{"id":424552,"date":"2025-02-24T11:16:40","date_gmt":"2025-02-24T04:16:40","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=424552"},"modified":"2025-02-24T11:16:40","modified_gmt":"2025-02-24T04:16:40","slug":"cara-meluruskan-tulang-belakang-yang-bengkok-secara-alami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-meluruskan-tulang-belakang-yang-bengkok-secara-alami\/","title":{"rendered":"4 Cara Meluruskan Tulang Belakang yang Bengkok secara Alami"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Banyak orang mencari <\/b><b>cara meluruskan tulang belakang yang bengkok secara alami<\/b><b> atau skoliosis. Lantas, adakah cara yang efektif?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Meskipun tidak ada \u201cobat\u201d yang dapat menjamin pelurusan tulang belakang secara sempurna tanpa intervensi medis, beberapa cara bisa secara signifikan memperbaiki posisi tubuh dan mengurangi kelengkungan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Mari kita telaah sejumlah\u00a0cara meluruskan tulang belakang yang bengkok secara alami yang dapat Anda pertimbangkan.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-424528 size-full\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Layanan-Fisioterapi-Terdekat-Medi-Call-1.jpg\" alt=\"Layanan Fisioterapi Terdekat Medi-Call\" width=\"768\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Layanan-Fisioterapi-Terdekat-Medi-Call-1.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Layanan-Fisioterapi-Terdekat-Medi-Call-1-300x174.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Cara Meluruskan Tulang Belakang yang Bengkok secara Alami<\/span><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Terdapat sejumlah latihan dan terapi yang dapat Anda lakukan untuk meluruskan tulang belakang secara alami. <\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\">Berikut ini\u00a0cara meluruskan tulang belakang yang bengkok secara alami yang bisa Anda coba:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Latihan isometrik<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Cara meluruskan tulang belakang yang bengkok secara alami yang pertama adalah latihan isometrik.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Dilansir dari <em>Scoliosis Reduction Center<\/em>, latihan isometrik bisa jadi salah satu cara meluruskan tulang belakang yang bengkok secara alami.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Latihan isometrik bisa bermanfaat untuk <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cedera-tulang-belakang\/\">tulang belakang<\/a> yang bengkok karena mereka memperkuat otot-otot postural inti. <\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Otot-otot postural ini adalah otot yang membantu tubuh untuk berdiri tegak dan menjaga postur tubuh kita tetap stabil) yang menopang tulang belakang dan mengatasi asimetri yang disebabkan oleh skoliosis.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Otot-otot inti ini sangat penting karena tugasnya menyokong tulang belakang supaya tetap stabil.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, latihan isometrik juga bisa bantu mengatasi ketidakseimbangan otot yang sering terjadi pada orang dengan skoliosis.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jadi, latihan isometrik ini berbeda dengan latihan biasa yang asal bergerak. Dengan ini, Anda hanya menggerakkan ototnya saja tanpa ada gerakan di sendi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dengan otot yang lebih kuat, tulang belakang bisa jadi lebih stabil, posisinya juga bisa lebih lurus, dan badan jadi lebih kuat untuk mendukung tulang belakang yang bengkok.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Otot yang kuat juga bisa membantu mengurangi rasa sakit atau tidak nyaman yang sering dirasakan orang dengan skoliosis.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Ada sejumlah latihan isometrik yang bisa menjadi cara meluruskan tulang belakang yang bengkok secara alami, seperti:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Latihan isometrik khusus untuk tulang belakang<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 80px;\"><span style=\"color: #000000;\">Latihan ini memang dirancang khusus untuk mengobati skoliosis. Pasalnya, otot-otot inti di tulang belakang Anda paling bagus responsnya jika dilatih menggunakan latihan isometrik.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Gerakan <i>cat\/cow stretch<\/i><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 80px;\"><span style=\"color: #000000;\">Latihan ini gunanya untuk melenturkan dan menguatkan otot serta tendon (urat) yang menyokong tulang belakang. <\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 80px;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Caranya, mulai dengan posisi merangkak.\u00a0<\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pastikan pergelangan tangan sejajar sama bahu, dan lutut sejajar dengan pinggul. Kemudian lengkungkan punggung ke atas dan pandangan ke arah perut.<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 80px;\"><span style=\"color: #000000;\">Sambil tarik napas dalam, lengkungkan <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/terapi-latihan-pada-nyeri-punggung-bawah\/\">punggung<\/a> ke bawah, dada ditarik ke depan, dan tulang ekor ke arah langit.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Resistensi lutut<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 80px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berbaringlah di lantai dengan kaki rata dan lutut ditekuk. Angkat kedua kaki bagian bawah di atas lantai pada sudut 90 derajat.