Bayi susah tidur malam hari umumnya dialami oleh bayi yang baru lahir. Masalah ini tentunya membuat para orang tua menjadi cepat lelah, karena kekurangan istirahat.
Untuk bayi yang baru lahir pada umumnya mereka belum dapat membedakan antara siang dan malam.
Hal tersebut menjadi salah satu penyebab kenapa bayi susah tidur di malam hari.
Meskipun hal tersebut wajar terjadi, namun apabila pola tidur bayi tidak segera diperbaiki maka akan menjadi kebiasaan.
Hal tersebut dapat menjadi masalah bagi beberapa orang tua yang memiliki kesibukan di siang hari, mereka menjadi mudah lelah karena harus menjaga bayi saat malam hari.
Selain karena alasan tersebut, masih bada faktor-faktor lainya yang menyebabkan bayi susah tidur malam hari.
Bayi Susah Tidur Malam Hari
Pada umumnya kejadian ini lebis sering dialami oleh bayi baru lahir.
Bayi baru lahir belum dapat membedakan antara siang dan malam selain itu ukuran lambung bayi yang masih kecil membuat bayi rewel karena haus dan lebih cepat lapar.
Hal tersebut merupakan salah satu penyebab bayi susah tidur malam hari dan sering dialami oleh bayi baru lahir.
Namun ada beberapa faktor lainya yang menyebabkan bayi menjadi susah tidur di malam hari.
Penyebab bayi susah tidur malam hari, antara lain :
- Kondisi pakaian bayi yang kurang bersih
Bayi yang mengalami popok basah atau pakaian basah saat tidur akibat buang air kecil maupun besar tentu memberikan rasa tidak nyaman.
Pada umumnya bayi akan merasa risih dan mengganggu bayi susah tidur malam hari.
- Suhu ruangan
Bagi bayi kenyamanan merupakan hal utama. Suhu ruangan kamar saat bayi tidur juga merupakan faktor kenyaman yang mendukung kualitas tidur bayi.
Apabila suhu ruangan panas akan mengakibatkan bayi merasa gerah sehingga bayi susah tidur malam hari.
Sedangkan suhu ruangan yang terlalu dingin, akan membuat si kecil kedinginan. Pilihlah suhu ruangan yang paling tepat untuk bayi.
- Pakaian yang kurang nyaman
Perhatikan pakaian bayi saat tidur. Pastikan pakaian bayi berukuran longgar sehingga tidak membuat gerah dan sesak.
Hal ini dapat memberikan kenyamanan pada bayi saat tidur.
- Terlalu banyak tidur saat siang hari
Terlalu banyak tidur siang membuat bayi akan mulai beraktivitas di malam hari.
Sebaiknya ubahlah pola tidur bayi, agar tidak terlalu lama tidur siang.
- Kolik
Bagi bayi baru lahir, umumnya mengalami rasa tidak nyaman akibat banyaknya gas di dalam perut.
Bahkan beberapa bayi tiba-tiba menangis tanpa sebab bahkan tidak berhenti-henti dalam waktu yang cukup lama dan bisa menyebabkan bayi susah tidur malam hari.
Gunakan minyak telon, lalu lakukan pijatan ringan pada perut bayi.
Cobalah meminta bantuan perawat bayi untuk mengajarkan cara pemijatan bayi saat kolik.
- Tumbuh gigi
Tumbuh gigi pada bayi umumnya menimbulkan rasa sakit dan gatal pada area gusi.
Hal ini merupakan salah satu penyebab bayi susah tidur malam hari.
Konsultasikan hal ini dengan dokter terdekat Anda untuk mendapatkan pengobatan yang tepat untuk si kecil.
- Sakit
Apabila bayi terlalu lelah atau bayi demam maka membuat bayi menjadi rewel.
Hal ini merupakan wajar, meskipun demikian jika disertai gejala sakit yang semakin parah.
Segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
- Sensitif
Beberapa bayi sangat sensitif terhadap rangsangan sesuatu seperti cahaya, sentuhan hingga suara.
Pastikan bayi terhindar dari beberapa faktor yang menimbulkan rasa tidak nyaman yang menyebabkan bayi susah tidur malam hari.
Pada umumnya bayi memerlukan lingkungan yang mendukung saat tidur.
Oleh sebab itu pastikan lingkungan sekitar bayi bersih dan sunyi sehingga mampu memberikan kenyamanan saat tidur di malam hari.
Pada bayi baru lahir, latihlah rutinitas tidur bayi saat siang dan malam hari. Hal ini bertujuan agar bayi memiliki pola tidur normal seperti orang dewasa.
Pastikan bayi kenyang saat tidur sehingga mencegah bayi susah tidur malam hari.
Anda juga bisa mendapatkan bantuan perawatan bayi melalui layanan perawat bayi ke rumah Anda dari Medi-Call.
Medi-Call adalah aplikasi yang menghubungkan tenaga medis (dokter, perawat, bidan dan fisioterapi) dengan pasien langsung ke rumah Anda.
Untuk pemesanan tenaga medis langsung ke rumah Anda atau membantu perawatan bayi susah tidur di malam hari, hubungi Call Center Medi-Call 081210783387.
