{"id":424824,"date":"2025-03-24T09:50:00","date_gmt":"2025-03-24T02:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=424824"},"modified":"2025-03-24T09:50:00","modified_gmt":"2025-03-24T02:50:00","slug":"apakah-puasa-bisa-menurunkan-berat-badan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/apakah-puasa-bisa-menurunkan-berat-badan\/","title":{"rendered":"Apakah Puasa Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Jawabannya!"},"content":{"rendered":"

Puasa Ramadan adalah ibadah wajib yang umat Muslim laksanakan selama kurang lebih satu bulan. Banyak pertanyaan yang muncul terkait ibadah puasa ini, termasuk <\/b>apakah puasa bisa menurunkan berat badan<\/b>?<\/b><\/span><\/p>\n

Di bulan Ramadan, mungkin tak sedikit yang bertanya-tanya apakah puasa bisa menurunkan berat badan?<\/span><\/p>\n

Mengutip penelitian oleh Fernando, H. A., dkk (2019) mengenai efek puasa Ramadan terhadap berat dan komposisi tubuh, disimpulkan bahwa terjadi penurunan berat badan dan massa lemak yang konsisten khususnya bagi orang obesitas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Namun, kasus penurunan berat badan selama puasa ini tidak terjadi pada semua orang. Pada beberapa kasus, orang-orang malah mengalami kenaikan berat<\/a> alih-alih turun.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bagi Anda yang ingin diet selagi berpuasa, dapat menyimak lebih lanjut pembahasan berikut mengenai apakah puasa bisa menurunkan berat badan untuk mengetahui potensi berat badan turun saat puasa.\u00a0<\/span><\/p>\n

\n
\n

Table of Contents<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n