{"id":418453,"date":"2023-04-10T17:13:30","date_gmt":"2023-04-10T10:13:30","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=418453"},"modified":"2024-11-27T00:50:37","modified_gmt":"2024-11-26T17:50:37","slug":"puasa-agar-berat-badan-tidak-naik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/puasa-agar-berat-badan-tidak-naik\/","title":{"rendered":"Bulan Ramadhan Berat Badan Naik? Berikut Tips Puasa agar Berat Badan Tidak Naik"},"content":{"rendered":"

Menjalankan ibadah puasa tapi berat badan malah semakin naik? Mau berat badan berkurang bulan ini? Berikut ini tips puasa agar berat badan tidak naik.<\/span><\/strong><\/p>\n

Saat bulan puasa, umat muslim tidak diperbolehkan untuk makan dan minum dari waktu sahur hingga berbuka.<\/span><\/p>\n

Tidak makan dan minum selama kurang lebih empat belas jam ini, membuat banyak orang mengira bahwa berat badan tentu saja akan berkurang.<\/span><\/p>\n

Bulan ramadhan merupakan waktu yang tepat untuk menurunkan berat badan.<\/span><\/p>\n

Ini dikarenakan saat berpuasa dalam jangka waktu yang lama, akan terjadi perubahan porsi makanan dan ukuran perut.<\/span><\/p>\n

Perut akan lebih mengecil dan daya tampung makanan juga akan lebih sedikit sehingga berat badan pun berkurang.<\/span><\/p>\n

Namun meskipun begitu, ada beberapa orang yang tidak mengalami penurunan berat badan, justru mengalami kenaikan berat badan saat puasa.<\/span><\/p>\n

Penyebab seseorang malah mengalami kenaikan berat badan adalah karena mengkonsumsi terlalu banyak kalori saat sahur dan berbuka.<\/span><\/p>\n

Selain itu, kurangnya asupan protein dan serat saat berbuka maupun sahur juga membuat seseorang tidak mengalami penurunan berat badan di bulan puasa.<\/span><\/p>\n

Sebaiknya konsultasikan makanan apa yang harus dikonsumsi selama puasa agar berat badan tidak naik bersama dokter Medi-Call datang ke rumah<\/a><\/span> dengan menggunakan aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> atau hubungi Call-Center 24 Jam.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>
Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah<\/figcaption><\/figure>\n

Puasa agar Berat Badan Tidak Naik<\/span><\/h3>\n

Menjaga berat badan selama puasa agar berat badan tidak naik sangatlah mungkin untuk dilakukan.<\/span><\/p>\n

Jika Anda ingin menjaga berat badan agar tetap normal dan tidak naik, bisa mencoba beberapa tips puasa agar berat badan tidak naik berikut ini:<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n