{"id":419040,"date":"2023-07-27T17:00:55","date_gmt":"2023-07-27T10:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=419040"},"modified":"2025-04-20T16:18:40","modified_gmt":"2025-04-20T09:18:40","slug":"fisioterapi-tulang-belakang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/fisioterapi-tulang-belakang\/","title":{"rendered":"Lebih Aman dan Nyaman dengan Fisioterapi Tulang Belakang Datang ke Rumah"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Sakit tulang belakang? Lebih aman dan nyaman lakukan fisioterapi tulang belakang saja! Dapat membantu menyembuhkan dan memperbaiki tulang serta otot yang sakit.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Masih suka pijat jika sedang mengalami sakit pada bagian tulang khususnya tulang belakang?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Hati-hati jika salah-salah dalam memijat bisa berakibat fatal loh!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tulang belakang adalah salah satu bagian terpenting dari tubuh Anda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tanpanya, manusia tidak dapat berada pada posisi tegak atau bahkan berdiri.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tulang belakang berfungsi untuk memberi struktur dan dukungan bagi tubuh sehingga memungkinkan manusia untuk bergerak dengan bebas dan fleksibel.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tulang belakang juga dirancang untuk melindungi sumsum tulang belakang, yaitu kolom saraf yang menghubungkan otak dengan seluruh tubuh sehingga memungkinkan Anda untuk mengontrol gerakan.\u00a0<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-menjaga-kesehatan-tulang-belakang\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e\"><style> .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e , .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e .postImageUrl , .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e , .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e:hover , .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e:visited , .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e:active { border:0!important; } .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e:active , .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u1414317a904c3f671d67f4d462844f2e-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Sering Sakit Punggung? Yuk Simak Cara Menjaga Kesehatan Tulang Belakang<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tanpa sumsum tulang belakang, Anda tidak dapat menggerakkan bagian tubuh mana pun, dan organ tubuh juga tidak dapat berfungsi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Inilah sebabnya mengapa menjaga kesehatan tulang belakang Anda sangat penting guna menjalani kehidupan yang aktif.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jalani kehidupan yang sehat dan aktif dengan rutin cek kesehatan tulang dan bagian tubuh lainnya bersama <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\">dokter Medi-Call datang ke rumah<\/a><\/span>, cukup hubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center 24 Jam<\/a><\/span> atau gunakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a><\/span>.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_417719\" aria-describedby=\"caption-attachment-417719\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-417719\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-300x174.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-417719\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Dokter Umum Terdekat ke Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Fisioterapi Tulang Belakang<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Memahami pentingnya fungsi tulang belakang dalam melakukan aktivitas dan menjalani kehidupan, sehingga membuat Anda perlu berhati-hati dalam mengatasinya jika mengalami masalah kesehatan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Salah satu cara yang tepat untuk mengatasi masalah kesehatan tulang belakang adalah dengan melakukan fisioterapi tulang belakang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sebagian besar kondisi punggung bawah dapat memperoleh manfaat dari fisioterapi tulang belakang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Terutama untuk kondisi nyeri punggung aksial, linu punggung serta penyembuhan pasca operasi, akan sangat terbantu dengan adanya fisioterapi tulang belakang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berikut ini beberapa informasi mengenai fisioterapi tulang belakang yang menarik untuk disimak:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Durasi terapi<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Durasi fisioterapi tulang belakang berbeda-beda tergantung pada tingkat keparahan dan durasi gejala punggung bawah.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Untuk nyeri punggung bawah kronis, terapi fisik biasanya dimulai dengan program 8 minggu.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sedangkan untuk program terapi jangka panjang atau rehabilitasi, durasi dapat berubah-ubah sesuai dengan hasil pengobatan.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Manfaat<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ada banyak manfaat dari melakukan fisioterapi tulang belakang, antara lain;<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mengurangi gejala nyeri di punggung bawah dan kaki, meningkatkan fungsi punggung bawah sehingga pasien dapat beraktivitas secara mandiri.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Manfaat lainnya dapat meningkatkan fleksibilitas dan meningkatkan jangkauan gerak pada pasien serta mencegah terjadinya masalah kesehatan yang sama terulang kembali.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Terapi fisik membantu memulihkan kemampuan pasien untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan meminimalisir rasa tidak nyaman.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Jenis latihan<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jenis latihan dalam fisioterapi tulang belakang biasanya meliputi lima jenis latihan ditambah dengan sesi pemanasan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jenis latihannya yaitu kesadaran akan punggung, kemiringan panggul, rotasi lumbar, gerakan lengan dan gerakan seluruh tubuh saat berdiri.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Latihan-latihan ini akan menargetkan otot-otot ekstensor punggung, perut, lateral bokong, rotator batang, bokong posterior dan otot kaki.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_418238\" aria-describedby=\"caption-attachment-418238\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi\/jakarta\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-418238\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-300x174.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-418238\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi ke Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tulang belakang Anda adalah aset berharga yang perlu dijaga kesehatan dan fleksibilitasnya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Apabila Anda mengalami nyeri di tulang belakang yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari, maka sebaiknya segera hubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi\/jakarta\">fisioterapis Medi-Call datang ke rumah<\/a><\/span> untuk membantu memberikan <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi-tulang-belakang\/\">terapi fisik.<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Anda bisa menghubungi melalui <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center 24 Jam<\/a><\/span> atau <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a><\/span>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sakit tulang belakang? Lebih aman dan nyaman lakukan fisioterapi tulang belakang saja! Dapat membantu menyembuhkan dan memperbaiki tulang serta otot yang sakit. Masih suka pijat jika sedang mengalami sakit pada bagian tulang khususnya tulang belakang? Hati-hati jika salah-salah dalam memijat bisa berakibat fatal loh! Tulang belakang adalah salah satu bagian terpenting dari tubuh Anda.\u00a0 Tanpanya, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":419046,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[305,306],"tags":[],"class_list":["post-419040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cedera","category-terapi"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/419040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=419040"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/419040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":424960,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/419040\/revisions\/424960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/419046"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=419040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=419040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=419040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}