{"id":424579,"date":"2025-02-25T17:50:14","date_gmt":"2025-02-25T10:50:14","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=424579"},"modified":"2025-02-25T17:50:14","modified_gmt":"2025-02-25T10:50:14","slug":"panduan-posisi-tidur-untuk-penderita-skoliosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/panduan-posisi-tidur-untuk-penderita-skoliosis\/","title":{"rendered":"Panduan Posisi Tidur untuk Penderita Skoliosis yang Nyaman"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Temukan posisi tidur untuk penderita skoliosis agar tidur lebih nyaman dan berkualitas. Cari tahu juga dampak skoliosis pada tidur serta posisi tidur yang tidak direkomendasikan untuk penderita skoliosis.<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidur yang nyaman dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan, terutama bagi penderita skoliosis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sayangnya, kelainan pada <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/cara-meluruskan-tulang-belakang-yang-bengkok-secara-alami\/\">tulang belakang<\/a> ini sering menyebabkan rasa tidak nyaman saat beristirahat, bahkan bisa memperburuk nyeri jika posisi tidur tidak tepat.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Oleh karena itu, memilih posisi tidur yang benar dapat membantu mengurangi tekanan pada tulang belakang dan meningkatkan kualitas istirahat.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lantas, bagaimana posisi tidur untuk penderita skoliosis? Simak selengkapnya di bawah ini.\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_418238\" aria-describedby=\"caption-attachment-418238\" style=\"width: 1322px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-418238 size-full\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2.jpg\" alt=\"Operasi Tulang Belakang Medi-Call\" width=\"1322\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2.jpg 1322w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-2-768x446.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1322px) 100vw, 1322px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-418238\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi ke Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/panduan-posisi-tidur-untuk-penderita-skoliosis\/#Pengaruh_Skoliosis_terhadap_Tubuh_dan_Kualitas_Tidur\" >Pengaruh Skoliosis terhadap Tubuh dan Kualitas Tidur<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/panduan-posisi-tidur-untuk-penderita-skoliosis\/#Posisi_Tidur_untuk_Penderita_Skoliosis\" >Posisi Tidur untuk Penderita Skoliosis<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pengaruh_Skoliosis_terhadap_Tubuh_dan_Kualitas_Tidur\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Pengaruh Skoliosis terhadap Tubuh dan Kualitas Tidur<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Saat tulang belakang melengkung ke samping, tulang rusuk pada salah satu sisi tubuh akan menonjol dan menyebabkan efek rotasi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kondisi ini bisa memicu asimetri yang terlihat, seperti salah satu bahu atau pinggul yang lebih tinggi dari sisi lainnya.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, panggul juga dapat miring dan berputar, yang berpotensi menyebabkan perbedaan panjang kaki.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lengkungan abnormal pada tulang belakang ini sering kali memicu nyeri punggung kronis karena memberi tekanan berlebih pada otot dan sendi, yang dapat menyebabkan nyeri di punggung serta leher.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, tonjolan tulang rusuk bisa memengaruhi kapasitas paru-paru, sehingga menyebabkan sesak napas dan gangguan pernapasan.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/pilihan-terapi-skoliosis-ringan-yang-efektif\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed\"><style> .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed , .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed .postImageUrl , .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed , .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed:hover , .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed:visited , .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed:active { border:0!important; } .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed:active , .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"ud35097bdb5bb2598c632998664cb41ed-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">4 Pilihan Terapi Skoliosis Ringan, Efektif Luruskan Tulang Belakang<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Semua dampak ini dapat secara signifikan mengganggu kualitas tidur. Nyeri dan ketidaknyamanan pada punggung membuat sulit untuk tertidur dan tetap nyaman sepanjang malam.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sering berganti posisi untuk mencari kenyamanan justru bisa memperburuk rasa sakit dan kelelahan. Selain itu, gangguan pernapasan saat tidur, seperti <em>sleep apnea<\/em>, juga dapat menurunkan kualitas istirahat.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Oleh karena itu, penting untuk mengetahui posisi tidur yang nyaman untuk penderita skoliosis agar mendapatkan tidur yang berkualitas.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posisi_Tidur_untuk_Penderita_Skoliosis\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Posisi Tidur untuk Penderita Skoliosis<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidur telentang umumnya merupakan posisi tidur untuk penderita skoliosis yang paling nyaman karena membantu menjaga tulang belakang tetap lurus, sehingga mencegah terjadinya atau pembengkokan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun, tidak sedikit penderita skoliosis yang lebih nyaman tidur miring atau tengkurap. Perlu diingat bahwa yang terpenting adalah mendapatkan tidur yang berkualitas.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berikut beberapa posisi tidur penderita skoliosis, dari yang direkomendasikan hingga yang sebaiknya dihindari:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Posisi Telentang<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Posisi tidur untuk penderita skoliosis yang pertama adalah tidur telentang.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Para ahli umumnya merekomendasikan tidur telentang bagi penderita skoliosis karena dapat membantu menjaga posisi tulang belakang tetap lurus.