{"id":424737,"date":"2025-03-13T17:24:18","date_gmt":"2025-03-13T10:24:18","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=424737"},"modified":"2025-03-13T17:24:18","modified_gmt":"2025-03-13T10:24:18","slug":"tips-pola-makan-ibu-menyusui-saat-puasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/tips-pola-makan-ibu-menyusui-saat-puasa\/","title":{"rendered":"Tips Cerdas Mengatur Pola Makan Ibu Menyusui saat Puasa"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Ketahui pola makan ibu menyusui saat puasa agar tetap sehat dan produksi ASI lancar. Jaga pola makan dengan mencukupi kebutuhan cairan, makanan bergizi, serta hindari pantangan tertentu!<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Di bulan Ramadan, tak sedikit <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/10-makanan-sehat-untuk-ibu-menyusui\/\">ibu menyusui<\/a> yang ingin tetap menjalankan ibadah puasa, namun khawatir akan memengaruhi produksi ASI untuk bayinya.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Pasalnya, saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman dalam waktu yang cukup lama, sementara ibu menyusui membutuhkan nutrisi yang optimal untuk menjaga <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/manfaat-pijat-laktasi\/\">produksi ASI<\/a>\u00a0tetap lancar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lantas, apakah ibu menyusui tetap bisa berpuasa? Lalu bagaimana pola makan ibu menyusui saat puasa agar tidak mengganggu kualitas ASI?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Yuk, cari tahu jawabannya mengenai pola makan ibu menyusui saat puasa di bawah ini!<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_365412\" aria-describedby=\"caption-attachment-365412\" style=\"width: 1322px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/layanan-perawat-bayi\/\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-365412 size-full\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Banner-Pop-Up-Baby-Care-Medi-Call-01.jpg\" alt=\"layanan baby care Medi-Call\" width=\"1322\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Banner-Pop-Up-Baby-Care-Medi-Call-01.jpg 1322w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Banner-Pop-Up-Baby-Care-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Banner-Pop-Up-Baby-Care-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Banner-Pop-Up-Baby-Care-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1322px) 100vw, 1322px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-365412\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Baby Care di Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/tips-pola-makan-ibu-menyusui-saat-puasa\/#Bolehkah_Ibu_Menyusui_Berpuasa\" >Bolehkah Ibu Menyusui Berpuasa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/tips-pola-makan-ibu-menyusui-saat-puasa\/#Pola_Makan_Ibu_Menyusui_saat_Puasa\" >Pola Makan Ibu Menyusui saat Puasa<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bolehkah_Ibu_Menyusui_Berpuasa\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Bolehkah Ibu Menyusui Berpuasa?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dilansir dari <em>NU Online<\/em>, dari segi agama Islam, puasa Ramadan diwajibkan bagi seluruh umat Islam, tak terkecuali ibu menyusui. Namun, ibu menyusui diperbolehkan tidak berpuasa jika khawatir akan kesehatan dirinya atau bayinya.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Islam memberikan keringanan ini dengan syarat tertentu, seperti jika puasa berisiko mengganggu produksi ASI atau membahayakan ibu dan anak. Jika tidak mampu berpuasa, ibu menyusui dapat menggantinya di lain waktu atau membayar fidyah sesuai ketentuan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sementara dari segi medis, dilansir dari <em>Australian Breastfeeding Association<\/em>, ibu menyusui yang berpuasa umumnya tetap dapat menghasilkan ASI dengan kualitas yang baik.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Penelitian menunjukkan bahwa puasa tidak menyebabkan perubahan besar pada kandungan energi atau nutrisi utama dalam ASI, sehingga tidak berdampak pada pertumbuhan bayi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Meskipun ada kemungkinan perubahan kecil pada kadar vitamin dan mineral dalam ASI selama puasa, hal ini biasanya bersifat sementara dan tidak membahayakan bayi. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selain itu, produksi ASI umumnya tetap stabil selama menerapkan pola makan ibu menyusui saat puasa yang tepat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Namun, jika terjadi dehidrasi parah, produksi ASI bisa menurun, sehingga penting bagi ibu menyusui untuk memerhatikan asupan cairan saat sahur dan berbuka.<\/span><\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/7-tips-menyusui-bayi-baru-lahir-ibu-wajib-tahu\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2\"><style> .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2 , .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2 .postImageUrl , .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2 .centered-text-area { min-height: 80px; position: relative; } .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2 , .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2:hover , .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2:visited , .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2:active { border:0!important; } .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2 .clearfix:after { content: \"\"; display: table; clear: both; } .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2 { display: block; transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; width: 100%; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2:active , .