{"id":420400,"date":"2024-04-23T18:48:01","date_gmt":"2024-04-23T11:48:01","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=420400"},"modified":"2025-04-20T16:37:42","modified_gmt":"2025-04-20T09:37:42","slug":"manfaat-infus-vitamin-c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/manfaat-infus-vitamin-c\/","title":{"rendered":"Menyingkap Manfaat Vitamin C dan Aturan Konsumsinya untuk Tubuh Sehat"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Manfaat infus vitamin C secara cukup dan rutin, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, mencegah penyakit kronis.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Vitamin C, dikenal juga sebagai asam askorbat, merupakan nutrisi penting yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Senyawa ini terkenal dengan sifat antioksidannya yang kuat, namun manfaat infus vitamin C tidak hanya sebatas itu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Manfaat vitamin C dapat diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti buah-buahan jeruk, kiwi, stroberi, jambu, pepaya, dan lain-lain.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Atau sayuran paprika, brokoli, bayam, kembang kol, dan lain-lain serta , makanan nabati lainnya: kacang-kacangan, kentang, dan ubi jalar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain dari makanan, vitamin C juga dapat diperoleh dari suplemen dan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/harga-suntik-vitamin-c\/\">infus vitamin.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/manfaat-infus-vitamin-c\/#Manfaat_Infus_Vitamin_C_yang_Beragam\" >Manfaat Infus Vitamin C yang Beragam<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/manfaat-infus-vitamin-c\/#Aturan_Konsumsi_Vitamin_C_Harian\" >Aturan Konsumsi Vitamin C Harian<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manfaat_Infus_Vitamin_C_yang_Beragam\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Manfaat Infus Vitamin C yang Beragam<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Manfaat infus vitamin C berperan penting dalam meningkatkan fungsi sel darah putih, sel kekebalan utama tubuh dalam melawan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/obat-tradisional-kaki-bengkak-tiba-tiba\/\">infeksi.\u00a0<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Menjaga Kesehatan Kulit<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Vitamin C merupakan komponen penting dalam pembentukan kolagen, protein yang memberikan struktur dan elastisitas pada <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/manfaat-vitamin-untuk-kulit\/\">kulit.\u00a0<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Konsumsi vitamin C yang cukup membantu menjaga kesehatan kulit, membuatnya tampak lebih kenyal, cerah, dan awet muda.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Mencegah Penyakit Kronis<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sifat antioksidan vitamin C membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis seperti kanker, <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/pertolongan-pertama-serangan-jantung\/\">penyakit jantung<\/a><\/span>, dan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/tanda-gejala-stroke\/\">stroke.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Mempercepat Penyembuhan Luka<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Karena vitamin C berperan penting dalam sintesis kolagen, yaitu komponen yang diperlukan untuk pembentukan jaringan kulit baru dan mempercepat penyembuhan luka.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Meningkatkan Penyerapan Zat Besi<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kandungan vitamin C terutama yang didapatkan dari makanan nabati seperti sayuran hijau dan kacang-kacangan dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kesehatan gigi dan gusi dapat diperkuat oleh <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/buah-yang-mengandung-vitamin-c\/\">vitamin C<\/a> <\/span>dengan cara memperkuat jaringan ikat yang menopang gigi dan mencegah penyakit gusi.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Meningkatkan Kinerja Fisik<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Manfaat infus vitamin C membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan kinerja fisik terutama selama berolahraga.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Menjaga Kesehatan Mata\u00a0<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata degeneratif seperti katarak dan degenerasi makula.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Menjaga Kesehatan Mental<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidak hanya kesehatan fisik, manfaat konsumsi vitamin C juga dapat menjaga kesehatan mental.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Vitamin C dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan mood.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Mencegah Kerusakan Sel Akibat Polusi\u00a0<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Untuk Anda yang sering terpapar polusi udara dan asap rokok, kandungan vitamin C mampu membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat polusi udara dan asap rokok.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_417718\" aria-describedby=\"caption-attachment-417718\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-417718\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-300x174.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Banner-Pop-Up-Dokter-Ke-Rumah-dan-Dokter-Umum-Terdekat-Medi-Call.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-417718\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aturan_Konsumsi_Vitamin_C_Harian\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b>Aturan Konsumsi Vitamin C Harian<\/b><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kebutuhan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/kebutuhan-vitamin-c-per-hari\/\">vitamin C harian<\/a><\/span> berbeda-beda tergantung usia dan jenis kelamin.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berikut adalah rekomendasi asupan vitamin C harian dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Anak-anak<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">1-3 tahun: 30 mg<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">4-8 tahun: 35 mg<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">9-13 tahun: 50 mg<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Remaja<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Laki-laki: 75 mg<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Perempuan: 65 mg<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Dewasa<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Laki-laki: 90 mg<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Perempuan: 75 mg<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Ibu hamil<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: 80 mg<\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">I<\/span><b>bu menyusu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">i: 120 mg<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_414613\" aria-describedby=\"caption-attachment-414613\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter-umum-terdekat\/\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-414613\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Banner-Pop-Up-Bulider-Infus-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Panggil Dokter 24 Jam ke Rumah Anda\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Banner-Pop-Up-Bulider-Infus-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Banner-Pop-Up-Bulider-Infus-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Banner-Pop-Up-Bulider-Infus-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Banner-Pop-Up-Bulider-Infus-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-414613\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Infus, Vaksin dan Vitamin di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mau memenuhi asupan <a href=\"https:\/\/medi-call.id\/suntik-vitamin-c-di-rumah\/\">vitamin C<\/a> Anda dengan cepat dari rumah?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gunakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/dokter?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">layanan infus vitamin dari Medi-Call saja,<\/a><\/span> pelayanan dari tenaga medis profesional dan bisa datang ke rumah!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Hanya dengan menggunakan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a><\/span> atau hubungi <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/wa.me\/628112858855?text=Halo%20medi-call.id%2C%20Saya%20ingin%20mencari%20tahu%20layanan%20home%20care%3A%20Dokter%2C%20Perawat%2C%20Fisioterapi%2C%20dan%20Babycare.%20Mohon%20untuk%20memberikan%20informasi%20lebih%20lanjut\">Call-Center 24 Jam.<\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manfaat infus vitamin C secara cukup dan rutin, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, mencegah penyakit kronis. Vitamin C, dikenal juga sebagai asam askorbat, merupakan nutrisi penting yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.\u00a0 Senyawa ini terkenal dengan sifat antioksidannya yang kuat, namun manfaat infus vitamin C tidak hanya sebatas itu. Manfaat vitamin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":420404,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[104],"tags":[10,57,105],"ppma_author":[327],"class_list":["post-420400","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-infus","tag-dokter-ke-rumah","tag-infus-di-rumah","tag-infus-vitamin-c"],"modified_by":"Medi Call","authors":[{"term_id":327,"user_id":2,"is_guest":0,"slug":"medicall_editor","display_name":"Medi-Call Writers","avatar_url":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/2d40e809b373ad56feb297bb21f6d4c0.jpg?ver=1774848208","author_category":"","first_name":"Medi-Call","last_name":"Writers","user_url":"","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=420400"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420400\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":424971,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420400\/revisions\/424971"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/420404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=420400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=420400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=420400"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=420400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}