Manfaat Vitamin Untuk Kulit
Tidak hanya kulit, tapi juga seluruh anggota tubuh memerlukan vitamin agar dapat berfungsi dengan baik.Seseorang yang kekurangan vitamin dapat mengalami berbagai macam masalah kesehatan.Salah satu tanda seseorang mengalami kekurangan vitamin dalam tubuh akan terlihat pada penampilan kulit yang kurang bercahaya dan kurang sehat.Oleh karena itu, manfaat vitamin untuk kulit sangat penting.Apa saja sih manfaat vitamin untuk kulit? Simak penjelasannya lebih lanjut:- Kolagen
Kolagen merupakan salah satu vitamin yang paling memiliki manfaat vitamin untuk kulit.
Kolagen telah terbukti memberikan manfaat bagi kulit terutama untuk meningkatkan elastisitas, mengurangi kerutan dan menghidrasi kulit.
- Vitamin D
Vitamin D berperan penting dalam menentukan warna kulit dan juga membantu mengobati psoriasis yang menjadi manfaat vitamin untuk kulit.
Vitamin D bisa didapatkan melalui sinar matahari yang kemudian diserap oleh kulit Anda lalu menciptakan sel-sel yang sehat.
Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dari makanan seperti salmon, tuna, dan cod.
- Vitamin C
Vitamin C ditemukan dalam jumlah tinggi di epidermis (lapisan luar kulit) dan juga dermis (lapisan dalam kulit).
Mengonsumsi vitamin C secara oral dapat meningkatkan efektivitas tabir surya yang dioleskan pada kulit Anda untuk perlindungan dari sinar UV matahari yang berbahaya.
Manfaat vitamin untuk kulit khususnya vitamin C juga dapat membantu menangkal tanda-tanda penuaan, memperbaiki kulit kering, serta membantu proses penyembuhan luka.
- Vitamin E
Manfaat vitamin untuk kulit yaitu vitamin E yang utama adalah untuk melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.
Vitamin E menyerap sinar UV berbahaya dari matahari saat dioleskan ke kulit.
Kandungan pada vitamin E dapat membantu mencegah bintik hitam dan kerutan.
Jika Anda memiliki kulit yang sangat kering, vitamin E mungkin dapat membantu mengatasinya.
