{"id":425378,"date":"2025-07-03T15:19:31","date_gmt":"2025-07-03T08:19:31","guid":{"rendered":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/?p=425378"},"modified":"2025-07-03T15:19:41","modified_gmt":"2025-07-03T08:19:41","slug":"10-masalah-kesehatan-pada-lansia-beserta-cara-mencegahnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/10-masalah-kesehatan-pada-lansia-beserta-cara-mencegahnya\/","title":{"rendered":"10 Masalah Kesehatan pada Lansia Beserta Cara Mencegahnya"},"content":{"rendered":"<p><strong>Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami berbagai perubahan yang memengaruhi fungsi organ, sistem kekebalan tubuh, hingga kesehatan mental. Anda mungkin punya orang tua, kakek, atau nenek yang sedang berada di fase ini, fase yang penuh tantangan namun tetap bisa dikelola dengan baik.\u00a0<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_390491\" aria-describedby=\"caption-attachment-390491\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-390491\" src=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Banner-Pop-Up-Caregiver-Medi-Call-01-300x174.jpg\" alt=\"banner caregiver medi-call\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Banner-Pop-Up-Caregiver-Medi-Call-01-300x174.jpg 300w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Banner-Pop-Up-Caregiver-Medi-Call-01-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Banner-Pop-Up-Caregiver-Medi-Call-01-768x446.jpg 768w, https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Banner-Pop-Up-Caregiver-Medi-Call-01.jpg 1322w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-390491\" class=\"wp-caption-text\">Medi-Call: Layanan Caregiver di Lokasi Anda<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mengetahui masalah kesehatan pada lansia dan cara mengatasinya bukan hanya bentuk kasih sayang, tapi juga investasi pada kualitas hidup mereka.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mari kita bahas satu per satu perubahan dan masalah kesehatan pada lansia, lengkap dengan pencegahan serta solusi yang bisa Anda akses, termasuk dari layanan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">home care<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> seperti yang disediakan oleh Medi-Call.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/10-masalah-kesehatan-pada-lansia-beserta-cara-mencegahnya\/#1_Penurunan_Daya_Ingat_Demensia_dan_Alzheimer\" >1. Penurunan Daya Ingat (Demensia dan Alzheimer)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/10-masalah-kesehatan-pada-lansia-beserta-cara-mencegahnya\/#2_Penyakit_Jantung\" >2. Penyakit Jantung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/10-masalah-kesehatan-pada-lansia-beserta-cara-mencegahnya\/#3_Diabetes_Tipe_2\" >3. Diabetes Tipe 2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/10-masalah-kesehatan-pada-lansia-beserta-cara-mencegahnya\/#4_Osteoporosis\" >4. Osteoporosis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/10-masalah-kesehatan-pada-lansia-beserta-cara-mencegahnya\/#5_Gangguan_Penglihatan_dan_Pendengaran\" >5. Gangguan Penglihatan dan Pendengaran<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/10-masalah-kesehatan-pada-lansia-beserta-cara-mencegahnya\/#6_Masalah_Pencernaan_Konstipasi_dan_Gangguan_Lambung\" >6. Masalah Pencernaan: Konstipasi dan Gangguan Lambung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/10-masalah-kesehatan-pada-lansia-beserta-cara-mencegahnya\/#7_Infeksi_Saluran_Pernapasan_ISPA_dan_Pneumonia\" >7. Infeksi Saluran Pernapasan (ISPA) dan Pneumonia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/10-masalah-kesehatan-pada-lansia-beserta-cara-mencegahnya\/#8_Risiko_Jatuh_dan_Cedera_Akibat_Ketidakseimbangan\" >8. Risiko Jatuh dan Cedera Akibat Ketidakseimbangan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/10-masalah-kesehatan-pada-lansia-beserta-cara-mencegahnya\/#9_Kesehatan_Mental_Depresi_dan_Isolasi_Sosial\" >9. Kesehatan Mental: Depresi dan Isolasi Sosial<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/10-masalah-kesehatan-pada-lansia-beserta-cara-mencegahnya\/#10_Inkontinensia_Urine\" >10. Inkontinensia Urine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/blog\/10-masalah-kesehatan-pada-lansia-beserta-cara-mencegahnya\/#Kapan_Harus_Mencari_Bantuan_Profesional\" >Kapan Harus Mencari Bantuan Profesional?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Penurunan_Daya_Ingat_Demensia_dan_Alzheimer\"><\/span><b>1. Penurunan Daya Ingat (Demensia dan Alzheimer)<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Penurunan fungsi kognitif adalah salah satu kondisi yang paling sering dijumpai pada lansia. Salah satu bentuknya adalah Alzheimer, yang menurut <\/span><a href=\"https:\/\/www.alz.org\/alzheimers-dementia\/facts-figures\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alzheimer\u2019s Association<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> (2024), dialami oleh sekitar 1 dari 9 orang usia 65 tahun ke atas di dunia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gejalanya bisa berupa mudah lupa, bingung, hingga kesulitan berbicara. Hal ini bukan hanya memengaruhi kualitas hidup lansia, tapi juga berdampak besar pada keluarga.