{"id":419409,"date":"2023-09-26T17:30:31","date_gmt":"2023-09-26T10:30:31","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=419409"},"modified":"2024-11-26T23:45:54","modified_gmt":"2024-11-26T16:45:54","slug":"cara-mengatasi-perut-kembung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mengatasi-perut-kembung\/","title":{"rendered":"Cara Mengatasi Perut Kembung dengan Cepat dan Ampuh"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Cara mengatasi perut kembung dengan cepat dan ampuh, bisa dilakukan di rumah tanpa nyeri berikut ini!<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Semua orang mengalami banyaknya gas yang membuat tubuh menjadi tidak nyaman.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sepuluh persen hingga 20 persen orang dewasa mempunyai keluhan pencernaan seperti bersendawa atau perut kembung.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kabar baiknya adalah perut kembung atau gas belum tentu berarti ada yang salah dengan pencernaan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Perut kembung biasanya terjadi karena udara terperangkap di usus besar atau usus kecil, sedangkan udara yang melewati usus biasanya keluar sebagai kentut.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/perut-kembung-pada-bayi\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe\"><style> .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe , .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe .postImageUrl , .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe , .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe:hover , .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe:visited , .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe:active { border:0!important; } .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe:active , .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"uea5e4080b88fa2ce7a5ae04e72f93bfe-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Bunda, Awasi Tanda-Tanda Perut Kembung Pada Bayi Berikut!<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pemicu umum perut kembung adalah terlalu banyak makan garam, minuman bersoda, gula atau bisa juga karena kekurangan serat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, wanita yang menstruasi umumnya juga mengalami perut kembung karena perubahan pada hormon.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Meskipun tidak berbahaya, namun perut kembung dapat menyebabkan ketidaknyamanan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Oleh karena itu jika Anda mengalami perut kembung dan tidak kunjung membaik setelah 2 hari, sebaiknya segera <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\/\">periksakan dengan dokter Medi-Call datang ke rumah<\/a><\/span>, cukup hubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center 24 Jam<\/a><\/span> atau <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_417719\" aria-describedby=\"caption-attachment-417719\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-417719\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-300x174.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-417719\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Dokter Umum Terdekat ke Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara Mengatasi Perut Kembung<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sebenarnya, tanpa perlu cara mengatasi perut kembung, kondisi kembung dapat membaik dengan sendirinya seiring berjalannya waktu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun, rasa tidak nyaman membuat banyak orang ingin tahu apa cara mengatasi perut kembung dengan cepat dan tepat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berikut ini beberapa cara mengatasi perut kembung dengan cepat yang bisa Anda coba di rumah:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Jalan-jalan<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ya benar, berjalan-jalan sebentar ternyata dapat menjadi cara mengatasi perut kembung loh!<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jalan-jalan<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Aktivitas fisik dapat membuat buang air besar menjadi lebih teratur, sehingga membantu mengeluarkan gas dan tinja berlebih.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Menggerakan usus sangat penting terutama jika seseorang merasa sembelit.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Salah satu cara untuk menggerakan usus adalah dengan berjalan karena dapat meredakan tekanan gas dengan cepat.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Pose yoga<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara mengatasi perut kembung selanjutnya adalah dengan berpose yoga.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pose yoga tertentu dapat memposisikan otot perut sedemikian rupa sehingga mendorong pelepasan gas berlebih dari saluran pencernaan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cobalah untuk berlutut di lantai kemudian tekukan badan ke depan sehingga perut dan paha menjadi bersentuhan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Setelah itu\u00a0 julurkan kedua tangan sejauh yang Anda bisa.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pose yoga ini dapat membantu mengatasi perut kembung dengan cepat.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/perut-kembung-saat-hamil\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928\"><style> .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928 , .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928 .postImageUrl , .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928 , .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928:hover , .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928:visited , .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928:active { border:0!important; } .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928:active , .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928 .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u1b27ae0e3fcf8e6a2f827d992bf08928-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Atasi Perut Kembung Saat Hamil Secara Alami Tanpa Obat<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Pijat perut<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara mengatasi perut kembung selanjutnya adalah dengan memijat perut.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pijatan yang mengikuti jalur usus besar sangat membantu untuk melancarkan buang air besar dan mengatasi gas dalam perut.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cobalah untuk meletakkan tangan tepat di atas tulang pinggul kanan kemudian gosok dengan gerakan memutar dengan tekanan ringan ke atas menuju sisi kanan tulang rusuk.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lalu menggosok lurus melintasi area perut bagian atas menuju tulang rusuk kiri, kemudian bergerak perlahan ke bawah menuju tulang pinggul kiri.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_417718\" aria-describedby=\"caption-attachment-417718\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Dokter%20Visit\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-417718\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-300x174.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-417718\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika sudah melakukan berbagai cara mengatasi perut kembung di atas namun kondisi masih juga belum membaik, malah semakin parah.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sebaiknya segera <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">panggil dokter Medi-Call datang ke rumah<\/a> <\/span>dengan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> atau hubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center 24 Jam<\/a> <\/span>karena ini mungkin gejala dari penyakit lain.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cara mengatasi perut kembung dengan cepat dan ampuh, bisa dilakukan di rumah tanpa nyeri berikut ini! Semua orang mengalami banyaknya gas yang membuat tubuh menjadi tidak nyaman. Sepuluh persen hingga 20 persen orang dewasa mempunyai keluhan pencernaan seperti bersendawa atau perut kembung.\u00a0 Kabar baiknya adalah perut kembung atau gas belum tentu berarti ada yang salah [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":419412,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[294,298],"tags":[10],"class_list":["post-419409","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-info-kesehatan","category-obat-obatan","tag-dokter-ke-rumah"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/419409","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=419409"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/419409\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421483,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/419409\/revisions\/421483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/419412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=419409"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=419409"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=419409"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}