{"id":422487,"date":"2024-07-30T15:42:50","date_gmt":"2024-07-30T08:42:50","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=422487"},"modified":"2024-11-15T10:04:42","modified_gmt":"2024-11-15T03:04:42","slug":"cedera-lutut-acl-penyebab-gejala-dan-bagaimana-cara-mengobatinya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cedera-lutut-acl-penyebab-gejala-dan-bagaimana-cara-mengobatinya\/","title":{"rendered":"Cedera Lutut ACl: Penyebab, Gejala, dan Bagaimana Cara Mengobatinya"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Cedera lutut ACL juga dikenal dengan cedera ligamen lutut merupakan cedera yang sering terjadi pada atlet dan orang yang aktif secara fisik.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ada beberapa jenis cedera yang dapat terjadi pada tubuh, termasuk cedera lutut ACL (anterior cruciate ligament).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Tidak hanya menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa, kondisi ini juga dapat menimbulkan komplikasi seperti <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gejala-osteoarthritis-pada-lutut\/\">osteoarthritis<\/a> di lutut.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Maka dari itu, ketahui lebih lanjut terkait apa itu cedera lutut ACL, penyebab, gejala, dan cara mengobatinya agar dapat melakukan langkah pencegahan maupun pengobatan yang tepat.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_280451\" aria-describedby=\"caption-attachment-280451\" style=\"width: 714px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-280451\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Operasi Tulang Belakang Medi-Call\" width=\"714\" height=\"414\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 714px) 100vw, 714px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-280451\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Cedera Lutut ACL<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><em>Anterior cruciate ligament<\/em> atau ligamen krusiat anterior adalah salah satu ligamen yang terdapat di dalam lutut, yang menghubungkan tulang paha ke tulang kering.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sementara itu, cedera lutut ACL adalah kondisi robekan atau terkilirnya ligamen krusiat anterior.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jenis cedera ini umumnya terjadi saat olahraga yang melibatkan gerakan lompatan, pendaratan, berhenti tiba-tiba, dan perubahan arah seperti sepak bola dan basket.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Penyebab cedera lutut ACL<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cedera ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut adalah beberapa penyebab umum yang dapat menjadi pemicunya:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Gerakan melambat atau mengubah arah secara tiba-tiba saat lari atau berjalan.<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Memutar lutut dengan kaki yang menapak kuat di tanah, misalnya mendarat setelah melompat dan memutar tubuh ke arah yang berlawanan.<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Mendarat tidak sempurna saat melompat.<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Berhenti bergerak secara tiba-tiba.<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Menerima pukulan langsung ke lutut atau mengalami tabrakan, seperti tekel sepak bola.<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Tak hanya faktor di atas, cedera ini juga bisa disebabkan oleh gerakan meregangkan sendi lutut secara berlebihan.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Gejala cedera lutut ACL<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cedera lutut ACL umumnya ditandai dengan beberapa gejala, salah satunya adalah terdapat sensasi letupan keras atau suara &#8220;pop&#8221; pada lutut.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cedera lutut ACL juga menyebabkan nyeri hebat yang diikuti dengan lutut menjadi <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/obat-kaki-bengkak-dan-nyeri\/\">bengkak<\/a>, memar, terasa kaku, dan sulit digerakkan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, kondisi ini juga bisa ditandai dengan lutut terasa tidak stabil dan kesulitan dalam menopang tubuh.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Komplikasi cedera lutut ACL<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Orang yang mengalami kondisi ini memiliki risiko lebih tinggi terkena <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gejala-osteoarthritis-pada-lutut\/\">osteoartritis<\/a>, yakni peradangan kronis pada sendi akibat kerusakan pada tulang rawan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ada beberapa faktor risiko komplikasi cedera lutut ACL, termasuk seberapa parah kondisi cedera awal, adanya cedera pada sendi lutut, dan tingkat aktivitas setelah perawatan.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Pertolongan pertama cedera lutut ACL<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dilansir dari <em>Cleveland Clinic<\/em>, terdapat pertolongan pertama yang bisa dilakukan, di antaranya adalah:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Beristirahat dan jangan terlalu sering menggunakan lutut selama masa pemulihan.<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Kompres lutut dengan es yang dibungkus handuk tipis selama 15 menit, beberapa kali sehari.