Batuk Pilek Adalah
Anda mungkin pernah bertanya-tanya, mengapa saat sakit pilek selalu disertai dengan gejala batuk, begitu pula sebaliknya.Batuk pilek adalah gejala penyakit yang saling berhubungan satu sama lain.Batuk merupakan cara alami tubuh untuk membersihkan sistem pernapasan dari iritasi.Saat Anda mengalami pilek, tubuh menjebak virus penyebab pilek dengan cara memproduksi lendir lengket yang kental di saluran pernapasan.Untuk mengeluarkan lendir ini dari saluran pernapasan, caranya adalah dengan batuk.Selain itu, ada penjelasan lain kenapa batuk pilek adalah gejala penyakit yang saling berhubungan.Adanya risiko dehidrasi pada penderita flu akibat berkurangnya cairan dalam tubuh membuat tenggorokan menjadi lebih kering dari biasanya sehingga mudah batuk.Fakta menarik lainnya dari batuk pilek adalah, biasanya gejala batuk muncul lebih awal dibandingkan gejala flu lainnya.Dan gejala yang bertahan lebih lama daripada gejala lainnya pada seseorang saat batuk pilek adalah batuk.Lalu penanganan apa yang sebaiknya dilakukan saat mengalami batuk pilek?Berikut ini beberapa penanganan yang tepat saat batuk pilek adalah:- Minum banyak air
Salah satu penanganan yang tepat saat batuk pilek adalah dengan minum banyak air.
Saat flu, tubuh akan mengalami kekurangan banyak cairan dalam tubuh.
Nafsu makan yang juga berkurang saat flu membuat tubuh semakin minim menerima asupan cairan sehingga berisiko mengalami dehidrasi.
Oleh karenanya, minum air yang cukup saat pilek dapat mencegah dehidrasi dan melegakan tenggorokan yang kering.
Sebaiknya konsumsi air yang hangat seperti sup, teh hangat atau bisa juga jus buah tanpa es.
- Madu
Kandungan anti-bakteri dan anti-inflamasi pada madu dapat menenangkan serta melembabkan tenggorokan.
Sehingga salah satu penanganan yang tepat saat batuk pilek adalah mengkonsumsi madu.
- Lemon
Sama seperti madu, lemon juga mengandung anti-bakteri serta anti-inflamasi yang baik untuk meredakan tenggorokan dan flu.