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cara Mencegah:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menjaga kesehatan otak dengan aktivitas stimulatif seperti membaca, bermain puzzle, atau belajar hal baru.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rutin olahraga ringan seperti jalan kaki dan senam otak.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Periksa rutin ke dokter, terutama jika ada riwayat keluarga.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Penyakit_Jantung\"><\/span><b>2. Penyakit Jantung<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jantung adalah salah satu organ yang paling rentan terhadap penuaan. Plak kolesterol dan tekanan darah tinggi yang tak terkendali bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Menurut <\/span><a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/the-top-10-causes-of-death\"><span style=\"font-weight: 400;\">data dari WHO<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> (2023), penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian nomor satu di kalangan lansia secara global.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cara Mencegah:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mengatur pola makan rendah garam dan lemak jenuh.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mengontrol tekanan darah dan kolesterol.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rutin cek kesehatan jantung, minimal setahun sekali.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Diabetes_Tipe_2\"><\/span><b>3. Diabetes Tipe 2<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Banyak lansia tidak menyadari bahwa mereka sudah mengalami pra-diabetes. Gejalanya bisa samar, seperti sering lelah atau haus, namun jika tidak dikendalikan bisa berakibat komplikasi serius seperti gangguan ginjal dan neuropati.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cara Mencegah:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menghindari konsumsi gula berlebih.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menjaga berat badan ideal.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pemeriksaan gula darah secara rutin.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Osteoporosis\"><\/span><b>4. Osteoporosis<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tulang menjadi lebih rapuh seiring usia. Osteoporosis membuat lansia berisiko tinggi mengalami patah tulang, bahkan hanya dari jatuh ringan. <\/span><a href=\"https:\/\/www.bonehealthandosteoporosis.org\/patients\/what-is-osteoporosis\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">CDC (2023)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> melaporkan bahwa satu dari dua wanita dan satu dari empat pria berusia di atas 50 tahun akan mengalami patah tulang karena kondisi ini.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cara Mencegah:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Konsumsi cukup kalsium dan vitamin D.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Olahraga beban ringan seperti tai chi atau yoga.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Gangguan_Penglihatan_dan_Pendengaran\"><\/span><b>5. Gangguan Penglihatan dan Pendengaran<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Masalah seperti katarak dan presbycusis (gangguan pendengaran karena usia) seringkali tidak langsung disadari. Akibatnya, komunikasi jadi terganggu dan lansia bisa merasa terisolasi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cara Mencegah:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cek mata dan telinga secara berkala.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gunakan alat bantu seperti kacamata dan alat bantu dengar sesuai anjuran dokter.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Medi-Call memiliki layanan konsultasi dokter spesialis mata dan THT yang bisa datang ke rumah untuk pemeriksaan lebih mendalam.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Masalah_Pencernaan_Konstipasi_dan_Gangguan_Lambung\"><\/span><b>6. Masalah Pencernaan: Konstipasi dan Gangguan Lambung<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Saluran pencernaan melambat seiring usia. Produksi enzim pencernaan menurun, otot usus melemah, dan seringkali lansia mengonsumsi obat-obatan yang bisa memperlambat pergerakan usus.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Konstipasi (sembelit) menjadi keluhan umum yang tampak sepele tapi berdampak besar. Jika dibiarkan, sembelit kronis bisa menyebabkan wasir atau impaksi feses, yang butuh penanganan medis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pencegahan dan Perawatan:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tambahkan makanan berserat seperti sayur, buah, dan gandum utuh.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Minum minimal 6\u20138 gelas air putih per hari.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan terlalu lama menahan buang air besar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Medi-Call bisa membantu dengan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">home visit<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> dokter umum dan pemberian obat yang sesuai untuk penanganan sembelit ringan hingga sedang.