LBP Apakah Bisa Sembuh dengan Perawatan di Rumah?

Low back pain atau biasa disingkat sebagai LBP adalah sakit di bagian belakang tubuh terutama bagian punggung karena berbagai akibat. Tapi LBP apakah bisa sembuh?Low back pain ternyata merupakan penyakit yang umum terjadi kepada banyak orang di berbagai belahan dunia.Sekitar empat dari lima orang pernah mengalami nyeri punggung bawah pada suatu waktu dalam hidup mereka.Low back pain merupakan salah satu alasan paling umum seseorang mengunjungi layanan kesehatan seperti dokter.Tidak hanya itu, low back pain juga menjadi alasan utama kecacatan di seluruh dunia.Ada berbagai faktor yang menyebabkan seseorang mengalami low back pain mulai dari cedera di bagian otot dan tendon, radang sendi hingga masalah pada struktural tubuh.Tapi low back pain juga bisa disebabkan oleh penyakit seperti kanker dan batu ginjal.Gejala low back pain meliputi rasa nyeri yang tajam dan tumpul dari punggung kemudian menjalar ke bagian pantat hingga kaki.Nyeri seringkali lebih buruk pada posisi tertentu seperti membungkuk dan membaik saat berbaring.Jika Anda mengalami gejala tersebut, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter Medi-Call datang ke rumah sehingga memudahkan Anda agar tidak perlu ke Rumah Sakit.Anda hanya cukup menghubungi Call-Center 24 Jam atau menggunakan aplikasi Medi-Call.

Medi-Call: Layanan Panggil Dokter ke Rumah

LBP Apakah Bisa Sembuh

Jika Anda mempunyai pertanyaan LBP apakah bisa sembuh? Jawabannya adalah bisa.Kebanyakan nyeri punggung berangsur-angsur membaik dengan perawatan di rumah, biasanya dalam beberapa minggu.Sehingga LBP apakah bisa sembuh jika hanya melakukan perawatan di rumah saja? Tentu bisa.Berikut langkah-langkah terapi LBP apakah bisa sembuh yang bisa Anda lakukan dari rumah:

Terapi dingin dan panas

LBP apakah bisa sembuh? segera setelah Anda mengalami cedera atau merasakan nyeri di punggung, sebaiknya berikan kompres dingin.

Kompres dingin atau kompres es dapat membantu mengurangi rasa sakit dengan membuat area tersebut mati rasa serta mengurangi pembengkakan.

Namun, sekitar 48 jam setelah timbulnya nyeri punggung, Anda bisa mengoleskan bantalan pemanas atau botol air panas ke punggung.

Kompres panas dapat membantu menenangkan dan melemaskan otot yang sakit serta meningkatkan aliran darah, sehingga membantu proses penyembuhan.

Membatasi istirahat di tempat tidur

LBP apakah bisa sembuh? Tentu bisa, namun sebaiknya kurangi dan batasi waktu Anda beristirahat di tempat tidur.

Jika terus-menerus beristirahat di tempat tidur saat sakit punggung, hanya akan membuat otot menjadi kaku.

Sebaiknya cobalah untuk memperbanyak gerak seperti olahraga yang ringan seperti berjalan atau pemanasan.

Fisioterapi

Cara lain untuk membantu LBP apakah bisa sembuh adalah dengan fisioterapi.

Fisioterapi merupakan terapi fisik yang dilakukan oleh terapis untuk membantu meredakan nyeri pada tubuh.

Terapis akan membantu memberikan gerakan-gerakan yang sesuai, tidak membebani serta pengobatan yang dibutuhkan untuk membantu meredakan sakit di punggung.