat-nyeri-otot-dan-nyeri-sendi\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"ubc9dcff88067ce928153788371cfb656\"><style> .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656 , .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656 .postImageUrl , .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656 , .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656:hover , .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656:visited , .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656:active { border:0!important; } .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656:active , .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656 .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .ubc9dcff88067ce928153788371cfb656:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"ubc9dcff88067ce928153788371cfb656-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Pertolongan Pertama Saat Nyeri Otot dan Nyeri Sendi<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Mandi air hangat<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mandi dengan air hangat juga ternyata bisa menenangkan rasa sakit di sendi.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cobalah untuk mandi dengan air hangat sebelum dan sesudah beraktivitas.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Anda juga bisa menaruh bantal pemanas pada bagian tubuh yang sakit untuk mengurangi rasa nyeri.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Berolahraga ringan<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Anda mungkin berpikir berolahraga dapat memperburuk kondisi sendi.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun ternyata berolahraga ringan dapat menjadi salah satu cara mengatasi sakit sendi di usia muda loh!<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ini dikarenakan olahraga dapat membantu mendapatkan kembali kekuatan dan fungsi sendi yang berkurang karena sakit.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Contoh olahraga ringan yang dapat Anda lakukan adalah berjalan, berenang, atau latihan aerobik berdampak rendah lainnya.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_280451\" aria-describedby=\"caption-attachment-280451\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-280451\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Medi-Call: Layanan Fisioterapi di Rumah Anda\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-280451\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Apabila Anda sudah mencoba langkah di atas namun sendi masih terasa sakit dan semakin parah.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Anda dapat mencoba melakukan fisioterapi di rumah yang dapat membantu mengurangi rasa sakit di sendi dan minim risiko cedera karena gerakan sudah disesuaikan dengan kebutuhan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">Fisioterapi bersama terapis Medi-Call<\/a> <\/span>dapat dilakukan di rumah sehingga Anda tidak perlu pergi keluar, cukup menghubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center 24 Jam<\/a><\/span> atau menggunakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gejala sakit sendi di usia muda tentu menjadi salah satu hal yang mengganggu aktivitas. Berikut ini tips mengatasi gejala sakit pada sendi! Apakah Anda pernah mengalami rasa nyeri dan tidak nyaman di bagian tangan, kaki, pinggul, lutut maupun tulang belakang? Rasa nyeri ini diikuti dengan gejala seperti terasa kaku, pegal, terbakar, hingga berdenyut. Jika ya, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":417933,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[305,306],"tags":[19],"class_list":["post-417931","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cedera","category-terapi","tag-fisioterapis-ke-rumah"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=417931"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421614,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417931\/revisions\/421614"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/417933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=417931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=417931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=417931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}