Tips dan Trik Jitu Atasi Ambeien Secara Alami

Bagikan artikel ini

Ambeien memang membuat aktivitas penderitanya menjadi tidak nyaman dan mengurangi produktivitas. Tapi jangan khawatir, berikut tips serta trik jitu atasi ambeien secara alami.

Setiap orang mempunyai ambeien atau wasir dalam tubuh, hanya saja tidak semuanya berkembang menjadi kondisi yang perlu dikhawatirkan.

Ambeien merupakan kumpulan pembuluh darah seperti bantal yang terletak tepat di bawah selaput lendir yang melapisi bagian terbawah rektum dan anus.

Kondisi ambeien dapat berkembang ketika pembuluh darah tersebut membengkak dan menggembung.

Hal ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, gatal, dan bahkan pendarahan.

Penyebab Ambeien

Hingga saat ini, ahli kesehatan masih belum sepenuhnya memahami mengapa ambeien bisa terjadi.

Akan tetapi ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengalami ambeien yaitu: 

  • Kehamilan

Sebanyak 35% wanita hamil akan mengalami ambeien, ini disebabkan selama kehamilan, peningkatan berat janin dan rahim yang sedang berkembang memberikan tekanan pada panggul. 

  • Usia

Ambeien paling sering terjadi pada orang dewasa berusia 45–65 tahun. 

Akan tetapi, penyebab ambeien juga bisa terjadi pada anak-anak dan usia muda. 

  • Diare

Ambeien dapat terjadi setelah seseorang mengalami kasus diare kronis.

  • Mengejan terlalu lama

Penyebab ambeien selanjutnya adalah mengejan terlalu lama saat buang air besar, sehingga memberi tekanan tambahan pada dinding pembuluh darah.

  • Duduk terlalu lama

Berlama-lama dalam posisi duduk, terutama di toilet, dapat menyebabkan penyakit ambeien.

  • Jarang mengkonsumsi serat

Mengkonsumsi makanan rendah serat dapat menyebabkan ambeien.

  • Obsesitas

Penelitian menghubungkan kelebihan berat badan dengan risiko ambeien yang lebih tinggi. 

Hal ini mungkin disebabkan oleh peningkatan tekanan di dalam perut.

Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah

Atasi Ambeien

Meskipun ambeien umumnya tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya, namun dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Baca juga:  Lakukan Cara Mengatasi Infeksi Saluran Kemih Jika Susah Buang Air Kecil

Tapi tidak perlu khawatir, ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk atasi ambeien.

Berikut ini beberapa cara atasi ambeien dari rumah yang perlu Anda ketahui:

  • Perbanyak Serat

Konsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang merupakan salah satu faktor risiko utama ambeien.

  • Minum Air Putih yang Cukup

Cara atasi ambeien selanjutnya adalah dengan minum air putih yang cukup.

Dehidrasi dapat memperburuk sembelit dan memperparah gejala ambeien. 

Oleh karena itu, penting untuk minum air putih kurang lebih delapan gelas per hari.

Akan tetapi jika Anda sangat aktif, tinggal di daerah panas, sedang hamil atau menyusui, atau sedang sakit, maka perlu untuk minum air putih yang lebih banyak lagi.

  • Mandi Air Hangat

Mandi dengan air hangat selama 10-15 menit dapat menjadi cara atasi ambeien.

Air hangat dapat membantu meredakan nyeri, gatal, dan peradangan di area anus.

  • Kompres Dingin

Anda juga bisa mencoba melakukan kompres air dingin selama 10 sampai 15 menit setiap hari sebagai cara atasi ambeien.

Kompres dingin pada area anus dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

  • Hindari Duduk Terlalu Lama

Duduk terlalu lama dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus dan memperburuk ambeien. 

Bila Anda berada dalam kondisi yang mengharuskan untuk banyak duduk, seperti bekerja di kantor.

Sebaiknya usahakan untuk melakukan aktivitas berdiri atau berjalan di selang kesibukan Anda.

  • Olahraga Teratur

Cara atasi ambeien selanjutnya adalah dengan olahraga teratur.

Ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

  • Hindari Mengangkat Benda Berat

Bila Anda memiliki riwayat ambeien atau sedang mengalami ambeien.

Baca juga:  4 Cara Mengobati Gatal Eksim yang Bisa Anda Lakukan di Rumah

Sebaiknya hindari mengangkat benda yang terlalu berat karena dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus dan memperburuk ambeien.

  • Hindari Makanan Pedas dan Berlemak

Terakhir, cara atasi ambeien adalah dengan mengurangi konsumsi makanan yang pedas dan berlemak.

Makanan pedas dan berlemak dapat mengiritasi saluran pencernaan dan memperburuk gejala ambeien.

Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda
Medi-Call: Layanan Kesehatan di Lokasi Anda

Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan mengikuti tips pencegahan, dapat meminimalisir risiko terkena ambeien dan menjaga kesehatan pencernaan Anda.

Akan tetapi, jika sudah mengikuti berbagai cara di atas untuk mengatasi ambeien, namun kondisi tidak kunjung membaik.

Sebaiknya segera hubungi dokter Medi-Call datang ke rumah untuk membantu memeriksa kondisi dan memberikan penanganan yang tepat.

Cukup dengan menghubungi Call-Center 24 Jam atau gunakan aplikasi Medi-Call.

DMCA.com Protection Status