Cara cek kolesterol di rumah sangat mudah dan dapat dilakukan sendiri, simak artikel berikut ini untuk mengetahui tingkat kolesterol di rumah.
Kolesterol merupakan zat lilin yang berada pada darah seseorang.
Tubuh membutuhkan zat kolesterol untuk membangun sel-sel, namun kadar kolesterol yang terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kolesterol yang tinggi membuat lemak tertimbun dalam pembuluh darah sehingga membuat darah kesulitan untuk mengalir.
Timbunan lemak akibat kolesterol yang tinggi ini juga dapat pecah secara tiba-tiba, membentuk sebuah gumpalan yang mengakibatkan seseorang mengalami serangan jantung dan stroke.
Kolesterol disebabkan dari gaya hidup yang tidak sehat seperti makan makanan berlemak, tidak cukup berolahraga, kelebihan berat badan serta merokok.
Sebaiknya lakukan pola hidup sehat mulai dari hari ini terutama bagi Anda yang memiliki riwayat kolesterol dalam keluarga.
Selain itu, lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dengan dokter Medi-Call di rumah dengan menghubungi Call-Center 24 Jam atau menggunakan aplikasi Medi-Call.
Ini dapat membantu Anda mengetahui tingkat kolesterol dalam tubuh serta dapat berkonsultasi untuk penanganan selanjutnya.
Cara Cek Kolesterol di Rumah
Menurut NHLBI (National Heart, Lung, and Blood Institute) menyatakan pemeriksaan zat kolesterol sebaiknya dilakukan sejak usia sembilan atau sebelas dan kemudian diulang kembali setiap lima tahun sekali.
Untuk pria dan wanita berusia antara 45 hingga 65 tahun pemeriksaan cara cek kolesterol di rumah direkomendasikan untuk dilakukan setiap satu atau dua tahun sekali.
Sedangkan untuk usia 65 tahun ke atas, pemeriksaan cara cek kolesterol di rumah sebaiknya dilakukan setiap satu tahun sekali.
Ini dikarenakan kolesterol tinggi tidak memiliki gejala yang khusus sehingga perlu melakukan cara cek kolesterol di rumah secara rutin.
Berikut ini cara cek kolesterol di rumah yang perlu dilakukan untuk mencegah kolesterol tinggi:
- Memiliki alat tes kolesterol
Cara cek kolesterol di rumah yang pertama adalah memiliki alat tes kolesterol.
Alat tes kolesterol bisa didapatkan secara bebas di apotek atau toko alat medis.
Standar isi dalam alat tes kolesterol adalah mengandung lancet untuk mengambil darah dan strip tes.
Alat tes kolesterol sangat nyaman dan efektif untuk menguji kadar kolesterol sehingga tidak perlu menunggu berminggu-minggu agar mendapatkan hasilnya.
Hasil dari alat tes kolesterol ini biasanya akan terlihat di layar alat dalam hitungan menit.
- Alat tes manual
Cara cek kolesterol di rumah dengan alat tes manual adalah menusuk jari Anda dengan lancet.
Jari yang sudah ditusuk dengan lancet akan berdarah sedikit, letakkan beberapa tetesan darah tersebut pada strip tes.
Strip tes memiliki bahan kimia khusus yang berubah warna setelah beberapa menit.
Cocokan warna akhir pada strip tes dengan panduan warna yang ada pada buku panduan.
Warna ini akan memberi tahu berapa banyak kolesterol yang ada dalam darah Anda.
- Alat tes otomatis
Cara cek kolesterol di rumah lainnya adalah dengan alat tes kolesterol otomatis.
Alat tes kolesterol otomatis memiliki meteran meteran elektronik pada layarnya yang berfungsi jumlah kolesterol secara otomatis.
Setelah jari ditusuk menggunakan lancet, kemudian meletakkan beberapa tetes darah ke strip tes.
Setelahnya masukan strip tes ke dalam alat tes elektronik, dan komputer kecil mengukur jumlah kolesterol secara Anda otomatis.
Kadar zat kolesterol yang normal adalah dibawah 200 mg/dL dan jika diatas 240 mg/dL maka zat kolesterol sudah termasuk tinggi.
Apabila zat kolesterol berada terus-menerus diatas angka normal sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter Medi-Call untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat.
Saat ini layanan dokter Medi-Call dapat dilakukan di rumah untuk konsultasi dan pemeriksaan dengan menghubungi Call-Center 24 Jam atau melalui aplikasi Medi-Call.
