Jahe kerap disebut sebagai salah satu makanan pencegah kehamilan, tapi tahukah Anda bahwa ada segudang manfaat jahe untuk wanita yang perlu diketahui!
Wanita biasanya mempunyai lebih banyak lemak dalam tubuh dan lebih sedikit otot tubuh.
Ini berbeda dengan pria yang umumnya lebih mempunyai banyak otot tubuh.
Oleh karena itu untuk mempertahankan berat badan yang seimbang serta tubuh yang sehat, wanita dianjurkan untuk mengkonsumsi lebih sedikit kalori dibandingkan pria.
Tidak hanya itu, seiring bertambahnya usia wanita juga mengalami kekurangan vitamin D.
Wanita dapat mengkonsumsi tempe, tahu, telur, sarden dan yogurt untuk mendapatkan tambahan vitamin D dalam tubuh.
Simak informasi lebih lanjut mengenai nutrisi dan gizi yang diperlukan wanita seiring bertambahnya usia dengan konsultasi bersama dokter Medi-Call di rumah.
Anda cukup menghubungi Call-Center 24 Jam atau menggunakan aplikasi Medi-Call untuk mendapatkan layanan panggil dokter Medi-Call ke rumah.
Manfaat Jahe untuk Wanita
Jahe dipercaya dapat mempercepat datangnya menstruasi sehingga dipercaya dapat mencegah kehamilan.
Namun mitos manfaat jahe untuk wanita sebagai makanan pencegah kehamilan masih belum terbukti kebenarannya.
Melainkan terdapat beberapa bukti bahwa ada banyak sekali manfaat jahe untuk wanita saat dikonsumsi bagi tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat jahe untuk wanita yang menarik untuk disimak:
- Meringankan nyeri saat menstruasi
Saat waktu menstruasi tiba, banyak wanita merasakan nyeri yang hebat terutama di bagian perut.
Manfaat jahe untuk wanita adalah dapat meringankan rasa nyeri saat menstruasi.
Sebuah studi yang ditulis dalam WebMd menunjukkan bahwa lebih dari 60% wanita merasakan nyeri saat menstruasi berkurang setelah minum jahe.
Studi lain juga menunjukkan bahwa penggunaan jahe untuk menghilangkan nyeri saat menstruasi sama efektifnya dengan obat-obat seperti ibuprofen.
- Meringankan gejala mual saat hamil
Ibu hamil biasanya mengalami morning sickness dengan gejala seperti mual dan muntah.
Manfaat jahe untuk wanita terutama ibu hamil dapat membantu meringankan gejala mual dan muntah tersebut.
Namun sebaiknya ibu hamil tidak mengkonsumsi jahe dalam jumlah yang banyak karena dapat menimbulkan efek pada Buah Hati.
- Mengurangi berat badan
Kandungan pada jahe secara signifikan dapat meningkatkan pembakaran kalori sehingga mengurangi berat badan, rasio pinggang dan juga pinggul.
- Membantu penampilan tampak lebih mudah
Manfaat jahe untuk wanita lainnya adalah dapat membuat penampilan tampak lebih muda.
Jahe kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas dan sinar UV.
Selain itu, kandungan antioksidan pada jahe juga dapat menjaga produksi kolagen sehingga meningkatkan elastisitas dan kehalusan kulit.
Ini dapat membantu membuat mengurangi kerutan sehingga Anda jauh tampak lebih mudah.
Selain jahe, vitamin C dan kolagen juga memiliki banyak manfaat bagi wanita tidak hanya untuk tubuh tetapi juga untuk kecantikan.
Melakukan suntik vitamin C dan kolagen dapat membantu mengurangi kerutan, membuat kulit menjadi lebih cerah dan halus.
Saat ini tidak perlu lagi pergi keluar rumah untuk mendapatkan layanan suntik vitamin C dan kolagen.
Anda bisa memesan layanan dokter Medi-Call ke rumah untuk suntik vitamin C dan kolagen melalui aplikasi Medi-Call atau menghubungi Call-Center 24 Jam.
