Apakah saraf kejepit bisa sembuh? Saraf kejepit bisa sembuh dengan perawatan yang tepat. Ketahui cara efektif mengatasi saraf kejepit agar cepat pulih di sini!
Saraf kejepit adalah masalah kesehatan yang terjadi ketika terlalu banyak tekanan pada saraf oleh jaringan di sekitarnya, seperti tulang, tulang rawan, otot, atau tendon. Tekanan ini dapat menyebabkan rasa sakit, kesemutan, mati rasa, atau kelemahan otot.
Saraf kejepit dapat terjadi di berbagai area tubuh. Sebagai contoh, hernia diskus (saraf kejepit di tulang belakang bagian bawah) dapat menyebabkan rasa sakit di punggung bawah yang menjalar ke bagian belakang kaki.
Contoh lain, saraf kejepit di pergelangan tangan dapat menyebabkan rasa sakit dan mati rasa di tangan serta jari, yang dikenal sebagai carpal tunnel syndrome.
Yang kerap menjadi pertanyaan adalah, apakah saraf kejepit bisa sembuh sepenuhnya? Kabar baiknya, sebagian besar kasus saraf kejepit dapat sembuh dengan perawatan yang tepat.
Namun, waktu pemulihannya bergantung pada tingkat keparahan dan penyebab yang mendasarinya. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai apakah saraf kejepit bisa sembuh.
Apakah Saraf Kejepit Bisa Sembuh?
Saraf kejepit umumnya merupakan kondisi sementara yang dapat sembuh. Lantas, berapa lama saraf kejepit bisa sembuh?
Saraf kejepit dapat sembuh dalam beberapa hari hingga sekitar satu bulan, tergantung pada tingkat keparahan dan perawatan yang dilakukan.
Perlu diingat bahwa kondisi saraf kejepit membuat saraf memberi sinyal ke otak bahwa terdapat masalah.
Maka dari itu, kunci utamanya adalah mengurangi tekanan pada saraf dan mengatasi peradangan.
Dalam banyak kasus, kondisi ini dapat diatasi melalui istirahat yang cukup, perubahan gaya hidup, dan terapi.
Namun, jika nyeri berlangsung lama atau menjadi akut (tiba-tiba menjadi lebih parah), ini bisa menjadi tanda masalah yang lebih serius. Oleh karena itu, penting untuk tidak mengabaikan gejala yang terus-menerus.
Jika setelah istirahat dan perawatan mandiri tidak ada perbaikan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Cara Membantu Penyembuhan Saraf Kejepit
Untuk mengatasi saraf kejepit, penting untuk memberikan tubuh waktu istirahat yang cukup dan menghindari aktivitas yang dapat menambah tekanan pada area saraf.
Berikut adalah beberapa cara sederhana yang dapat membantu mengurangi gejala saraf kejepit:
- Kompres panas dan dingin
Cara yang pertama adalah dengan kompres panas atau dingin pada area yang terkena untuk mengurangi peradangan dan nyeri.
Tempelkan kompres es atau panas ke area saraf yang terjepit selama 10 hingga 20 menit. Pastikan untuk meletakkan kain tipis di antara kompres es atau bantal pemanas dan kulit Anda.
Kompres panas membantu meningkatkan aliran darah, sementara kompres dingin efektif untuk meredakan pembengkakan.
- Obat anti-inflamasi
Mengonsumsi obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
- Perawatan non-invasif
Jika cara sederhana di atas tidak cukup, ada beberapa opsi perawatan non-invasif yang dapat dipertimbangkan, termasuk terapi fisik, terapi pijat, dan perubahan gaya hidup.
Program terapi fisik dirancang untuk memperbaiki postur tubuh, meningkatkan kekuatan otot, dan memperbaiki mobilitas, sehingga tekanan pada saraf berkurang secara bertahap.
Sedangkan terapi pijat yang dilakukan oleh terapis profesional dapat membantu meredakan ketegangan otot dan mencegah spasme (otot berkontraksi, kaku, atau berkedut tanpa sadar) yang dapat memperburuk kondisi saraf kejepit.
Terakhir, beberapa perubahan gaya hidup juga penting untuk mempercepat penyembuhan, seperti menerapkan rutinitas olahraga seperti berenang atau berjalan kaki, mengontrol berat badan, berhenti merokok karena merokok dapat memperlambat proses penyembuhan saraf, dan istirahat yang cukup.
Itu dia informasi mengenai apakah saraf kejepit bisa sembuh. Jika gejala tidak membaik, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Apabila Anda butuh bantuan fisioterapis untuk mengatasi saraf kejepit, hubungi Call-Center 24 Jam atau gunakan aplikasi Medi-Call untuk panggil layanan fisioterapi Medi-Call datang ke rumah.
Ditinjau oleh: dr. Stanislaus Ivanovich K
Referensi:
- Pinched nerve – Symptoms and causes [Internet]. Mayo Clinic. Available from: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pinched-nerve/symptoms-causes/syc-20354746
- Spine N. How Long Do Pinched Nerves Last? Diagnosis, Home Remedies, and More [Internet]. https://www.treatingpain.com/. 2022 [cited 2025 Jan 21]. Available from: https://www.treatingpain.com/news-updates/2022/march/how-long-do-pinched-nerves-last-/
- Pinched Nerve (Cervical Radiculopathy) | Ohio State Medical Center [Internet]. wexnermedical.osu.edu. Available from: https://wexnermedical.osu.edu/brain-spine-neuro/spine-diseases-conditions/pinched-nerve
- Spine P, Sacher R. What Does a Pinched Nerve Feel Like? [Internet]. Premia Spine. 2023 [cited 2025 Jan 21]. Available from: https://premiaspine.com/what-does-a-pinched-nerve-feel-like/
