{"id":419549,"date":"2023-10-31T08:31:26","date_gmt":"2023-10-31T01:31:26","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=419549"},"modified":"2024-10-29T09:44:24","modified_gmt":"2024-10-29T02:44:24","slug":"lbp-apakah-bisa-sembuh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/lbp-apakah-bisa-sembuh\/","title":{"rendered":"LBP Apakah Bisa Sembuh dengan Perawatan di Rumah?"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Low back pain atau biasa disingkat sebagai LBP adalah sakit di bagian belakang tubuh terutama bagian punggung karena berbagai akibat. Tapi LBP apakah bisa sembuh?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Low back pain ternyata merupakan penyakit yang umum terjadi kepada banyak orang di berbagai belahan dunia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sekitar empat dari lima orang pernah mengalami nyeri punggung bawah pada suatu waktu dalam hidup mereka.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Low back pain merupakan salah satu alasan paling umum seseorang mengunjungi layanan kesehatan seperti dokter.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidak hanya itu, low back pain juga menjadi alasan utama kecacatan di seluruh dunia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ada berbagai faktor yang menyebabkan seseorang mengalami low back pain mulai dari cedera di bagian otot dan tendon, radang sendi hingga masalah pada struktural tubuh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tapi low back pain juga bisa disebabkan oleh penyakit seperti kanker dan batu ginjal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gejala low back pain meliputi rasa nyeri yang tajam dan tumpul dari punggung kemudian menjalar ke bagian pantat hingga kaki.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Nyeri seringkali lebih buruk pada posisi tertentu seperti membungkuk dan membaik saat berbaring.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika Anda mengalami gejala tersebut, sebaiknya segera konsultasi dengan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\/\">dokter Medi-Call datang ke rumah<\/a><\/span> sehingga memudahkan Anda agar tidak perlu ke Rumah Sakit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Anda hanya cukup menghubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center 24 Jam<\/a><\/span> atau menggunakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_417718\" aria-describedby=\"caption-attachment-417718\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-417718\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-300x174.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-417718\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">LBP Apakah Bisa Sembuh<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika Anda mempunyai pertanyaan LBP apakah bisa sembuh? Jawabannya adalah bisa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kebanyakan nyeri punggung berangsur-angsur membaik dengan perawatan di rumah, biasanya dalam beberapa minggu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sehingga LBP apakah bisa sembuh jika hanya melakukan perawatan di rumah saja? Tentu bisa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berikut langkah-langkah terapi LBP apakah bisa sembuh yang bisa Anda lakukan dari rumah:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Terapi dingin dan panas<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">LBP apakah bisa sembuh? segera setelah Anda mengalami cedera atau merasakan nyeri di punggung, sebaiknya berikan kompres dingin.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kompres dingin atau kompres es dapat membantu mengurangi rasa sakit dengan membuat area tersebut mati rasa serta mengurangi pembengkakan.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun, sekitar 48 jam setelah timbulnya nyeri punggung, Anda bisa mengoleskan bantalan pemanas atau botol air panas ke punggung.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kompres panas dapat membantu menenangkan dan melemaskan otot yang sakit serta meningkatkan aliran darah, sehingga membantu proses penyembuhan.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Membatasi istirahat di tempat tidur<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">LBP apakah bisa sembuh? Tentu bisa, namun sebaiknya kurangi dan batasi waktu Anda beristirahat di tempat tidur.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika terus-menerus beristirahat di tempat tidur saat sakit punggung, hanya akan membuat otot menjadi kaku.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sebaiknya cobalah untuk memperbanyak gerak seperti olahraga yang ringan seperti berjalan atau pemanasan.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Fisioterapi<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara lain untuk membantu LBP apakah bisa sembuh adalah dengan fisioterapi.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Fisioterapi merupakan terapi fisik yang dilakukan oleh terapis untuk membantu meredakan nyeri pada tubuh.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Terapis akan membantu memberikan gerakan-gerakan yang sesuai, tidak membebani serta pengobatan yang dibutuhkan untuk membantu meredakan sakit di punggung.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_280451\" aria-describedby=\"caption-attachment-280451\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi\/jakarta\/jakarta-selatan\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-280451\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"layanan fisioterapi terdekat Medi-Call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-280451\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sekarang Anda bisa mendapatkan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi\/jakarta\/jakarta-selatan\">fisioterapi datang ke rumah bersama fisioterapi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cukup dengan menghubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=628112858855&amp;text=Hi+Medi-Call+ada+yang+ingin+saya+tanyakan\">Call-Center Medi-Call 24 Jam<\/a><\/span> atau gunakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Low back pain atau biasa disingkat sebagai LBP adalah sakit di bagian belakang tubuh terutama bagian punggung karena berbagai akibat. Tapi LBP apakah bisa sembuh? Low back pain ternyata merupakan penyakit yang umum terjadi kepada banyak orang di berbagai belahan dunia. Sekitar empat dari lima orang pernah mengalami nyeri punggung bawah pada suatu waktu dalam [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":419552,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[305,306],"tags":[17,98,19],"class_list":["post-419549","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cedera","category-terapi","tag-fisioterapi-di-rumah","tag-fisioterapi-ke-rumah","tag-fisioterapis-ke-rumah"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/419549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=419549"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/419549\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421465,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/419549\/revisions\/421465"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/419552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=419549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=419549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=419549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}