{"id":422683,"date":"2024-07-31T11:40:10","date_gmt":"2024-07-31T04:40:10","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=422683"},"modified":"2024-11-15T10:00:24","modified_gmt":"2024-11-15T03:00:24","slug":"cara-mengatasi-sakit-belikat-kanan-mudah-dilakukan-di-rumah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mengatasi-sakit-belikat-kanan-mudah-dilakukan-di-rumah\/","title":{"rendered":"Cara Mengatasi Sakit Belikat Kanan, Mudah Dilakukan di Rumah"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Ini cara mengatasi sakit belikat kanan yang bisa dilakukan di rumah. Yuk, terapkan!<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Apakah Anda mengeluhkan sakit pada bagian belikat kanan? Sebelum mencari tahu terkait cara mengatasi sakit belikat kanan, sebaiknya cari tahu dahulu apa penyebabnya.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Nyeri pada belikat kanan sangat umum terjadi karena bahu kanan merupakan sendi yang banyak bergerak.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sakit pada belikat dan lengan kanan dapat terjadi akibat <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penanganan-cedera-olahraga\/\">cedera<\/a> dan penyakit <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mencegah-penyakit-degeneratif\/\">degeneratif<\/a>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain ingin mencari tahu cara mengatasi sakit belikat kanan, Anda mungkin juga bertanya-tanya faktor apa lagi yang menjadi penyebabnya.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_418238\" aria-describedby=\"caption-attachment-418238\" style=\"width: 675px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-418238\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-300x174.jpg\" alt=\"Operasi Tulang Belakang Medi-Call\" width=\"675\" height=\"391\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 675px) 100vw, 675px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-418238\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi ke Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mengatasi-sakit-belikat-kanan-mudah-dilakukan-di-rumah\/#Penyebab_Sakit_Belikat_Kanan\" >Penyebab Sakit Belikat Kanan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mengatasi-sakit-belikat-kanan-mudah-dilakukan-di-rumah\/#Cara_Mengatasi_Sakit_Belikat_Kanan\" >Cara Mengatasi Sakit Belikat Kanan\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mengatasi-sakit-belikat-kanan-mudah-dilakukan-di-rumah\/#Cara_Mengatasi_Sakit_Belikat_Kanan_dengan_Latihan\" >Cara Mengatasi Sakit Belikat Kanan dengan Latihan<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Penyebab_Sakit_Belikat_Kanan\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Penyebab Sakit Belikat Kanan<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dilansir dari <em>Healthline<\/em>, setidaknya ada 15 kemungkinan penyebab sakit pada belikat kanan, di antaranya adalah:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Penyakit otot rotator.<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Robekan pada otot rotator.<\/span><\/strong><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/penyebab-dan-gejala-dislokasi-sendi\/\">Dislokasi<\/a> bahu.<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Tulang selangka patah.\u00a0<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Patah tulang lengan atas.<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><i>Frozen shoulder <\/i>(kaku di area bahu).<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Tendinitis kalsifikasi (endapan kalsium di dalam atau di sekitar otot rotator).<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Keseleo bahu.<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><i>Shoulder sprain<\/i> (cedera pada ligamen yang menahan bahu ke tulang selangka).<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Osteoartritis bahu (nyeri dan kekakuan di sekitar sendi bahu dan lengan atas).\u00a0<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><i>Shoulder rheumatoid arthritis<\/i> (sistem imun menyerang sendi-sendi sehingga memicu gangguan fungsi bahu).<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><i>Cervical radiculopathy <\/i>(saraf tulang belakang terganggu atau tertekan).<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><i>Brachial neuritis <\/i>(peradangan pada saraf brakialis).<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><i>Brachial plexus injury <\/i>(cedera pada saraf yang mengendalikan gerakan di lengan dan tangan).<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><i>Thoracic outlet syndrome<\/i> (saraf di leher bawah dan dada atas tertekan).<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Mengatasi_Sakit_Belikat_Kanan\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara Mengatasi Sakit Belikat Kanan\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berikut adalah cara mengatasi sakit belikat kanan jika kondisinya masih terbilang ringan hingga sedang:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Metode RICE<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Metode RICE bisa dilakukan segera setelah cedera untuk meredakan gejala dan mempercepat pemulihan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Metode ini meliputi, Rest (istirahat dari aktivitas), Ice (kompres dingin atau es pada area yang cedera), Compression (balut atau perban area yang cedera), dan Elevation (Mengangkat bahu dan lengan kanan setinggi jantung).<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Minum obat bebas<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ada beberapa jenis obat yang dijual bebas untuk membantu meredakan gejala, seperti nyeri dan pembengkakan. Beberapa contohnya termasuk asetaminofen dan ibuprofen.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Peregangan ringan<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Peregangan ringan yang dilakukan secara teratur dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Pertahankan postur tubuh yang baik<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Postur tubuh yang tidak baik bisa memberikan tekanan tambahan pada jaringan bahu dan lengan.