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; background-color: #FFFFFF; } .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2 .centered-text-area { width: 100%; position: relative; } .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2 .ctaText { border-bottom: 0 solid #fff; color: #000000; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0; padding: 0; text-decoration: underline; } .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2 .postTitle { color: #C0392B; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0; padding: 0; width: 100%; } .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2 .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; color: #000000; border: none; border-radius: 3px; box-shadow: none; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 26px; moz-border-radius: 3px; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; width: 80px; min-height: 80px; background: url(https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/plugins\/intelly-related-posts\/assets\/images\/simple-arrow.png)no-repeat; position: absolute; right: 0; top: 0; } .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2:hover .ctaButton { background-color: #eaeaea!important; } .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2 .centered-text { display: table; height: 80px; padding-left: 18px; top: 0; } .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2 .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2-content { display: table-cell; margin: 0; padding: 0; padding-right: 108px; position: relative; vertical-align: middle; width: 100%; } .u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2:after { content: \"\"; display: block; clear: both; } <\/style><div class=\"centered-text-area\"><div class=\"centered-text\" style=\"float: left;\"><div class=\"u90d01374eb38174c892a91046f8ecbe2-content\"><span class=\"ctaText\">Baca juga:<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">7 Tips Menyusui Bayi Baru Lahir, Ibu Wajib Tahu!<\/span><\/div><\/div><\/div><div class=\"ctaButton\"><\/div><\/a><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pola_Makan_Ibu_Menyusui_saat_Puasa\"><\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pola Makan Ibu Menyusui saat Puasa<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Agar tetap sehat dan menjaga produksi ASI saat berpuasa, ibu menyusui perlu menerapkan pola makan yang tepat. Berikut adalah pola makan ibu menyusui saat puasa yang bisa Anda terapkan:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Cukupi kebutuhan cairan agar tetap terhidrasi<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Pola makan ibu menyusui saat puasa yang pertama adalah menjaga kecukupan cairan agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, ibu menyusui disarankan untuk meningkatkan konsumsi air putih sebelum memulai puasa dan setelah berbuka.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Dilansir dari laman <em>Mamava<\/em>, ibu menyusui perlu minum setidaknya 2,3 liter cairan per hari atau lebih. <\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selain air putih, ibu menyusui juga bisa mengonsumsi sumber cairan lain seperti jus buah tanpa gula, sup, atau air kelapa yang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Konsumsi makanan bergizi seimbang saat sahur dan berbuka<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selain mencukupi kebutuhan cairan, pola makan ibu menyusui saat puasa juga dengan memastikan asupan nutrisi lengkap, seperti protein, karbohidrat, serat, lemak sehat, serta vitamin dan mineral.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Agar kebutuhan nutrisi ibu menyusui dan bayi tetap terpenuhi selama berpuasa, penting untuk memilih makanan yang bergizi. Berikut beberapa makanan yang disarankan bagi ibu menyusui saat berpuasa:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sayuran seperti brokoli, tomat, kubis, jamur, dan kentang yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Buah-buahan seperti alpukat, mangga, pisang, dan jeruk yang mengandung vitamin C, serat, serta antioksidan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Seafood sebagai sumber protein dan asam lemak omega-3, namun batasi konsumsi ikan dengan kandungan merkuri tinggi.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Daging merah dan hati seperti daging sapi dan kambing yang kaya zat besi untuk mencegah anemia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kacang-kacangan sebagai sumber protein nabati dan lemak sehat yang membantu energi bertahan lebih lama.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Telur, susu, dan produk olahannya yang kaya kalsium untuk mendukung kesehatan tulang ibu dan bayi.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Dengan mengonsumsi makanan bernutrisi ini saat sahur dan berbuka, ibu menyusui dapat menjaga kesehatan dan kelancaran produksi ASI selama menjalani puasa.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Hindari Makanan Asin, Pedas, dan Berkafein agar Tidak Mudah Haus<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Salah satu cara untuk mencegah rasa haus berlebihan adalah dengan menghindari makanan yang dapat memicu peningkatan kebutuhan cairan, seperti makanan asin, pedas, dan berkafein.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Makanan asin, seperti makanan olahan, camilan kemasan, dan makanan berbumbu tinggi garam, dapat meningkatkan kadar garam dalam tubuh. Hal ini menyebabkan ibu bisa merasa lebih cepat haus saat berpuasa.