{"id":424561,"date":"2025-02-24T12:29:23","date_gmt":"2025-02-24T05:29:23","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=424561"},"modified":"2025-03-05T12:10:58","modified_gmt":"2025-03-05T05:10:58","slug":"pilihan-terapi-skoliosis-ringan-yang-efektif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/pilihan-terapi-skoliosis-ringan-yang-efektif\/","title":{"rendered":"4 Pilihan Terapi Skoliosis Ringan, Efektif Luruskan Tulang Belakang"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Terapi skoliosis ringan<\/b><b> dan berat terang berbeda. Pasalnya, derajat kelengkungan dari kedua kondisi skoliosis tersebut juga berbeda.\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Skoliosis merupakan kondisi kelainan tulang belakang berbentuk \u2018S\u2019 atau \u2018C\u2019. Skoliosis\u00a0dapat terjadi dalam tingkat keparahan ringan hingga parah.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Skoliosis ringan memiliki kelengkungan tulang belakang kurang dari 25 derajat, sedangkan skoliosis berat memiliki kelengkungan lebih dari 45 derajat.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Meski sebagian kasus skoliosis ringan tidak membutuhkan perawatan intensif, penting bagi Anda untuk memahami tentang skoliosis ringan hingga terapinya.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_280451\" aria-describedby=\"caption-attachment-280451\" style=\"width: 1322px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-280451 size-full\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg\" alt=\"Operasi Tulang Belakang Medi-Call\" width=\"1322\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg 1322w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1322px) 100vw, 1322px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-280451\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/pilihan-terapi-skoliosis-ringan-yang-efektif\/#Apa_Itu_Skoliosis_Ringan\" >Apa Itu Skoliosis Ringan?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/pilihan-terapi-skoliosis-ringan-yang-efektif\/#Tanda-Tanda_Skoliosis_Ringan\" >Tanda-Tanda Skoliosis Ringan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/pilihan-terapi-skoliosis-ringan-yang-efektif\/#Terapi_Skoliosis_Ringan_yang_Bisa_Anda_Lakukan\" >Terapi Skoliosis Ringan yang Bisa Anda Lakukan<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apa_Itu_Skoliosis_Ringan\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Apa Itu Skoliosis Ringan?\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kondisi skoliosis bisa masuk kategori ringan apabila kelengkungan tulang belakangnya kurang dari 25 derajat.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, namun yang paling sering terjadi pada <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/terapi-untuk-penderita-skoliosis-anak\/\">anak-anak<\/a> yang berusia 10 sampai dengan 15 tahun.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Meskipun skoliosis ringan dapat membaik dengan sering menerapkan postur tubuh yang baik, sejumlah kasus bisa berkembang jadi lebih parah seiring dengan bertambahnya usia.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/terapi-untuk-penderita-skoliosis-anak\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559\"><style> .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559 , .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559 .postImageUrl , .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559 , .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559:hover , .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559:visited , .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559:active { border:0!important; } .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559:active , .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559 .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"ufac0beb0952aca3731e8cb5f2a999559-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Macam-Macam Terapi untuk Penderita Skoliosis Anak<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tanda-Tanda_Skoliosis_Ringan\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Tanda-Tanda Skoliosis Ringan<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Anak-anak dan remaja dengan skoliosis ringan umumnya tidak merasakan gejala atau nyeri, sehingga kondisi ini sering kali tidak disadari. Akibatnya, skoliosis sulit dideteksi sejak dini.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Beberapa tanda umum skoliosis ringan meliputi:<\/span><\/p>\n<ul style=\"font-weight: 400;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ketidakseimbangan pada pinggul, bahu, atau tulang rusuk.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Posisi kepala yang condong ke depan, menyebabkan postur membungkuk.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Perubahan dalam keseimbangan dan koordinasi tubuh.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pakaian tampak tidak sejajar saat dikenakan.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Jika Anda atau anak Anda menunjukkan tanda-tanda tersebut, penting untuk menjalani pemeriksaan oleh dokter ortopedi yang berfokus pada perawatan <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/gangguan-tulang-belakang\/\">tulang belakang<\/a>.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Terapi_Skoliosis_Ringan_yang_Bisa_Anda_Lakukan\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Terapi Skoliosis Ringan yang Bisa Anda Lakukan<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Penanganan untuk skoliosis biasanya disesuaikan dengan tingkat keparahannya. Namun, pada banyak kasus, skoliosis yang ringan tidak butuh perawatan apa pun karena bisa berangsur membaik dengan sendirinya, khususnya pada anak-anak.