{"id":424333,"date":"2025-01-24T10:43:47","date_gmt":"2025-01-24T03:43:47","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=424333"},"modified":"2025-01-24T10:43:47","modified_gmt":"2025-01-24T03:43:47","slug":"berapa-lama-saraf-kejepit-sembuh-ini-tandanya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/berapa-lama-saraf-kejepit-sembuh-ini-tandanya\/","title":{"rendered":"Berapa Lama Saraf Kejepit Sembuh? Ini 10 Tanda Penyembuhannya"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Temukan berapa lama saraf kejepit sembuh dan cara mempercepat penyembuhannya. Pelajari juga tanda-tanda penyembuhan saraf kejepit serta perawatan yang efektif untuk mengurangi nyeri dan gejala saraf terjepit.<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Apakah Anda sering merasakan nyeri tajam yang menjalar dari punggung ke kaki atau leher ke lengan? Bisa jadi itu adalah tanda <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/terapi-saraf-kejepit-di-rumah\/\">saraf kejepit<\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dilansir dari <em>Cleveland Clinic<\/em>, saraf kejepit adalah istilah umum untuk saraf perifer yang tertekan (saraf di luar otak dan sumsum tulang belakang). <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Jaringan di sekitar saraf, seperti tulang, ligamen, dan otot, dapat memberikan tekanan pada saraf tersebut dan &#8220;menjepitnya&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kondisi ini biasanya menyebabkan gejala seperti mati rasa, kesemutan, dan nyeri tajam. Namun, meskipun Anda mengalami gejala tersebut, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui secara pasti penyebabnya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kondisi saraf kejepit memang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama jika gejalanya berlangsung dalam waktu yang lama. Oleh karena itu, banyak orang bertanya-tanya, berapa lama saraf kejepit sembuh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Untuk mencari tahu jawabannya, berikut adalah informasi mengenai berapa lama saraf kejepit sembuh.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_280451\" aria-describedby=\"caption-attachment-280451\" style=\"width: 1322px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-280451 size-full\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg\" alt=\"Operasi Tulang Belakang Medi-Call\" width=\"1322\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg 1322w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1322px) 100vw, 1322px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-280451\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/berapa-lama-saraf-kejepit-sembuh-ini-tandanya\/#Berapa_Lama_Saraf_Kejepit_Sembuh\" >Berapa Lama Saraf Kejepit Sembuh<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/berapa-lama-saraf-kejepit-sembuh-ini-tandanya\/#Tanda-Tanda_Penyembuhan_Saraf_Kejepit\" >Tanda-Tanda Penyembuhan Saraf Kejepit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/berapa-lama-saraf-kejepit-sembuh-ini-tandanya\/#Cara_Mempercepat_Penyembuhan_Saraf_Kejepit\" >Cara Mempercepat Penyembuhan Saraf Kejepit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Berapa_Lama_Saraf_Kejepit_Sembuh\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berapa Lama Saraf Kejepit Sembuh<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Lantas, berapa lama saraf kejepit sembuh? Dilansir dari laman <em>Premia Spine<\/em>, saraf kejepit biasanya membutuhkan waktu empat hingga enam minggu untuk sembuh sepenuhnya. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Namun, durasi berapa lama saraf kejepit sembuh dapat sangat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan dan kondisi kesehatan umum penderitanya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Saraf kejepit ringan biasanya hanya membutuhkan beberapa minggu untuk sembuh dengan perawatan mandiri di rumah, termasuk istirahat dan terapi. Dalam beberapa kasus, gejala dapat mereda hanya dalam beberapa hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Saraf kejepit dengan tingkat keparahan sedang biasanya membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh (sekitar empat minggu atau lebih). <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Jika gejala tidak membaik dengan perawatan mandiri, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan rencana perawatan lain, seperti <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/terapi-saraf-kejepit-tulang-belakang\/\">terapi fisik<\/a> dan obat-obatan jika diperlukan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Untuk saraf kejepit yang parah, proses penyembuhan dapat memakan waktu hingga tiga bulan dengan perawatan yang konsisten. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Jika gejala terus berlanjut, dokter mungkin akan menyarankan tindakan operasi untuk mengatasi tekanan pada saraf kejepit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Jadi, jawaban dari berapa lama saraf kejepit sembuh yakni bervariasi tergantung tingkat keparahannya.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tanda-Tanda_Penyembuhan_Saraf_Kejepit\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tanda-Tanda Penyembuhan Saraf Kejepit<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Setelah mengetahui berapa lama saraf kejepit sembuh, cari tahu juga mengenai tanda-tanda penyembuhan saraf kejepit. Dengan perawatan yang tepat, saraf kejepit dapat sembuh secara bertahap.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berikut ini beberapa tanda-tanda yang menunjukkan bahwa saraf kejepit sedang dalam proses penyembuhan:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Nyeri akibat saraf kejepit mulai berkurang dan yang awalnya nyeri tajam terasa lebih tumpul.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Penurunan nyeri yang menjalar ke bagian tubuh lain.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gerakan tidak lagi memicu nyeri.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Frekuensi sensasi seperti tertusuk jarum berkurang.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berkurangnya sensasi mati rasa di area yang terkena saraf kejepit.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Peningkatan kekuatan otot di area yang terdampak.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Membaiknya mobilitas sendi yang terbatas akibat saraf kejepit.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rentang gerak yang lebih baik.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tekanan pada saraf yang terjepit berkurang.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kembali dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan nyaman.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Mempercepat_Penyembuhan_Saraf_Kejepit\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cara Mempercepat Penyembuhan Saraf Kejepit<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berapa lama saraf kejepit sembuh tidak hanya bergantung pada penyebab dan tingkat keparahan, tetapi juga perawatan yang ditempuh. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Perawatan yang tepat sesuai dengan anjuran dokter dapat mempercepat penyembuhan saraf kejepit. Berikut adalah beberapa perawatan yang dapat ditempuh penderita saraf kejepit:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Obat pereda nyeri yang dijual bebas dan obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Steroid oral yang diresepkan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Terapi fisik<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Akupunktur<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kiropraktik<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pengobatan di rumah<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dokter biasanya juga akan menyarankan Anda untuk memperbaiki gaya hidup untuk membantu mengatasi gejala. Beberapa gaya hidup yang disarankan meliputi:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Perubahan aktivitas<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Posisi duduk tertentu atau aktivitas yang menyebabkan Anda memutar atau mengangkat benda berat bisa memperburuk saraf kejepit. Sebaiknya hindari aktivitas ini untuk sementara waktu demi meredakan gejala.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Kompres es dan panas<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Mengompres es atau kompres panas selama 20 menit beberapa kali dalam sehari dapat membantu mengurangi nyeri dan kejang otot. <\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Namun, jika Anda baru saja mengalami cedera punggung bawah, sebaiknya hindari penggunaan kompres panas selama 48 jam.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Rutin melakukan latihan<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sebuah studi oleh Kostadinovi\u0107 S, et al. pada tahun 2020 menemukan bahwa latihan stabilisasi lumbar dan mobilisasi toraks efektif dalam memberikan kelegaan nyeri dan mencegah timbulnya nyeri saraf.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Latihan stabilisasi lumbal adalah latihan yang memperkuat batang tubuh atau torso untuk menopang punggung bawah.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Untuk meningkatkan stabilisasi lumbar, perkuat otot melalui latihan seperti pernapasan diafragmatik, <em>bridge<\/em>, dan <em>side plank<\/em> dengan lutut dengan panduan profesional agar tekniknya benar.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Sementera itu, latihan untuk meningkatkan mobilitas toraks meliputi gerakan <em>windmill<\/em> untuk rotasi dengan posisi berbaring, <em>pilates spine twist<\/em> untuk rotasi tulang belakang dengan duduk, dan <em>side angle pose<\/em> untuk rotasi tulang belakang.