<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Balut lutut untuk mengurangi pembengkakan menggunakan perban elastis.<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selain itu, penderita sebaiknya juga memposisikan lutut berada di atas jantung, dengan mengganjal kaki menggunakan bantal atau guling saat berbaring.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Pengobatan cedera lutut ACL<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Setelah didiagnosis, dokter akan menentukan pengobatan yang tepat sesuai dengan tingkat keparahan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Pertama, pengobatan bisa dilakukan dengan terapi rehabilitasi selama beberapa minggu, yang bertujuan untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, mengembalikan rentang gerak lutut sepenuhnya, dan memperkuat otot.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Kedua, pengobatan juga dapat dilakukan melalui tindakan operasi untuk mengangkat ligamen yang rusak.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Tindakan operasi umumnya disarankan untuk atlet dan ingin terus menekuni olahraga atau pasien dengan lebih dari satu ligamen yang cedera. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Operasi juga direkomendasikan untuk pasien dengan cedera yang menyebabkan lutut tertekuk selama aktivitas sehari-hari.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Cara mencegah cedera lutut ACL<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cedera ini dapat dicegah dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, terutama bagi Anda yang aktif dalam olahraga.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Beberapa cara yang dapat dilakukan sebagai tindakan pencegahan di antaranya:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Rutin melatih otot-otot di sekitar lutut agar tetap kuat dan lentur.<\/span><\/strong><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Saat melakukan gerakan berhenti, melompat, dan mendarat, lakukan dengan hati-hati.<\/span><\/strong><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Hindari berolahraga saat tubuh sedang sangat merasa lelah.<\/span><\/strong><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Rutin melatih otot hamstring dan otot inti.<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_418238\" aria-describedby=\"caption-attachment-418238\" style=\"width: 740px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-418238\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-300x174.jpg\" alt=\"Operasi Tulang Belakang Medi-Call\" width=\"740\" height=\"429\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-418238\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi ke Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"mceTemp\"><\/div>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Jangan khawatir! Medi-Call menyediakan layanan <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">fisioterapis datang ke rumah<\/a> untuk membantu Anda mengatasi cedera lutut ACL dengan perawatan yang tepat.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Caranya juga mudah sekali, hanya dengan menghubungi <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/wa.me\/628112858855?text=Halo%20medi-call.id%2C%20Saya%20ingin%20mencari%20tahu%20layanan%20home%20care%3A%20Dokter%2C%20Perawat%2C%20Fisioterapi%2C%20dan%20Babycare.%20Mohon%20untuk%20memberikan%20informasi%20lebih%20lanjut\">Call-Center Medi-Call 24 Jam<\/a> atau gunakan <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a> untuk terhubung dengan fisioterapis Medi-Call datang ke rumah.<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Referensi:<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bupa (2023). Anterior cruciate ligament (ACL) injury.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mayo Clinic (2022). ACL injury.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">NYU Langone (2021). Five Ways to Prevent Anterior Cruciate Ligament Injuries.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cedera lutut ACL juga dikenal dengan cedera ligamen lutut merupakan cedera yang sering terjadi pada atlet dan orang yang aktif secara fisik. Ada beberapa jenis cedera yang dapat terjadi pada tubuh, termasuk cedera lutut ACL (anterior cruciate ligament).\u00a0 Tidak hanya menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa, kondisi ini juga dapat menimbulkan komplikasi seperti osteoarthritis di [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":422488,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[16,17,137,19,27,15],"class_list":["post-422487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisioterapis","tag-fisioterapi","tag-fisioterapi-di-rumah","tag-fisioterapis-cedera","tag-fisioterapis-ke-rumah","tag-medi-call","tag-panggil-dokter-ke-rumah"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=422487"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":423894,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422487\/revisions\/423894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/422488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=422487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=422487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=422487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}