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 80px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"> Gunakan tangan Anda untuk menekan lutut sambil menarik lutut ke arah tangan secara bersamaan untuk menciptakan resistensi. <\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 80px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jaga agar kaki dan lengan tetap diam saat menekan dan tahan selama tujuh detik, lakukan dua set yang terdiri dari 10 repetisi.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Saat ingin menerapkan latihan isometrik, Anda harus mendasarkannya pada hasil rontgen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jadi, dokter atau terapis bisa menentukan latihan apa yang paling efektif untuk menguatkan otot secara tepat agar tulang belakang bisa tertarik ke posisi yang lebih lurus.\u00a0<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/terapi-untuk-penderita-skoliosis-anak\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76\"><style> .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76 , .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76 .postImageUrl , .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76 , .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76:hover , .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76:visited , .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76:active { border:0!important; } .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76:active , .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76 .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"uf29b9848abf9ca75c0990c15ce8f8f76-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Macam-Macam Terapi untuk Penderita Skoliosis Anak<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Latihan beban<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selanjutnya, laman <em>Scoliosis Reduction Center<\/em> juga menyarankan\u00a0cara meluruskan tulang belakang yang bengkok secara alami dengan latihan beban.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Latihan untuk menahan beban, terutama yang memberikan beban tidak rata di tulang belakang, bisa jadi cara ampuh untuk mengarahkan tulang belakang ke posisi yang lebih baik.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jadi, tulang belakang tidak harus dipaksa untuk ke arah atau posisi yang tepat, melainkan memanfaatkan pengaruh dari luar untuk mendorong posisinya ke arah yang lebih baik.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Prinsipnya adalah, mengoptimalkan respons alami dari tubuh terhadap rangsangan beban dari luar. Sederhananya, kita sedang \u201cmengakali\u201d sensor-sensor pada sendi tulang belakang dengan pemberian beban yang tidak merata.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sensor-sensor yang bernama mekanoreseptor, tugasnya mengirim pesan ke otak mengenai posisi dan tekanan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Nah, dengan beban yang tidak rata, pesan yang terkirim ke otak jadi berubah. Kemudian otak akan memproses informasi ini lalu mengirim kembali perintah ke otot-otot yang ada di sekitar tulang belakang.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kemudian perintah tersebut bisa membantu otot-otot menopang tulang belakang ke posisi yang lebih lurus.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Hasilnya, cara meluruskan tulang belakang yang bengkok secara alami ini membuat posisinya lebih stabil.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Chiropractic<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selanjutnya, cara meluruskan tulang belakang yang bengkok secara alami bisa dengan chiropractic.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Perawatan chiropractic ini nantinya akan berfokus pada penanganan masalah yang terjadi pada tulang belakang, otot, sendi, dan juga sistem saraf lewat pendekatan non-invasif.\u00a0Praktisnya, ini akan membantu memulihkan mobilitas dan juga mengurangi rasa sakit. <\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Meskipun perawatan chiropractic mungkin tidak secara total mengoreksi kelengkungan tulang belakang yang signifikan, ini dapat menjadi bagian dari strategi penanganan skoliosis yang komprehensif.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Chiropractic akan menggunakan teknik manipulasi yang lembut dan terukur untuk memperbaiki posisi tulang belakang dan mengurangi kelengkungan akibat skoliosis.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Penyesuaian ini bertujuan untuk mengurangi tekanan pada saraf, meningkatkan fungsi tulang belakang, serta meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pendekatan chiropractic khusus untuk skoliosis menawarkan potensi manfaat dengan risiko efek samping yang minimal selama dilakukan oleh chiropractor profesional yang bersertifikat.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, chiropractic juga menggabungkan latihan dan peregangan yang ditargetkan untuk memperkuat otot-otot pendukung tulang belakang.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Hal ini membantu meningkatkan stabilitas postur, menyokong kesejajaran tulang belakang yang optimal, serta mengatasi ketidakseimbangan dan kelemahan otot.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Fisioterapi<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Terakhir, cara meluruskan tulang belakang yang bengkok secara alami adalah dengan <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/fisioterapi-tulang-belakang\/\">fisioterapi<\/a>. Sama dengan chiropractic, ini juga merupakan pendekatan non-invasif untuk menangani skoliosis.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Teknik seperti Metode Schroth dan Latihan Khusus Skoliosis Fisioterapeutik (PSSE) adalah yang paling sering digunakan.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_418238\" aria-describedby=\"caption-attachment-418238\" style=\"width: 1322px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-418238 size-full\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2.jpg\" alt=\"Operasi Tulang Belakang Medi-Call\" width=\"1322\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2.jpg 1322w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-768x446.