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Infeksi_Saluran_Pernapasan_ISPA_dan_Pneumonia\"><\/span><b>7. Infeksi Saluran Pernapasan (ISPA) dan Pneumonia<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lansia lebih rentan terhadap infeksi pernapasan, termasuk flu, batuk kronis, bronkitis, dan pneumonia. Sistem imun yang menurun serta penyakit kronis yang mendasari seperti jantung atau diabetes membuat infeksi lebih berisiko menjadi parah.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Menurut <\/span><a href=\"https:\/\/www.healthdirect.gov.au\/pneumonia\"><span style=\"font-weight: 400;\">HealthDirect Australia (2023)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, pneumonia adalah penyebab kematian paling umum dari penyakit infeksi pada lansia di atas 65 tahun.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cara Pencegahan:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vaksinasi influenza tahunan dan vaksin pneumonia setiap 5 tahun.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menjaga kebersihan tangan dan etika batuk.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hindari paparan asap rokok dan polusi.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Risiko_Jatuh_dan_Cedera_Akibat_Ketidakseimbangan\"><\/span><b>8. Risiko Jatuh dan Cedera Akibat Ketidakseimbangan<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jatuh bisa menjadi peristiwa yang mengubah hidup. Bahkan jika hanya tergelincir kecil, patah tulang atau cedera kepala bisa terjadi. Lansia sering mengalami gangguan keseimbangan karena lemahnya otot kaki, gangguan saraf, atau efek samping obat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pencegahan Efektif:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tata ulang rumah: pasang pegangan di kamar mandi, pencahayaan yang cukup.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lakukan latihan keseimbangan seperti senam lansia atau yoga ringan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Konsultasikan obat-obatan yang mungkin memicu pusing atau tekanan darah turun.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Kesehatan_Mental_Depresi_dan_Isolasi_Sosial\"><\/span><b>9. Kesehatan Mental: Depresi dan Isolasi Sosial<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Depresi pada lansia sering disalahartikan sebagai &#8220;hal biasa karena usia tua&#8221;, padahal ini kondisi medis serius. Mereka yang kehilangan pasangan hidup, merasa tidak dibutuhkan, atau menghadapi perubahan peran sosial sangat berisiko.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3822658\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">NIH (2022)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> menemukan bahwa 20% lansia mengalami gangguan mood, terutama depresi ringan hingga sedang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pencegahan:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dorong mereka untuk terlibat dalam komunitas lansia atau aktivitas sosial.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Buat rutinitas yang bermakna, seperti merawat tanaman atau menulis jurnal.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Konsultasi psikolog secara berkala.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Inkontinensia_Urine\"><\/span><b>10. Inkontinensia Urine<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Masalah menahan kencing sangat sering dialami oleh lansia, baik pria maupun wanita. Bukan hanya soal frekuensi, tapi juga kepercayaan diri dan kenyamanan hidup mereka. Ada beberapa jenis inkontinensia(kondisi ketika seseorang tidak dapat mengontrol keluarnya urine (air seni) atau feses):<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Urge incontinence<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">: dorongan tiba-tiba untuk buang air kecil.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Stress incontinence<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">: terjadi saat batuk, tertawa, atau angkat beban.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Overflow incontinence<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">: kandung kemih tidak bisa kosong sepenuhnya.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sayangnya, banyak lansia tidak mau mengungkapkannya. Padahal kondisi ini bisa diobati atau dikendalikan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cara Pencegahan:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Latihan otot dasar panggul (senam Kegel).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Batasi konsumsi diuretik seperti kopi dan teh.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Konsultasikan ke dokter bila sering buang air kecil malam hari atau tidak tuntas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kapan_Harus_Mencari_Bantuan_Profesional\"><\/span><b>Kapan Harus Mencari Bantuan Profesional?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kadang kita cenderung menunda periksa ke dokter karena merasa gejalanya \u201chanya karena usia\u201d atau \u201cmasih bisa ditahan\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Padahal, beberapa gejala pada lansia justru jadi tanda awal kondisi serius. Menunda penanganan hanya akan memperburuk keadaan dan membuat pemulihan lebih lama.