{"id":420275,"date":"2024-04-04T05:51:31","date_gmt":"2024-04-03T22:51:31","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=420275"},"modified":"2024-10-29T09:33:30","modified_gmt":"2024-10-29T02:33:30","slug":"gangguan-tidur-pada-lansia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gangguan-tidur-pada-lansia\/","title":{"rendered":"Gangguan Tidur Pada Lansia, Penyebab dan Cara Mengatasinya"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Berbeda dengan usia muda, gangguan tidur pada lansia lebih banyak terjadi dan dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan jika tidak diatasi dengan baik.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidur merupakan kebutuhan vital bagi manusia, tak terkecuali bagi lansia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mendapatkan tidur yang berkualitas membantu lansia menjaga kesehatan fisik dan mental mereka.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun, seiring bertambahnya usia, lansia lebih rentan mengalami gangguan tidur.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lansia lebih cenderung mengalami gangguan tidur pada lansia dibandingkan dengan usia muda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sekitar 50% lansia mengalami gangguan tidur pada lansia, dan jumlahnya meningkat seiring bertambahnya usia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gangguan tidur pada lansia dapat meningkatkan risiko jatuh serta risiko berbagai penyakit kronis.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/mengatasi-susah-tidur-orang-tua\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7\"><style> .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7 , .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7 .postImageUrl , .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7 , .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7:hover , .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7:visited , .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7:active { border:0!important; } .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7:active , .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7 .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u6c95c9414c739f0915376c9076271ce7-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Simak Berbagai Cara untuk Mengatasi Susah Tidur Orang Tua di Rumah<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gangguan-tidur-pada-lansia\/#Gangguan_Tidur_Pada_Lansia_dan_Penyebabnya\" >Gangguan Tidur Pada Lansia dan Penyebabnya<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gangguan-tidur-pada-lansia\/#Jenis_Gangguan_Tidur_Pada_Lansia\" >Jenis Gangguan Tidur Pada Lansia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gangguan-tidur-pada-lansia\/#Cara_Mengatasi_Gangguan_Tidur_Pada_Lansia\" >Cara Mengatasi Gangguan Tidur Pada Lansia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gangguan_Tidur_Pada_Lansia_dan_Penyebabnya\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gangguan Tidur Pada Lansia dan Penyebabnya<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Penyebab gangguan tidur pada lansia beragam, mulai dari gaya hidup hingga adanya kondisi kesehatan tertentu.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Perubahan fisiologis<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Seiring bertambahnya usia, manusia mengalami perubahan fisiologis yang bisa mempengaruhi tidur.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Perubahan fisiologis ini seperti penurunan produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Penyakit kronis<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Banyak penyakit kronis yang sering dialami lansia, seperti diabetes, hipertensi, dan radang sendi, dapat mengganggu tidur.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Obat-obatan<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Beberapa obat yang dikonsumsi lansia dapat memiliki efek samping yang mengganggu tidur.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Depresi dan kecemasan<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Depresi dan kecemasan adalah masalah kesehatan mental yang umum terjadi pada lansia dan dapat menyebabkan gangguan tidur.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Kebiasaan tidur yang buruk<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Apabila lansia memiliki kebiasaan tidur yang buruk, seperti tidur siang yang lama, tidur di waktu yang tidak teratur, dan menggunakan gadget sebelum tidur.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ini dapat mengganggu waktu istirahat bagi tubuh dan menjadi penyebab gangguan tidur pada lansia.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_293681\" aria-describedby=\"caption-attachment-293681\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/layanan-perawat-home-care\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-293681\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Perawat Home Care dan Perawat Luka Medi-Call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Nurse-Visit-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-293681\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Perawat Home Care dan Perawat Luka di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jenis_Gangguan_Tidur_Pada_Lansia\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jenis Gangguan Tidur Pada Lansia<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gangguan tidur pada lansia ada beragam dengan gejala yang berbeda-beda pula:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Insomnia<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kesulitan untuk tidur atau terjaga di malam hari.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Sleep apnea<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gangguan pernapasan yang terjadi saat tidur.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Sindrom kaki gelisah<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sensasi tidak nyaman pada kaki yang membuat lansia ingin terus menggerakkannya.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Nokturia<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Yaitu timbul keinginan atau sering buang air kecil di malam hari.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Gangguan perilaku tidur REM<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Melakukan gerakan atau berbicara saat tidur.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Mengatasi_Gangguan_Tidur_Pada_Lansia\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara Mengatasi Gangguan Tidur Pada Lansia<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Menjaga pola tidur yang sehat<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Coba biasakan lansia untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Hindari tidur siang yang lama, dan ciptakan lingkungan tidur yang nyaman seperti mematikan lampu kamar, atau tidur di ruangan yang sejuk.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bisa juga dengan membaca buku atau mandi air hangat agar membantu lansia lebih mudah terlelap.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Rutin berolahraga<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan menjadi cara mengatasi gangguan tidur pada lansia.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Hindari kafein dan alkohol<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kafein dan alkohol dapat mengganggu tidur.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Oleh karena itu sebaiknya hindari memberikan makanan atau minuman kepada yang mengandung kafein maupun alkohol sebelum tidur.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_417719\" aria-describedby=\"caption-attachment-417719\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\/\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-417719\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-300x174.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-2.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-417719\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Dokter Umum Terdekat ke Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika gangguan tidur tidak membaik dengan perubahan gaya hidup yang disarankan di atas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ini mungkin gejala dari suatu kondisi kesehatan tertentu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Layanan dokter ke rumah dari Medi-Call menawarkan solusi ideal untuk membantu lansia mendapatkan perawatan medis yang berkualitas tanpa harus keluar rumah.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Anda hanya perlu menghubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/wa.me\/628112858855?text=Halo%20medi-call.id%2C%20Saya%20ingin%20mencari%20tahu%20layanan%20home%20care%3A%20Dokter%2C%20Perawat%2C%20Fisioterapi%2C%20dan%20Babycare.%20Mohon%20untuk%20memberikan%20informasi%20lebih%20lanjut\">Call-Center 24 Jam<\/a><\/span> atau gunakan<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\"> aplikasi Medi-Call<\/a> <\/span>untuk mendapatkan layanan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\/\">dokter Medi-Call datang ke rumah.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Berbeda dengan usia muda, gangguan tidur pada lansia lebih banyak terjadi dan dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan jika tidak diatasi dengan baik. Tidur merupakan kebutuhan vital bagi manusia, tak terkecuali bagi lansia.\u00a0 Mendapatkan tidur yang berkualitas membantu lansia menjaga kesehatan fisik dan mental mereka.\u00a0 Namun, seiring bertambahnya usia, lansia lebih rentan mengalami gangguan tidur. Lansia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":420278,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[301,300],"tags":[10,55,64,62],"ppma_author":[327],"class_list":["post-420275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-keluarga","category-lansia","tag-dokter-ke-rumah","tag-perawat-home-care","tag-perawat-lansia","tag-perawat-lansia-ke-rumah"],"modified_by":"Medi Call","authors":[{"term_id":327,"user_id":2,"is_guest":0,"slug":"medicall_editor","display_name":"Medi-Call Writers","avatar_url":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/2d40e809b373ad56feb297bb21f6d4c0.jpg?ver=1775453014","1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=420275"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420275\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421388,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420275\/revisions\/421388"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/420278"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=420275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=420275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=420275"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=420275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}