Pengobatan cedera tulang ekor (coccygeus) harus segera dilakukan karena rasa sakit dapat menyebar ke area tubuh lainnya.
Cedera pada area bokong bagian tengah dapat menyebar hingga ke daerah pinggang sehingga terasa sakit saat melakukan aktivitas.
Gejala cedera tulang ekor menyebabkan rasa nyeri dan sakit saat melakukan gerakan seperti duduk, berdiri, naik tangga bahkan saat buang air besar atau berhubungan intim dalam waktu tertentu.
Penyebab Cedera Tulang Ekor
Ada dua penyebab cedera tulang ekor yang diketahui dan tidak diketahui (idiopathic).
Dengan mengetahui penyebab cedera tulang ekor tentu memudahkan proses pengobatan.
Ada beberapa penyebab terjadinya cedera tulang ekor, antara lain:
- Terbentur saat duduk di kursi yang keras.
- Terjatuh dalam posisi duduk di permukaan keras seperti lantai.
- Tulang ekor terbentur keras saat berolahraga.
- Tulang terluka atau patah saat proses melahirkan bayi.
- Tekanan atau gesekan berulang-ulang terhadap tulang ekor saat bersepeda.
- Penyebab lainnya seperti kompresi akar saraf atau saraf terjepit, infeksi, terdapat benjolan atau tumor.
Pengobatan Cedera Tulang Ekor ke Rumah
Sakit tulang ekor akibat cedera atau disebut coccydynia/coccygodynia umumnya hilang setelah pengobatan cedera tulang ekor selama beberapa minggu atau bulan.
Berikut adalah cara mudah untuk meringankan rasa sakit cedera tulang ekor, diantaranya:
- Gunakan Air Hangat
Cara pengobatan cedera tulang ekor ini sangat mudah dilakukan yaitu mengompres area tulang ekor dan berendam air hangat yang mampu meregangkan otot tegang sehingga rasa sakit berkurang.
- Gunakan Air Dingin
Cara pengobatan cedera tulang ekor selanjutnya adalah dengan menggunakan air dingin yang mampu meredakan rasa nyeri di tulang ekor akibat cedera atau trauma dengan cara mengompresnya dengan es batu dan handuk atau menggunakan es plastik (cold pack).
- Gunakan Bantal Tambahan Saat Duduk
Saat duduk terutama dalam waktu lama sebaiknya gunakan bantal berbentuk U atau V agar tekanan berkurang.
- Konsumsi Obat Pereda Rasa Nyeri
Obat pereda rasa nyeri khususnya di area otot seperti NSAID, Ibuprofen (Advil), Naproxen (Aleve), dan Inhibitor COX-2.
- Ubah Kebiasaan Buruk
Kebiasaan buruk yang harus diubah adalah menekan area tulang ekor secara berlebih seperti duduk di depan komputer terlalu lama.
Cobalah untuk bangun dan bergerak agar beban tulang ekor bisa berkurang.
- Lakukan Peregangan Sesering Mungkin
Gerakan sebaiknya fokus di tulang belakang; otot piriformis, yaitu otot di bokong yang membentang ke paha atas; dan iliopsoas, yaitu otot di daerah pinggul.
Pengobatan Cedera Tulang Ekor Secara Medis
Pengobatan cedera tulang ekor secara medis dilakukan ketika cedera tergolong kronis sehingga perlu penanganan dari dokter.
Selanjutnya dokter dapat memberikan penanganan lebih lanjut, antara lain:
- Pemijatan Manipulasi
Pijatan otot di daerah tulang ekor dapat meringankan rasa sakit dan disarankan untuk menggunakan jasa pijat profesional.
- Konsumsi Obat dari Dokter
Dokter biasanya akan menyuntikan obat bius lokal ke tulang ekor atau memberikan obat antidepresan yang dapat mengurangi rasa sakit.
- Operasi atau Bedah
Cara ini hanya dianjurkan ketika semua pengobatan tidak berhasil karena kondisi tulang ekor sudah sangat kronis.
Dokter atau ahli medis menjadi cara pengobatan cedera tulang ekor yang terakhir jika berbagai rangkaian cara ringan sudah dilakukan, tetapi hasilnya tidak signifikan.
Menggunakan layanan fisioterapi dapat membantu pemulihan tulang dengan menghubungi call center Medi-Call atau menggunakan aplikasi Medi-Call.
Layanan fisioterapi yang dapat dilakukan di rumah atau disebut sebagai fisioterapi home care.
Tujuannya adalah memudahkan pasien mendapatkan layanan fisioterapi panggil ke rumah terutama bagi pasien yang berisiko tinggi jika melakukan mobilisasi.
Keuntungan lainnya dari fisioterapi home care adalah pelayanan yang lebih personal, hemat waktu serta suasana yang lebih nyaman sehingga perawatan yang diterima oleh pasien lebih efektif.
Medi-Call menyediakan layanan fisioterapi home care atau fisioterapi panggil ke rumah mulai dari terapi okupasi, terapi olahraga, terapi manual modalitas dan masih banyak lagi di berbagai wilayah di Indonesia.
Setiap pemesanan layanan fisioterapi home care Medi-Call akan mendapatkan free telekonsultasi.