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Berikut adalah tanda-tanda penting yang tidak boleh diabaikan:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Penurunan berat badan tanpa sebab jelas dalam waktu singkat. Bisa jadi gejala kanker, hipertiroid, atau depresi.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Perubahan perilaku atau suasana hati drastis, seperti mudah tersinggung, apatis, atau kehilangan minat pada hal-hal yang dulu disukai.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kesulitan buang air besar\/kecil yang tidak kunjung membaik, atau kebocoran urine secara terus-menerus.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lupa arah atau lupa nama anggota keluarga sendiri. Bisa jadi tanda awal demensia atau Alzheimer.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sesak napas saat aktivitas ringan, terutama jika disertai nyeri dada, keringat dingin, atau pusing.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Luka yang tak kunjung sembuh, terutama di kaki. Ini bisa jadi komplikasi dari diabetes atau gangguan peredaran darah.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jika menemukan satu saja dari gejala-gejala ini pada orang tua atau anggota keluarga lansia, sebaiknya langsung konsultasikan ke tenaga medis.<\/span><\/p>\n<p><b>Tapi, bagaimana kalau kondisi mereka membuat sulit pergi ke klinik?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tenang, Medi-Call menyediakan layanan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">home visit<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> dokter umum dan spesialis ke rumah, lengkap dengan pemeriksaan, terapi, dan bahkan tindakan awal bila dibutuhkan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Menjaga kesehatan lansia itu bukan sekadar tugas medis, tapi bagian dari mencintai mereka secara utuh. Dengan memahami 10 masalah kesehatan yang sering dialami lansia, Anda bisa lebih sigap dalam mengenali tanda awal, mencegah komplikasi, dan memastikan kualitas hidup mereka tetap optimal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kesehatan lansia seringkali dipengaruhi oleh banyak faktor pola makan, aktivitas fisik, lingkungan, dan dukungan emosional. Karena itu, pencegahan tidak cukup hanya dengan konsumsi obat atau suplemen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Memilih layanan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">home care<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> yang tepat memang bukan perkara mudah, terutama jika menyangkut kesehatan dan kenyamanan orang tercinta di rumah. Namun dengan kejelasan layanan, tenaga medis profesional, serta <\/span><b>tarif perawat <\/b><b><i>home care <\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">yang kompetitif dan transparan seperti yang ditawarkan oleh Medi-Call, Anda tidak hanya mendapatkan kemudahan, tetapi juga ketenangan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sekarang, Anda sudah tahu pentingnya jasa <a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/medi-call.id\/perawat?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=blog_link_service\">perawat <em>home care<\/em><\/a>, bukan?\u00a0Bila Anda membutuhkannya jangan lupa menghubungi Medi-Call.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Segera hubungi\u00a0<a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/wa.me\/628112858855?text=Halo%20medi-call.id%2C%20Saya%20ingin%20mencari%20tahu%20layanan%20home%20care%3A%20Dokter%2C%20Perawat%2C%20Fisioterapi%2C%20dan%20Babycare.%20Mohon%20untuk%20memberikan%20informasi%20lebih%20lanjut\">Call-Center Medi-Call 24 Jam<\/a>\u00a0atau gunakan\u00a0<a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.medicall.patient\">aplikasi Medi-Call<\/a>\u00a0untuk mendapatkan layanannya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Ditinjau oleh: dr. Stanislaus Ivanovich K<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami berbagai perubahan yang memengaruhi fungsi organ, sistem kekebalan tubuh, hingga kesehatan mental. Anda mungkin punya orang tua, kakek, atau nenek yang sedang berada di fase ini, fase yang penuh tantangan namun tetap bisa dikelola dengan baik.\u00a0 Mengetahui masalah kesehatan pada lansia dan cara mengatasinya bukan hanya bentuk kasih sayang, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":425380,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[300,302],"tags":[55],"class_list":["post-425378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lansia","category-penyakit-degeneratif","tag-perawat-home-care"],"modified_by":"Medi-Call Editor Team","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=425378"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":425381,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425378\/revisions\/425381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/425380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=425378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=425378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medi-call.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=425378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}