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Makanan pedas juga sebaiknya dibatasi karena dapat merangsang produksi keringat yang lebih banyak, membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat. <\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Selain itu, bagi beberapa ibu, makanan pedas bisa memengaruhi kenyamanan bayi yang menyusu, terutama jika bayi lebih sensitif terhadap perubahan rasa ASI.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Minuman berkafein, seperti kopi, teh, dan soda, memiliki efek diuretik yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil, sehingga tubuh lebih cepat kehilangan cairan. <\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #000000;\">Jika ingin tetap mengonsumsi teh atau kopi, sebaiknya batasi jumlahnya dan pilih alternatif yang lebih ringan, seperti teh herbal tanpa kafein.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_415428\" aria-describedby=\"caption-attachment-415428\" style=\"width: 1322px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/medi-call.id\/layanan-perawat-bayi\/\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-415428 size-full\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Mom-And-Baby-Medi-Call.jpg\" alt=\"\" width=\"1322\" height=\"769\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Mom-And-Baby-Medi-Call.jpg 1322w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Mom-And-Baby-Medi-Call-300x175.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Mom-And-Baby-Medi-Call-1024x596.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Mom-And-Baby-Medi-Call-768x447.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1322px) 100vw, 1322px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-415428\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Perawat Bayi di Rumah<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Demikian informasi mengenai pola makan ibu menyusui saat puasa. Dengan pola makan ibu menyusui saat puasa yang tepat, ibu menyusui bisa menjalani puasa dengan nyaman tanpa mengganggu produksi ASI.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Jika ibu menyusui masih ragu atau mengalami kendala selama berpuasa, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan tenaga medis atau ahli laktasi. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dukungan dan saran dari profesional dapat membantu memastikan kesehatan ibu dan bayi tetap terjaga selama menjalani ibadah puasa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Untuk mendapatkan panduan menyusui yang tepat, Medi-Call siap membantu Anda. Dengan layanan <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/layanan-perawat-bayi\/\">perawatan bayi<\/a>, Anda dapat melakukan konsultasi laktasi secara pribadi dan mendapatkan saran terbaik selama proses menyusui.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Segera hubungi layanan babycare dari Medi-Call melalui <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=628112858855&amp;text=Halo+medi-call.id%2C+Saya+ingin+mencari+tahu+layanan+home+care%3A+Dokter%2C+Perawat%2C+Fisioterapi%2C+dan+Babycare.+Mohon+untuk+memberikan+informasi+lebih+lanjut&amp;type=phone_number&amp;app_absent=0\">WhatsApp<\/a> atau <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient&amp;pli=1\">aplikasi<\/a> untuk memberikan yang terbaik bagi si Kecil!<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Ditinjau oleh: dr. Stanislaus Ivanovich K<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Referensi:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Patoni. Ibu Menyusui Boleh Tidak Puasa [Internet]. NU Online. 2022 [cited 2025 Mar 12]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.nu.or.id\/kesehatan\/ibu-menyusui-boleh-tidak-puasa-ACD8f\">https:\/\/www.nu.or.id\/kesehatan\/ibu-menyusui-boleh-tidak-puasa-ACD8f<\/a>\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Religious fasting and breastfeeding | Australian Breastfeeding Association [Internet]. Breastfeeding.asn.au. 2024 [cited 2025 Mar 12]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.breastfeeding.asn.au\/resources\/religious-fasting-and-breastfeeding\">https:\/\/www.breastfeeding.asn.au\/resources\/religious-fasting-and-breastfeeding<\/a>\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Fasting &amp; Breastfeeding Information | Mamava. Mamava [Internet]. Mamava. 2019 [cited 2025 Mar 12]. Available from: <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.mamava.com\/mamava-blog\/breastfeeding-and-religious-fasting\">https:\/\/www.mamava.com\/mamava-blog\/breastfeeding-and-religious-fasting<\/a>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ketahui pola makan ibu menyusui saat puasa agar tetap sehat dan produksi ASI lancar. Jaga pola makan dengan mencukupi kebutuhan cairan, makanan bergizi, serta hindari pantangan tertentu! Di bulan Ramadan, tak sedikit ibu menyusui yang ingin tetap menjalankan ibadah puasa, namun khawatir akan memengaruhi produksi ASI untuk bayinya.\u00a0 Pasalnya, saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":424738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[307,310],"tags":[65,12,27,66,103],"class_list":["post-424737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ibu-dan-bayi","category-ibu-menyusui","tag-baby-care","tag-baby-care-di-rumah","tag-medi-call","tag-perawat-bayi","tag-perawat-bayi-ke-rumah"],"modified_by":"Medi-Call Editor Team","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=424737"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":424741,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/424737\/revisions\/424741"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/424738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=424737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=424737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=424737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}