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Memperbaiki posisi tidur<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Beberapa posisi tidur bisa memperburuk gejala nyeri saraf. Diskusikan posisi tidur yang terbaik untuk nyeri saraf kejepit dengan dokter dan konsultasikan cara untuk mempraktikkan kebiasaan tidur yang benar.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_280451\" aria-describedby=\"caption-attachment-280451\" style=\"width: 1322px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-280451 size-full\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg\" alt=\"Operasi Tulang Belakang Medi-Call\" width=\"1322\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg 1322w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1322px) 100vw, 1322px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-280451\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Demikian informasi mengenai berapa lama saraf kejepit bisa sembuh. Sekarang, Anda bisa konsultasi dengan <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi\/jakarta\/jakarta-selatan\">fisioterapi Medi-Call datang ke rumah<\/a> terkait <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi-saraf-kejepit\">saraf kejepit<\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Anda tak perlu ragu karena Fisioterapis Medi-Call sudah berpengalaman dan memiliki STR. Tunggu apalagi? yuk hubungi <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/wa.me\/628112858855?text=Halo%20medi-call.id%2C%20Saya%20ingin%20mencari%20tahu%20layanan%20home%20care%3A%20Dokter%2C%20Perawat%2C%20Fisioterapi%2C%20dan%20Babycare.%20Mohon%20untuk%20memberikan%20informasi%20lebih%20lanjut\">Call-Center 24 Jam<\/a> atau gunakan <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a>!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Ditinjau oleh: dr. Stanislaus Ivanovich K<\/strong><\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Referensi:<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Pinched Nerves: Causes, Symptoms &amp; Treatment [Internet]. Cleveland Clinic. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/6481-pinched-nerves\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/6481-pinched-nerves<\/a>\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Spine P, Sacher R. How Long Does a Pinched Nerve Last? [Internet]. Premia Spine. 2024 [cited 2025 Jan 19]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/premiaspine.com\/how-long-does-a-pinched-nerve-last\/\">https:\/\/premiaspine.com\/how-long-does-a-pinched-nerve-last\/<\/a>\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Aicastaging. 10 indication Your Pinched Nerve Is Healing [Internet]. Chiropractor Snellville AICA. 2022 [cited 2025 Jan 19]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.chiropractorsnellville.com\/10-signs-your-pinched-nerve-is-healing\/\">https:\/\/www.chiropractorsnellville.com\/10-signs-your-pinched-nerve-is-healing\/<\/a>\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Kostadinovi\u0107 S, Milovanovi\u0107 N, Jovanovi\u0107 J, Toma\u0161evi\u0107-Todorovi\u0107 S. Efficacy of the lumbar stabilization and thoracic mobilization exercise program on pain intensity and functional disability reduction in chronic low back pain patients with lumbar radiculopathy: A randomized controlled trial. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation. 2020 Jul 10;33(6):1\u201311.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Temukan berapa lama saraf kejepit sembuh dan cara mempercepat penyembuhannya. Pelajari juga tanda-tanda penyembuhan saraf kejepit serta perawatan yang efektif untuk mengurangi nyeri dan gejala saraf terjepit. Apakah Anda sering merasakan nyeri tajam yang menjalar dari punggung ke kaki atau leher ke lengan? Bisa jadi itu adalah tanda saraf kejepit.\u00a0 Dilansir dari Cleveland Clinic, saraf [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":424334,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[304,306],"tags":[16,17,98,19,27],"class_list":["post-424333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-olahraga","category-terapi","tag-fisioterapi","tag-fisioterapi-di-rumah","tag-fisioterapi-ke-rumah","tag-fisioterapis-ke-rumah","tag-medi-call"],"modified_by":"Medi Call","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=424333"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":424339,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424333\/revisions\/424339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/424334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=424333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=424333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=424333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}