Manfaat Kurma
Secara ilmiah kurma dikenal sebagai phoenix dactylifera, merupakan salah satu buah dengan kandungan gizi dan nutrisi yang cukup tinggi.Manfaat kurma untuk kesehatan sangatlah banyak dan beberapa diantaranya mungkin baru pertama kali Anda ketahui.Yuk simak beberapa manfaat kurma untuk kesehatan yang menarik untuk diketahui berikut ini:- Kesehatan pencernaan
Buah kurma kaya akan kandungan serta di dalamnya, ini membuat manfaat kurma sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Kandungan seratnya baik untuk mengatasi sembelit serta memperlancar buang air besar.
- Fungsi otak
Manfaat kurma bagi kesehatan selanjutnya adalah dapat meningkatkan fungsi otak.
Mengkonsumsi kurma dapat membantu mengurangi aktivitas protein beta amiloid penyebab terbentuknya plak di otak.
Saat plak menumpuk di otak, hal itu dapat mengganggu komunikasi antar sel otak sehingga dapat menyebabkan kematian pada sel otak dan meningkatkan risiko penyakit alzheimer
- Mempermudah persalinan
Masih belum banyak diketahui oleh orang-orang, akan tetapi salah satu manfaat kurma adalah dapat mempermudah jalannya persalinan bagi ibu hamil.
Mengkonsumsi buah kurma selama beberapa minggu menjelang persalinan dapat membantu mempermudah persalinan secara alami.
Ini dikarenakan senyawa pada kurma dapat mengikat reseptor oksitosin yaitu hormon yang menyebabkan kontraksi pada saat melahirkan.
Selain itu, kurma juga mengandung tanin yaitu senyawa yang telah terbukti dapat membantu mengatur kontraksi.
Buah kurma juga merupakan sumber gula dan kalori alami yang baik, yang diperlukan untuk menjaga energi ibu saat melahirkan.
- Kesehatan tulang
Manfaat kurma selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan tulang.
Buah kurma mengandung beberapa mineral termasuk fosfor, kalsium, dan magnesium yang berfungsi untuk mencegah penyakit pada tulang seperti osteoporosis.