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1322px) 100vw, 1322px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-418238\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi ke Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika Anda tertarik untuk mendapatkan layanan fisioterapi terbaik, pertimbangkan menggunakan layanan dari Medi-Call.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Medi-Call menyediakan <span style=\"color: #ff0000;\">l<\/span><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi\/\"><span style=\"color: #ff0000;\">a<\/span>yanan fisioterapi di rumah<\/a> untuk membantu Anda menangani masalah pada tulang belakang. Hubungi Medi-Call lewat <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=628112858855&amp;text=Halo+medi-call.id%2C+Saya+ingin+mencari+tahu+layanan+home+care%3A+Dokter%2C+Perawat%2C+Fisioterapi%2C+dan+Babycare.+Mohon+untuk+memberikan+informasi+lebih+lanjut&amp;type=phone_number&amp;app_absent=0\">WhatsApp<\/a> atau pesan di <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient&amp;pli=1\">aplikasi Medi-Call<\/a> sekarang juga.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Ditinjau oleh: dr. Stanislaus Ivanovich K<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Referensi:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Nalda T. How can I straighten my spine naturally? [Internet]. Scoliosis Reduction Center\u00ae. 2020 [cited 2025 Feb 14]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.scoliosisreductioncenter.com\/blog\/how-can-i-straighten-my-spine-naturally\">https:\/\/www.scoliosisreductioncenter.com\/blog\/how-can-i-straighten-my-spine-naturally<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">CLEAR. Weight-bearing exercises and scoliosis [Internet]. CLEAR Scoliosis Institute. 2020 [cited 2025 Feb 14]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/clear-institute.org\/blog\/weight-bearing-exercises\/\">https:\/\/clear-institute.org\/blog\/weight-bearing-exercises\/<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">12 scoliosis exercises for pain relief | Jason Lowenstein, MD. [cited 2025 Feb 14]; Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/jasonlowensteinmd.com\/12-scoliosis-exercises-for-pain-relief\/\">https:\/\/jasonlowensteinmd.com\/12-scoliosis-exercises-for-pain-relief\/<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Nalda T. Scoliosis exercises: Exercises to help &amp; exercises to avoid [Internet]. Scoliosis Reduction Center\u00ae. 2021 [cited 2025 Feb 14]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.scoliosisreductioncenter.com\/blog\/scoliosis-exercises\">https:\/\/www.scoliosisreductioncenter.com\/blog\/scoliosis-exercises<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Scoliosis chiropractor: Top 5 ways chiropractors can help with scoliosis [Internet]. Scoliosis Chiropractor: Top 5 Ways Chiropractors Can Help with Scoliosis. | Blog | Bethesda Spine &amp; Posture &#8211; DC Metro area Chiropractors specializing in Chiropractic BioPhysics\u00ae and CBP\u00ae. [cited 2025 Feb 14]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/bethesdaspineandposture.com\/blog-detail.php?slug=scoliosis-chiropractor%3A-top-5-ways-chiropractors-can-help-with-scoliosis\">https:\/\/bethesdaspineandposture.com\/blog-detail.php?slug=scoliosis-chiropractor%3A-top-5-ways-chiropractors-can-help-with-scoliosis<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Cough J. Can I see a chiropractor for scoliosis treatment? [Internet]. Oviedo Chiropractic. 2020 [cited 2025 Feb 14]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/chiropractorinoviedo.com\/blog\/can-i-see-a-chiropractor-for-scoliosis-treatment\/\">https:\/\/chiropractorinoviedo.com\/blog\/can-i-see-a-chiropractor-for-scoliosis-treatment\/<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Kang K. Physiotherapy and scoliosis [Internet]. The Brisbane Spine Clinic. 2022 [cited 2025 Feb 14]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.brisbanespineclinic.com.au\/blog\/how-physiotherapy-can-help-with-scoliosis\/\">https:\/\/www.brisbanespineclinic.com.au\/blog\/how-physiotherapy-can-help-with-scoliosis\/<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Banyak orang mencari cara meluruskan tulang belakang yang bengkok secara alami atau skoliosis. Lantas, adakah cara yang efektif? Meskipun tidak ada \u201cobat\u201d yang dapat menjamin pelurusan tulang belakang secara sempurna tanpa intervensi medis, beberapa cara bisa secara signifikan memperbaiki posisi tubuh dan mengurangi kelengkungan.\u00a0 Mari kita telaah sejumlah\u00a0cara meluruskan tulang belakang yang bengkok secara alami [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":424556,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[306],"tags":[17,98,19,27],"class_list":["post-424552","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapi","tag-fisioterapi-di-rumah","tag-fisioterapi-ke-rumah","tag-fisioterapis-ke-rumah","tag-medi-call"],"modified_by":"Medi-Call Editor Team","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424552","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=424552"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424552\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":424558,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424552\/revisions\/424558"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/424556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=424552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=424552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=424552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}