Mengatasi Gangguan Penglihatan pada Lansia
Meskipun gangguan penglihatan pada lansia merupakan hal yang umum terjadi.Namun sangat sulit bagi lansia untuk menerima dan beradaptasi dengan gangguan penglihatan ini.Karena tidak hanya indera penglihatan saja yang terganggu, tetapi juga indera lain seperti pendengaran, penciuman dan rasa juga cenderung melemah seiring bertambahnya usia.Menggunakan beberapa tips untuk mengatasi gangguan penglihatan pada lansia dapat membantu merawat mata mereka dengan baik.Serta dapat membantu lansia untuk memanfaatkan kemampuan yang mereka miliki sehingga lansia dapat tetap aktif meskipun mengalami gangguan penglihatan.Berikut ini beberapa cara mengatasi gangguan penglihatan pada lansia yang bisa Anda lakukan:- Alat bantuÂ
Lansia mungkin sudah memakai kacamata, namun masalah pada penglihatannya masih saja terjadi.
Anda bisa menggunakan alat bantu penglihatan rendah sebagai cara mengatasi gangguan penglihatan pada lansia.
Alat bantu diantaranya adalah menggunakan telepon dengan tombol yang besar, keyboard komputer dengan tombol yang besar juga.
Dari segi pencahayaan, sebaiknya gunakan bola lampu LED atau tabung neon yang hemat energi serta memiliki cahaya lebih terang.
Apabila lansia memiliki hobi membaca, maka Anda bisa merekomendasikan untuk memakai e-book atau e-reader.
Ini dikarenakan e-book dan e-reader memungkinkan pembaca menyesuaikan ukuran font, serta dilengkapi dengan audio.
- Menggunakan warna kontras
Cara mengatasi gangguan penglihatan pada lansia selanjutnya adalah dengan menggunakan warna-warna yang kontras.
Penggunaan warna-warna yang gelap untuk barang-barang di rumah terasa sulit bagi lansia untuk membedakannya terutama benda-benda kecil yang berbaur dengan lingkungannya.
Cobalah gunakan warna-warna yang kontras di rumah Anda seperti handuk atau keset yang sangat kontras dengan warna bak mandi, meja, dan lantai.Â
Anda juga bisa mengecat kusen pintu serta menggunakan selotip berwarna cerah untuk menonjolkan tepi anak tangga.
- Gaya hidup yang sehat
Menerapkan gaya hidup yang sehat dapat membantu mengatasi gangguan penglihatan pada lansia.
Cobalah untuk makan makanan sehat mata yang kaya akan asam lemak omega-3 termasuk ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian serta sayuran berdaun hijau.
Lalu cobalah untuk berhenti merokok karena ini merupakan faktor risiko pada semua penyakit mata.
