{"id":420292,"date":"2024-04-19T17:00:32","date_gmt":"2024-04-19T10:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=420292"},"modified":"2024-07-09T17:30:15","modified_gmt":"2024-07-09T10:30:15","slug":"akibat-mandi-malam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/akibat-mandi-malam\/","title":{"rendered":"Akibat Mandi Malam, Benarkah Bisa Sebabkan Rematik?"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Sampai saat ini belum ada bukti ilmiah yang bisa menunjukkan bahwa akibat mandi malam dapat berbahaya untuk kesehatan.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mandi merupakan aktivitas yang dilakukan setiap hari oleh sebagian besar orang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Biasanya orang akan memulai aktivitas sehari-hari dengan mandi di pagi hari kemudian melanjutkan aktivitas, kemudian pulang ke rumah pada sore hari bahkan malam hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Banyak orang yang bertanya-tanya apakah mandi malam itu baik atau buruk.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/bahaya-mandi-malam\/\">Mandi malam<\/a><\/span> seringkali dianggap sebagai hal yang berbahaya untuk dilakukan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun sebenarnya ada beberapa manfaat dan akibat mandi malam yang perlu Anda ketahui:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/akibat-mandi-malam\/#Mitos_Mandi_Malam\" >Mitos Mandi Malam<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/akibat-mandi-malam\/#Akibat_Mandi_Malam_Faktanya\" >Akibat Mandi Malam, Faktanya<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/akibat-mandi-malam\/#Tips_Mandi_Malam_yang_Aman\" >Tips Mandi Malam yang Aman<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mitos_Mandi_Malam\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mitos Mandi Malam<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Menyebabkan rematik<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mitos akibat mandi malam dapat menyebabkan<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/perbedaan-asam-urat-dan-rematik\/\"> rematik<\/a><\/span> ini muncul karena anggapan bahwa air dingin saat mandi malam dapat membuat tubuh kedinginan dan memicu rematik.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Membuat masuk angin<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mitos ini juga didasari oleh anggapan bahwa air dingin saat mandi malam dapat menurunkan suhu tubuh, membuat tubuh kedinginan dan memicu masuk angin.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_417718\" aria-describedby=\"caption-attachment-417718\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-417718\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-300x174.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-417718\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Akibat_Mandi_Malam_Faktanya\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Akibat Mandi Malam, Faktanya<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mandi malam dapat menyebabkan rematik, masuk angin, atau kematian.<\/b><\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Mengatasi Insomnia<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Akibat mandi malam dapat membantu mengatasi insomnia,<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Usahakan mandi malam dengan air hangat karena membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks, sehingga membuat Anda<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-tidur-cepat\/\"> tidur <\/a><\/span>lebih nyenyak.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Meredakan nyeri otot dan sendi<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Akibat mandi malam khususnya dengan air hangat dapat membantu meredakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/nyeri-otot-setelah-olahraga\/\">nyeri otot<\/a> <\/span>dan<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gejala-sakit-sendi-di-usia-muda\/\"> sendi.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bekerja seharian akan membuat otot tubuh menjadi kaku, mandi dengan air hangat di malam hari dapat membuatnya rileks kembali.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Membersihkan tubuh<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Akibat mandi malam dapat membantu membersihkan tubuh dari kotoran dan keringat setelah seharian beraktivitas.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Memberikan relaksasi dan kesegaran<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Setelah bekerja seharian biasanya tubuh terasa lelah dan lemas, dengan mandi malam tubuh serta\u00a0 pikiran akan menjadi lebih segar.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Mengurangi tekanan darah tinggi<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Faktanya, akibat mandi malam dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Mencegah jerawat<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika langsung berbaring di tempat tidur setelah seharian beraktivitas, hal ini dapat menyebabkan kulit <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mengeluarkan-nanah-jerawat\/\">berjerawat.\u00a0<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pasalnya minyak dan keringat yang menempel di tubuh dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan masalah pada kulit.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dengan mandi pada malam hari, apalagi menggunakan sabun yang mengandung zinc, hal ini dapat membantu menghilangkan minyak, keringat, dan kotoran yang menempel di tubuh, sehingga jerawat dapat terhindarkan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Meskipun mandi malam tidak berbahaya, ada beberapa akibat yang perlu dipertimbangkan:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Suhu tubuh yang turun<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mandi air dingin terutama di malam hari dapat menurunkan suhu tubuh, sehingga membuat Anda merasa kedinginan dan tidak nyaman.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Kulit kering<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mandi air panas di malam hari dapat membuat <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/vitamin-untuk-kulit-kering\/\">kulit kering dan gatal.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tips_Mandi_Malam_yang_Aman\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tips Mandi Malam yang Aman<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Gunakan air hangat, bukan air dingin<\/b><\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Mandilah tidak lebih dari 20 menit<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Segera keringkan tubuh setelah mandi<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Gunakan pelembab untuk menjaga kulit tetap lembab<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Hindari mandi malam jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti rematik atau penyakit jantung<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_89703\" aria-describedby=\"caption-attachment-89703\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner%20Pop%20Up%20Artikel&amp;utm_campaign=Layanan%20Medi-Call\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-89703\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Banner-Pop-Up-Vaksin-covid-19-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-89703\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Meski dikatakan tidak berbahaya bagi kesehatan, ada baiknya hindari mandi malam pada situasi tertentu.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Misalnya saat badan sedang tidak bugar, suhu udara sangat dingin, atau air terlalu dingin.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika Anda merasa tidak enak badan atau mengalami gangguan kesehatan, ada baiknya konsultasikan ke dokter sebelum memutuskan untuk mandi malam.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Langkah ini penting untuk mencegah dampak negatif yang dapat terjadi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Anda bisa berkonsultasi dengan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\/\">dokter Medi-Call datang ke rumah<\/a> <\/span>dengan menghubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/wa.me\/628112858855?text=Halo%20medi-call.id%2C%20Saya%20ingin%20mencari%20tahu%20layanan%20home%20care%3A%20Dokter%2C%20Perawat%2C%20Fisioterapi%2C%20dan%20Babycare.%20Mohon%20untuk%20memberikan%20informasi%20lebih%20lanjut\">Customer Service 24 Jam<\/a><\/span> atau menggunakan<span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\"> aplikasi Medi-Call.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sampai saat ini belum ada bukti ilmiah yang bisa menunjukkan bahwa akibat mandi malam dapat berbahaya untuk kesehatan. Mandi merupakan aktivitas yang dilakukan setiap hari oleh sebagian besar orang. Biasanya orang akan memulai aktivitas sehari-hari dengan mandi di pagi hari kemudian melanjutkan aktivitas, kemudian pulang ke rumah pada sore hari bahkan malam hari. Banyak orang [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":420381,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[10],"class_list":["post-420292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dokter","tag-dokter-ke-rumah"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=420292"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421386,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420292\/revisions\/421386"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/420381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=420292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=420292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=420292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}