Bagikan artikel ini

Pengobatan cedera tulang ekor (coccygeus) harus segera dilakukan karena rasa sakit dapat menyebar ke area tubuh lainnya.

Cedera pada area bokong bagian tengah dapat menyebar hingga ke daerah pinggang sehingga terasa sakit saat melakukan aktivitas.

Gejala cedera tulang ekor menyebabkan rasa nyeri dan sakit saat melakukan gerakan seperti duduk, berdiri, naik tangga bahkan saat buang air besar atau berhubungan intim dalam waktu tertentu.

fisioterapi jakarta, fisioterapis, terapi orang tua, terapi stroke, terapi jakarta, terapi di rumah, panggil terapi di rumah, medi-call, medicall, fisioterapi stroke, fisioterapi untuk stroke, peran fisioterapi, fisioterapi, fisioterapis, terapi
Medi-Call: Layanan Fisioterapi di Rumah Anda

Penyebab Cedera Tulang Ekor

Ada dua penyebab cedera tulang ekor yang diketahui dan tidak diketahui (idiopathic). 

Dengan mengetahui penyebab  cedera tulang ekor tentu memudahkan proses pengobatan.

Ada beberapa penyebab terjadinya cedera tulang ekor, antara lain:

  • Terbentur saat duduk di kursi yang keras. 
  • Terjatuh dalam posisi duduk di permukaan keras seperti lantai.
  • Tulang ekor terbentur keras saat berolahraga.
  • Tulang terluka atau patah saat proses melahirkan bayi.
  • Tekanan atau gesekan berulang-ulang terhadap tulang ekor saat bersepeda.
  • Penyebab lainnya seperti kompresi akar saraf atau saraf terjepit, infeksi, terdapat benjolan atau tumor.

Pengobatan Cedera Tulang Ekor Ke Rumah

Sakit tulang ekor akibat cedera atau disebut coccydynia/coccygodynia umumnya hilang setelah pengobatan cedera tulang ekor selama beberapa minggu atau bulan.

Berikut adalah cara mudah untuk meringankan rasa sakit cedera tulang ekor, diantaranya:

  • Gunakan Air Hangat

Cara pengobatan cedera tulang ekor ini sangat mudah dilakukan yaitu mengompres area tulang ekor dan berendam air hangat yang mampu meregangkan otot tegang sehingga rasa sakit berkurang.

  • Gunakan Air Dingin

Cara pengobatan cedera tulang ekor selanjutnya adalah dengan menggunakan air dingin yang mampu meredakan rasa nyeri di tulang ekor akibat cedera atau trauma dengan cara mengompresnya dengan es batu dan handuk atau menggunakan es plastik (cold pack).

  • Gunakan Bantal Tambahan Saat Duduk

Saat duduk terutama dalam waktu lama sebaiknya gunakan bantal berbentuk U atau V agar tekanan berkurang. 

  • Konsumsi Obat Pereda Rasa Nyeri

Obat pereda rasa nyeri khususnya di area otot seperti NSAID, Ibuprofen (Advil), Naproxen (Aleve), dan Inhibitor COX-2. 

  • Ubah Kebiasaan Buruk

Kebiasaan buruk yang harus diubah adalah menekan area tulang ekor secara berlebih seperti duduk di depan komputer terlalu lama.

Cobalah untuk bangun dan bergerak agar beban tulang ekor bisa berkurang. 

  • Lakukan Peregangan Sesering Mungkin

Gerakan sebaiknya fokus di tulang belakang; otot piriformis, yaitu otot di bokong yang membentang ke paha atas; dan iliopsoas, yaitu otot di daerah pinggul. 

medi-call, medicall, dokter ke rumah, perawat ke rumah, bidan ke rumah, fisioterapi ke rumah, perawat luka, perawat bayi, perawat home care, perawat lansia, infus vitamin c, vitamin c, vaksin
Medi-Call: Layanan Tenaga Medis Ke Lokasi Anda

Pengobatan Cedera Tulang Ekor Secara Medis

Pengobatan cedera tulang ekor secara medis dilakukan ketika cedera tergolong kronis sehingga perlu penanganan dari dokter.

Selanjutnya dokter dapat memberikan penanganan lebih lanjut, antara lain:

  • Pemijatan Manipulasi

Pijatan otot di daerah tulang ekor dapat meringankan rasa sakit dan disarankan untuk menggunakan jasa pijat profesional.

  • Konsumsi Obat dari Dokter

Dokter biasanya akan menyuntikan obat bius lokal ke tulang ekor atau memberikan obat antidepresan yang dapat mengurangi rasa sakit.

  • Operasi atau Bedah

Cara ini hanya dianjurkan ketika semua pengobatan tidak berhasil karena kondisi tulang ekor sudah sangat kronis.

Dokter atau ahli medis menjadi cara pengobatan cedera tulang ekor yang terakhir jika berbagai rangkaian cara ringan sudah dilakukan, tetapi hasilnya tidak signifikan.

Jika telah melakukan konsultasi dengan dokter, Anda dapat melakukan fisioterapi untuk membantu pemulihan tulang dengan menghubungi call center Medi-Call atau menggunakan aplikasi Medi-Call.

Medi-Call Writers

Medi-Call Writers

Content writer on Medi-Call's Blog
DMCA.com Protection Status