Tidak perlu menunggu sampai terkena penyakit asam urat untuk mengetahui penyebab penyakit ini! Baca lebih lanjut dan buat diri anda lebih sehat.
Banyak orang yang menikmati hidupnya dengan menikmati makanan yang lezat.
Perlu diingat bahwa tidak semua makanan lezat itu bisa diproses secara optimal oleh tubuh.
Sehingga hal itu bisa berakhir dengan penyakit yang kebanyakan diidap oleh orang urban, yaitu penyakit asam urat.
Penyakit asam urat merupakan kelainan metabolisme yang bisa disebabkan karena 2 hal; penumpukan zat purin dan kurangnya aktivitas ekskresi limbah alami dari ginjal.
Simpelnya, konsumsi makanan dengan kandungan zat purin secara berlebih dikombinasikan dengan sistem metabolisme pembakaran lemak yang melambat akan berakibat fatal bagi tubuh.
Apa penyebabnya?
Selain faktor genetik dan obesitas (kegemukan), konsumsi minuman beralkohol dan makanan dengan zat purin yang tinggi seperti kacang-kacangan dan bagian jeroan hewan dapat menyebabkan penumpukan asam urat di dalam sendi.
Namun jangan serta merta langsung berpikir bahwa Anda harus berhenti memakan makanan yang mengandung zat purin!
Semua makanan memiliki zat purin, namun ada beberapa makanan yang memang patut dihindari jika ingin mengurangi risiko asam urat di tubuh.
Atas dasar fakta ini, setiap orang memang memiliki kadar asam urat di dalam tubuhnya sesuai dengan apa yang dia konsumsi sehari-hari.
Semua itu tergantung gaya hidup mereka masing-masing.
Pada setiap proses metabolisme yang normal akan menghasilkan kandungan asam urat
Biasanya, kandungan ini akan dikeluarkan dari dalam tubuh melalui feses dan urine.
Pada kasus tertentu, ginjal bisa tidak mampu untuk mengeluarkan limbah alami yang menumpuk pada tubuh dan ini akan menyebabkan kadar purin meningkat seiring dengan pola makan yang tidak dikendalikan.
Secara umum, bagi para penggiat kesehatan biasanya mulai mengatur pola makan mereka dan rutin berolahraga supaya metabolisme tubuh semakin terjaga.
Jogging biasanya menjadi alternatif pilihan untuk berolahraga di akhir minggu.
Bila perlu, konsultasikan kesehatan Anda dengan dokter ke rumah Medi-Call untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kandungan zat purin serta apa yang perlu Anda lakukan untuk mencegah penyakit asam urat.