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika Anda terbiasa tidur dalam posisi ini atau ingin mencobanya, penggunaan bantal yang tepat bisa meningkatkan kenyamanan.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gunakan bantal tipis di bawah leher agar kepala tidak terangkat terlalu tinggi dan menghindari leher menekuk secara berlebihan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika tidur telentang dengan kaki lurus menyebabkan tarikan pada panggul atau membuat punggung bawah melengkung, coba selipkan beberapa bantal di bawah lutut untuk mengurangi tekanan.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Tidur Miring<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika Anda lebih suka tidur miring, pastikan posisi kaki dan panggul tetap sejajar. Saat tidur dalam posisi ini, kaki bagian atas cenderung bergerak ke depan dan turun, sehingga menyebabkan panggul miring untuk mengimbangi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Untuk menghindari ketegangan pada kaki dan punggung, letakkan bantal di antara lutut dan pergelangan kaki. Hal ini membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mengurangi tekanan pada tulang belakang.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Tidur Tengkurap<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidur tengkurap tidak disarankan bagi penderita skoliosis karena dapat memperburuk lengkungan tulang belakang.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, posisi ini sering kali membuat panggul berputar dan bergeser, terutama jika satu lutut ditekuk dan diangkat.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bagi mereka yang memiliki skoliosis yang cukup signifikan, tidur tengkurap juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jika salah satu bagian tulang belakang lebih kaku dibanding bagian lainnya, tubuh mungkin akan berusaha mengompensasi dengan membuat bagian lain bekerja lebih keras, yang bisa memperparah ketidakseimbangan postur saat tidur.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Misalnya, jika tulang belakang bagian atas lebih kaku, punggung bawah bisa mengalami hiperekstensi (sendi dipaksa untuk bergerak melampaui rentang gerak normalnya) saat tidur tengkurap.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun, jika Anda tetap ingin tidur dalam posisi ini, Anda bisa menyesuaikan dengan meletakkan bantal di bawah perut dan panggul.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sesuaikan ketebalan dan posisi bantal hingga menemukan dukungan yang paling nyaman. Tujuannya adalah mengurangi lengkungan berlebih pada punggung tanpa mengangkat tulang belakang bawah terlalu tinggi.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_280451\" aria-describedby=\"caption-attachment-280451\" style=\"width: 1322px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog_banner_service\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-280451 size-full\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg\" alt=\"Operasi Tulang Belakang Medi-Call\" width=\"1322\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01.jpg 1322w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Banner-Pop-Up-Fisioterapi-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1322px) 100vw, 1322px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-280451\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Fisioterapi di Rumah Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Itu dia informasi mengenai posisi tidur untuk penderita skoliosis.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Jika Anda membutuhkan <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/fisioterapi?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">layanan fisioterapi di rumah<\/a> untuk pasien skoliosis, Anda bisa menggunakan layanan <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a> atau melalui <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"http:\/\/bit.ly\/CallCenterMedi-Call\">Call-Center 24 Jam<\/a>.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Ditinjau oleh: dr. Stanislaus Ivanovich K<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Referensi:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\">WebFX. Sleeping Tips for People With Scoliosis | DISC Blog [Internet]. Desert Institute for Spine Care. 2024 [cited 2025 Feb 13]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.sciatica.com\/blog\/scoliosis-sleeping-tips\/\">https:\/\/www.sciatica.com\/blog\/scoliosis-sleeping-tips\/<\/a>\u00a0<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\">savana.truong. How to Sleep with Scoliosis: Essential Tips | Casper [Internet]. Casper Blog. 2023 [cited 2025 Feb 13]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/casper.com\/blog\/how-to-sleep-with-scoliosis\/?srsltid=AfmBOopz0Jl8mI4T1FGL5LIqAukOgV7WWJ1rCQIi-652BtEgEM4TfLXM\">https:\/\/casper.com\/blog\/how-to-sleep-with-scoliosis\/?srsltid=AfmBOopz0Jl8mI4T1FGL5LIqAukOgV7WWJ1rCQIi-652BtEgEM4TfLXM<\/a>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Temukan posisi tidur untuk penderita skoliosis agar tidur lebih nyaman dan berkualitas. Cari tahu juga dampak skoliosis pada tidur serta posisi tidur yang tidak direkomendasikan untuk penderita skoliosis. Tidur yang nyaman dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan, terutama bagi penderita skoliosis. Sayangnya, kelainan pada tulang belakang ini sering menyebabkan rasa tidak nyaman saat beristirahat, bahkan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":424580,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[306],"tags":[16,17,98,27],"class_list":["post-424579","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terapi","tag-fisioterapi","tag-fisioterapi-di-rumah","tag-fisioterapi-ke-rumah","tag-medi-call"],"modified_by":"Medi-Call Editor Team","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=424579"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424579\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":424582,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424579\/revisions\/424582"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/424580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=424579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=424579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=424579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}