{"id":418341,"date":"2023-03-17T17:00:15","date_gmt":"2023-03-17T10:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=418341"},"modified":"2024-07-09T17:32:29","modified_gmt":"2024-07-09T10:32:29","slug":"manfaat-kurma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/manfaat-kurma\/","title":{"rendered":"Manfaat Kurma untuk Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Tidak hanya manis, tetapi juga mengenyangkan. Ini yang membuat buah kurma banyak digemari oleh orang-orang. Ternyata, ada begitu banyak manfaat kurma bagi kesehatan loh!<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kurma merupakan buah tropis yang tumbuh di pohon kurma dalam kelompok kecil.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Umumnya kurma memiliki kulit berwarna coklat tua, dagingnya lembut serta memiliki rasa manis yang cukup unik.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Karena rasanya yang cukup manis, buah kurma dapat dijadikan alternatif pengganti permen dan gula apabila Anda ingin mengkonsumsi makanan yang manis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun berbeda dengan permen dan gula yang memiliki sedikit nilai gizi serta banyak mengandung kalori kosong.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Buah kurma mengandung banyak serat dan juga pemanis alami yang baik untuk kesehatan tubuh.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/manfaat-buah-kurma-bagi-ibu-hamil\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u540f76202202af054959368817724bdb\"><style> .u540f76202202af054959368817724bdb , .u540f76202202af054959368817724bdb .postImageUrl , .u540f76202202af054959368817724bdb .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u540f76202202af054959368817724bdb , .u540f76202202af054959368817724bdb:hover , .u540f76202202af054959368817724bdb:visited , .u540f76202202af054959368817724bdb:active { border:0!important; } .u540f76202202af054959368817724bdb .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u540f76202202af054959368817724bdb { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u540f76202202af054959368817724bdb:active , .u540f76202202af054959368817724bdb:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u540f76202202af054959368817724bdb .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u540f76202202af054959368817724bdb .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u540f76202202af054959368817724bdb .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u540f76202202af054959368817724bdb .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u540f76202202af054959368817724bdb:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u540f76202202af054959368817724bdb .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u540f76202202af054959368817724bdb .u540f76202202af054959368817724bdb-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u540f76202202af054959368817724bdb:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u540f76202202af054959368817724bdb-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Manis dan Menyehatkan, Berikut\u00a0 Manfaat Buah Kurma bagi Ibu Hamil<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Akan tetapi tingginya kandungan kalori dalam buah kurma membuat penderita <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/sering-lapar-tanda-diabetes\/\">diabetes<\/a><\/span> perlu membatasi jumlah asupannya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sebaiknya penderita diabetes berkonsultasi dengan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">dokter Medi-Call datang ke rumah<\/a><\/span> terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi buah kurma, gunakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> atau melalui <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center 24 Jam.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_89703\" aria-describedby=\"caption-attachment-89703\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Medi-Call\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-89703\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-89703\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Manfaat Kurma<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Secara ilmiah kurma dikenal sebagai phoenix dactylifera, merupakan salah satu buah dengan kandungan gizi dan nutrisi yang cukup tinggi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Manfaat kurma untuk kesehatan sangatlah banyak dan beberapa diantaranya mungkin baru pertama kali Anda ketahui.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Yuk simak beberapa manfaat kurma untuk kesehatan yang menarik untuk diketahui berikut ini:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Kesehatan pencernaan<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Buah kurma kaya akan kandungan serta di dalamnya, ini membuat manfaat kurma sangat baik untuk kesehatan pencernaan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kandungan seratnya baik untuk mengatasi sembelit serta memperlancar buang air besar.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/manfaat-buah-kurma-untuk-lambung\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982\"><style> .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982 , .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982 .postImageUrl , .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982 , .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982:hover , .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982:visited , .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982:active { border:0!important; } .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982:active , .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982 .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u5dd25a1a5d99fb587da2d0606b4c0982-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Membuat Kenyang dan Menyehatkan, Berikut Manfaat Buah Kurma untuk Lambung!<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Fungsi otak<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Manfaat kurma bagi kesehatan selanjutnya adalah dapat meningkatkan fungsi otak.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mengkonsumsi kurma dapat membantu mengurangi aktivitas protein beta amiloid penyebab terbentuknya plak di otak.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Saat plak menumpuk di otak, hal itu dapat mengganggu komunikasi antar sel otak sehingga dapat menyebabkan kematian pada sel otak dan meningkatkan risiko penyakit alzheimer<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Mempermudah persalinan<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Masih belum banyak diketahui oleh orang-orang, akan tetapi salah satu manfaat kurma adalah dapat mempermudah jalannya persalinan bagi ibu hamil.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mengkonsumsi buah kurma selama beberapa minggu menjelang persalinan dapat membantu mempermudah persalinan secara alami.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ini dikarenakan senyawa pada kurma dapat mengikat reseptor oksitosin yaitu hormon yang menyebabkan kontraksi pada saat melahirkan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, kurma juga mengandung tanin yaitu senyawa yang telah terbukti dapat membantu mengatur kontraksi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Buah kurma juga merupakan sumber gula dan kalori alami yang baik, yang diperlukan untuk menjaga energi ibu saat melahirkan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Kesehatan tulang<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Manfaat kurma selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan tulang.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Buah kurma mengandung beberapa mineral termasuk fosfor, kalsium, dan magnesium yang berfungsi untuk mencegah penyakit pada tulang seperti osteoporosis.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_417719\" aria-describedby=\"caption-attachment-417719\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\/\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-417719\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-300x174.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-417719\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Dokter Umum Terdekat ke Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ada banyak cara untuk menikmati kurma, Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung atau memasukkannya ke dalam berbagai resep makanan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Anda bisa memasukkan kurma ke dalam smoothie, oatmeal,\u00a0 puding atau mencampurnya dengan alpukat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Beberapa juga mencampur kurma dengan coklat atau es krim.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun meskipun kurma memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, melakukan cek kesehatan secara rutin juga penting untuk dilakukan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Anda bisa melakukan cek kesehatan untuk mencegah berbagai macam penyakit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Saat ini <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\/\">cek kesehatan bisa dilakukan dari rumah<\/a> <\/span>saja bersama Tenaga Medis Medi-Call cukup dengan menghubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center 24 Jam<\/a> <\/span>atau gunakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tidak hanya manis, tetapi juga mengenyangkan. Ini yang membuat buah kurma banyak digemari oleh orang-orang. Ternyata, ada begitu banyak manfaat kurma bagi kesehatan loh! Kurma merupakan buah tropis yang tumbuh di pohon kurma dalam kelompok kecil.\u00a0 Umumnya kurma memiliki kulit berwarna coklat tua, dagingnya lembut serta memiliki rasa manis yang cukup unik. Karena rasanya yang [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":418345,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-418341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dokter"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=418341"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421577,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418341\/revisions\/421577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/418345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=418341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=418341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=418341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}