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Mengatasi_Sakit_Belikat_Kanan_dengan_Latihan\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara Mengatasi Sakit Belikat Kanan dengan Latihan<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara mengatasi sakit belikat kanan juga bisa dilakukan dengan latihan untuk mengurangi sakit dan meningkatkan fleksibilitas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Saat melakukannya, ingatlah untuk selalu menjaga postur yang baik dan jangan memaksakan diri melebihi batas kemampuan Anda. Latihan ini bisa dilakukan di rumah dengan posisi duduk maupun berdiri.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Peregangan lengan menyilang<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Peregangan lengan menyilang memungkinkan Anda merasakan peregangan di bagian belakang bahu kanan. Berikut cara melakukannya:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tarik perlahan lengan kanan melintasi dada sejauh mungkin.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gunakan tangan kiri untuk menahan bagian atas lengan kanan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tahan peregangan selama 30 detik.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Biarkan bahu kanan rileks selama 30 detik.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ulangi sebanyak tiga kali.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Peregangan trisep<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Peregangan trisep akan terasa di lengan atas dan bahu. Berikut cara melakukannya:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Letakkan tangan kanan di atas bahu kanan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pegang siku kanan dengan tangan kiri.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Angkat perlahan siku kanan ke arah atas sampai Anda merasakan peregangan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tahan peregangan selama 10 hingga 30 detik.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lepaskan peregangan dan istirahat hingga 30 detik.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ulangi sebanyak satu hingga tiga kali.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Peregangan dada<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Saat melakukan peregangan dada, Anda akan merasakan peregangan di dada, bahu, dan lengan atas. Berikut cara melakukannya:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Posisikan tangan saling menggenggam di belakang punggung dengan telapak tangan menghadap ke arah tubuh.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Angkat perlahan tangan yang dirapatkan ke arah atas sampai Anda mulai merasakan peregangan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pertahankan selama 10 hingga 30 detik.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lepaskan peregangan dengan perlahan menurunkan tangan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Istirahat hingga 30 detik.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ulangi sebanyak satu hingga tiga kali.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Itu dia cara mengatasi sakit belikat kanan yang bisa anda terapkan di rumah. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Apabila sakit belikat kanan tak kunjung mereda atau semakin bertambah parah, jangan ragu hubungi <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-mencari-dokter-visit-berpengalaman\/\">dokter<\/a> untuk mendapat pemeriksaan lebih lanjut.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_280451\" aria-describedby=\"caption-attachment-280451\" style=\"width: 705px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-280451\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"Operasi Tulang Belakang Medi-Call\" width=\"705\" height=\"409\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 705px) 100vw, 705px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-280451\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang sakit belikat kanan, jangan ragu untuk panggil <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi\">fisioterapis Medi-Call<\/a> untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Caranya cukup hubungi <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/wa.me\/628112858855?text=Halo%20medi-call.id%2C%20Saya%20ingin%20mencari%20tahu%20layanan%20home%20care%3A%20Dokter%2C%20Perawat%2C%20Fisioterapi%2C%20dan%20Babycare.%20Mohon%20untuk%20memberikan%20informasi%20lebih%20lanjut\">Call-Center 24 Jam<\/a> atau gunakan <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a>.<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Referensi:<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Medical News Today (2022). Rotator cuff strains vs. tears: What to know.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Healthline (2023). 15 Causes of Right Shoulder and Arm Pain.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ini cara mengatasi sakit belikat kanan yang bisa dilakukan di rumah. Yuk, terapkan! Apakah Anda mengeluhkan sakit pada bagian belikat kanan? Sebelum mencari tahu terkait cara mengatasi sakit belikat kanan, sebaiknya cari tahu dahulu apa penyebabnya.\u00a0 Nyeri pada belikat kanan sangat umum terjadi karena bahu kanan merupakan sendi yang banyak bergerak.\u00a0 Sakit pada belikat dan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":422690,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[18],"tags":[16,17,98,19,27,15],"class_list":["post-422683","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisioterapis","tag-fisioterapi","tag-fisioterapi-di-rumah","tag-fisioterapi-ke-rumah","tag-fisioterapis-ke-rumah","tag-medi-call","tag-panggil-dokter-ke-rumah"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=422683"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":423890,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422683\/revisions\/423890"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/422690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=422683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=422683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=422683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}