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Tetapi, dalam beberapa kasus, terapi skoliosis ringan dibutuhkan untuk mencegah munculnya komplikasi. Berikut ini beberapa terapi skoliosis ringan yang bisa dilakukan:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Observasi<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Untuk kurva yang berukuran kurang dari 25 derajat, ahli ortopedi dapat merekomendasikan pemantauan berkala, misalnya setiap 6-12 bulan, untuk menentukan apakah intervensi tambahan diperlukan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Umumnya, kelengkungan tulang belakang yang lebih kecil cenderung stabil, sedangkan kelengkungan yang lebih besar (&gt;30 derajat) cenderung berkembang dalam tingkat keparahan.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Bracing<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Terapi skoliosis ringan lain yang disarankan laman <em>Healthline<\/em> adalah <em>bracing<\/em> atau menggunakan penyangga khusus skoliosis.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Penyangga skoliosis merupakan alat bantu medis yang lazim digunakan pada anak-anak dan remaja penderita skoliosis.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Fungsi utamanya adalah memperlambat atau menghentikan perkembangan kurva tulang belakang ke samping, terutama saat tulang masih dalam masa pertumbuhan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Penggunaan penyangga juga dapat mengurangi risiko tindakan <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/operasi-tulang-belakang\/\">operasi<\/a> di kemudian hari setelah pertumbuhan tulang berhenti.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tersedia beragam jenis penyangga, seperti penyangga Boston dan Wilmington. Umumnya, penyangga ini berbentuk jaket yang terbuat dari plastik dan melingkari tubuh.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Penyangga Boston adalah jenis yang paling umum disarankan. Penyangga ini dirancang untuk menghentikan perkembangan kurva tulang belakang, serta disesuaikan dengan pola kelengkungan dan tingkat kematangan rangka masing-masing pasien.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Beberapa model penyangga memiliki bukaan di bagian depan, sementara yang lain di bagian belakang.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Penggunaan kaos ketat dan tanpa jahitan disarankan di bawah penyangga untuk melindungi kulit dan menyerap keringat.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pemasangan penyangga umumnya direkomendasikan jika tulang masih dalam masa pertumbuhan dan untuk kurva yang tergolong sedang dan ringan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Efektivitas penyangga akan optimal jika dikenakan sesuai dengan rekomendasi dokter, biasanya antara 16 hingga 23 jam setiap hari, selama kurang lebih 3 hingga 4 tahun hingga pertumbuhan tulang berhenti.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tujuan utama penggunaan penyangga adalah menghentikan perkembangan kurva tulang belakang, bukan meluruskan tulang belakang sepenuhnya atau secara permanen.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Metode Schroth<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Dari laman <em>Health Central<\/em>, disarankan melakukan terapi skoliosis ringan dengan Metode Schroth.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Metode ini adalah program latihan khusus yang menggabungkan latihan pernapasan yang menargetkan skoliosis, latihan postur, dan latihan sensorimotor (gerak dan rasa).\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Metode Schroth adalah pengobatan skoliosis <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cedera-tulang-belakang\/\">tanpa operasi<\/a> yang menggunakan latihan khusus untuk menyelaraskan dan menstabilkan tulang belakang.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dikembangkan oleh Katharina Schroth pada akhir 1800-an dan dikembangkan lebih lanjut oleh putrinya, Christa, metode Schroth dapat membantu Anda menangani skoliosis secara 3D, menargetkan ketidakseimbangan melalui terapi fisik.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Latihan ini dilakukan dalam berbagai posisi dan dapat menggunakan bola terapi, tongkat, atau palang untuk membantu koreksi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, ada juga penggunaan teknik pernapasan seperti pernapasan sudut rotasional (pergerakan dada saat bernapas dengan sedikit rotasi atau putaran) membantu membentuk kembali rongga dada dan memperbaiki postur.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sebagian besar pasien mengalami postur yang lebih baik, kekuatan inti yang meningkat, pernapasan lebih mudah, dan nyeri berkurang setelah menyelesaikan program Schroth yang biasanya terdiri dari 5 &#8211; 20 sesi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Durasi program bervariasi tergantung tingkat skoliosis dan toleransi pasien. Terapi Schroth juga dapat dikombinasikan dengan brace (penyangga tulang belakang) untuk mencegah skoliosis makin parah.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Di institusi seperti <em>Johns Hopkins<\/em>, misalnya, sesi berlangsung 45 &#8211; 60 menit dengan fokus pada pengelolaan jangka panjang.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Meskipun bukan obat penyembuh, terapi skoliosis ringan ini bisa membantu Anda menghindari operasi dan mengelola skoliosis secara efektif, tetapi membutuhkan komitmen jangka panjang untuk mempertahankan hasilnya.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Diet, olahraga, dan postur tubuh yang benar<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selanjutnya, terapi skoliosis ringan yang efektif yang bisa Anda lakukan mencakup diet dengan pola makan seimbang, melakukan olahraga atau aktivitas fisik, serta menjaga postur tubuh yang benar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Cara ini disarankan oleh laman <em>Treating Scoliosis<\/em> yang mengatakan, ketiga aspek ini bekerja secara sinergis untuk menjaga kesehatan tulang belakang dan mencegah perburukan kondisi.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Nutrisi yang cukup, terutama kalsium, vitamin D, dan mineral esensial lainnya, berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mendukung kesehatan struktur tubuh.