Tahukah Anda bahwa buah pisang sangat baik dikonsumsi saat sedang diet? Beragam manfaat buah pisang dapat kamu ketahui dalam artikel ini!
Saat melakukan program diet Anda harus tetap menyeimbangkan porsi makanan untuk membatasi asupan kedalam tubuh Anda.
Buah pisang menjadi salah satu contoh buah yang sangat baik dikonsumsi saat menjalankan program diet yang sehat.
Karena manfaat buah pisang mampu membantu asupan karbohidrat dan lemak tercukupi dalam tubuh Anda.
Selain itu, pisang juga memiliki vitamin dan kandungan serat yang cukup tinggi sehingga dapat membuat tubuh merasa cepat kenyang.
Salah satu manfaat buah pisang juga dapat menambah energi Anda dalam beraktivitas.
Cobalah untuk memakan buah pisang di saat Anda membutuhkan penambah energi pada saat olahraga atau melakukan aktivitas lainnya.
Jika Anda merasakan berbagai nyeri di area tubuh,sakit kepala dan gejala lainnya pada saat menjalankan program diet segera melakukan konsultasi dengan dokter.
Anda dapat melakukan check-up kesehatan di rumah bersama dokter Medi-Call di rumah untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh Anda dengan menghubungi Call-Center 24 Jam atau melalui aplikasi Medi-Call.
Manfaat Buah Pisang
Buah pisang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Tidak hanya untuk bagian dalam tubuh, manfaat buah pisang juga dapat diperoleh pada bagian luar tubuh seperti menyehatkan kulit serta mencerahkan wajah Anda.
Oleh karena itu penting untuk Anda mengetahui apa saja manfaat buah pisang
berikut ini :
- Menurunkan tekanan darah
Kalium serta kandungan lainnya seperti potasium dan vitamin yang terkandung dalam pisang dapat menurunkan tekanan darah tubuh dengan signifikan.
Manfaat buah pisang untuk darah tinggi berguna karena karena kandungan kalium yang tinggi mampu berperan dalam mengimbangi peran sodium di dalam tubuh. - Menyehatkan Kulit
Selain dapat dikonsumsi ternyata pisang juga dapat dijadikan sebagai masker organik pada wajah Anda.
Manfaat buah pisang dapat membantu mengobati jerawat, menyerap minyak, dan melembabkan kulit kering.
Pisang yang terlalu matang dan bertekstur lembek masih dapat diolah menjadi hal yang bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda.
Anda dapat mengubahnya menjadi masker organik yang membantu menyehatkan kulit anda.
Anda cukup menghaluskan buah pisang tersebut hingga bertekstur seperti pasta.
Oleskan ke wajah Anda selama 15 menit lalu bilas hingga bersih.
Untuk menambah kelembaban, Anda bisa menambahkan madu ataupun yogurt kedalam campuran masker Anda. - Penyelamat saat tubuh keracunan makanan
Alasan yang baik untuk mengkonsumsi pisang pada saat mengalami flu perut atau keracunan makanan adalah karena tekstur nya yang yang lunak sehingga mudah untuk melewati saluran pencernaan yang memiliki gangguan.
Serta manfaat buah pisang lainnya adalah kandungan potasium yang terkandung di dalam buah pisang tersebut juga mampu mengisi kembali elektrolit yang hilang.
Apabila pada saat Anda melakukan program diet atau melakukan aktivitas lainnya namun timbul gangguan pencernaan seperti contoh di atas sebaiknya segera konsultasi dengan dokter.
Anda dapat memanggil dokter Medi-Call ke rumah untuk berkonsultasi dan juga cek kesehatan anda dengan menghubungi Call-Center 24 Jam atau aplikasi Medi-Call.