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pola makan seimbang memberikan fondasi yang kuat bagi sistem muskuloskeletal (sistem gerak tubuh).<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selanjutnya, latihan fisik yang berfokus pada penguatan otot inti dan fleksibilitas, seperti yoga, pilates, dan berenang, juga dapat membantu menjaga stabilitas serta meningkatkan keselarasan tubuh.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Aktivitas ini juga membangun kesadaran postural yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, postur tubuh yang tepat sangat penting untuk mengurangi tekanan berlebih pada tulang belakang.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Menjaga posisi tubuh yang benar saat duduk, berdiri, dan bergerak dapat membantu mempertahankan keseimbangan serta mencegah skoliosis makin memburuk.<\/span><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kemudian, untuk mendukung pengelolaan skoliosis secara optimal, fisioterapi bisa menjadi pilihan.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_280451\" aria-describedby=\"caption-attachment-280451\" style=\"width: 1322px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-280451 size-full\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg\" alt=\"Operasi Tulang Belakang Medi-Call\" width=\"1322\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg 1322w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1322px) 100vw, 1322px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-280451\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Temukan layanan <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi-terdekat\">fisioterapi datang ke rumah<\/a> dengan menghubungi <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=628112858855&amp;text=Halo+medi-call.id%2C+Saya+ingin+mencari+tahu+layanan+home+care%3A+Dokter%2C+Perawat%2C+Fisioterapi%2C+dan+Babycare.+Mohon+untuk+memberikan+informasi+lebih+lanjut&amp;type=phone_number&amp;app_absent=0\">WhatsApp Medi-Call<\/a> atau lewat <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient&amp;pli=1\">aplikasi<\/a> untuk konsultasi dan perawatan yang sesuai.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Ditinjau oleh: dr. Stanislaus Ivanovich K<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Referensi:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Understanding mild scoliosis: Unveiling symptoms, treatment, and more [Internet]. Liv Hospital &#8211; Future of Healthcare. Liv Hospital Editorial Board; 2024 [cited 2025 Feb 13]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.livhospital.com\/en\/mild-scoliosis\">https:\/\/www.livhospital.com\/en\/mild-scoliosis<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Phillips J. Mild scoliosis [Internet]. Southwest Scoliosis and Spine Institute. Southwest Scoliosis Institute; 2021 [cited 2025 Feb 13]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/scoliosisinstitute.com\/mild-scoliosis\/\">https:\/\/scoliosisinstitute.com\/mild-scoliosis\/<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Healthcentral.com. [cited 2025 Feb 13]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.healthcentral.com\/condition\/scoliosis\/mild-scoliosis\">https:\/\/www.healthcentral.com\/condition\/scoliosis\/mild-scoliosis<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Proactive approaches for mild scoliosis treatment [Internet]. Treating Scoliosis. ScoliSMART; 2024 [cited 2025 Feb 13]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/treatingscoliosis.com\/early-stage-scoliosis\/\">https:\/\/treatingscoliosis.com\/early-stage-scoliosis\/<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Understanding scoliosis braces: Types, uses, effectiveness &amp; more [Internet]. Healthline. 2019 [cited 2025 Feb 13]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/childrens-health\/scoliosis-brace\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/childrens-health\/scoliosis-brace<\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Hopkinsmedicine.org. [cited 2025 Feb 13]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/scoliosis\/schroth-method-for-scoliosis\">https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/scoliosis\/schroth-method-for-scoliosis<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Terapi skoliosis ringan dan berat terang berbeda. Pasalnya, derajat kelengkungan dari kedua kondisi skoliosis tersebut juga berbeda.\u00a0 Skoliosis merupakan kondisi kelainan tulang belakang berbentuk \u2018S\u2019 atau \u2018C\u2019. Skoliosis\u00a0dapat terjadi dalam tingkat keparahan ringan hingga parah. Skoliosis ringan memiliki kelengkungan tulang belakang kurang dari 25 derajat, sedangkan skoliosis berat memiliki kelengkungan lebih dari 45 derajat.\u00a0\u00a0 Meski [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":424566,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[306],"tags":[17,98,19,27],"ppma_author":[326],"class_list":["post-424561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapi","tag-fisioterapi-di-rumah","tag-fisioterapi-ke-rumah","tag-fisioterapis-ke-rumah","tag-medi-call"],"modified_by":"Medi-Call Editor Team","authors":[{"term_id":326,"user_id":9,"is_guest":0,"slug":"medi-call-editor-2","display_name":"Medi-Call Editor Team","avatar_url":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/litespeed\/avatar\/d1465b2baf2b9923d1e61cebe2a48e70.jpg?ver=1774850655","author_category":"","first_name":"Medi-Call Editor Team","last_name":"","user_url":"http:\/\/medi-call.id","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=424561"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":424662,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424561\/revisions\/424662"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/424566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=424561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=424561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=424561"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=424561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}