Sering merasakan sesak nafas setelah berolahraga? Cari tahu, apa sih penyebab sesak nafas setelah olahraga dalam artikel berikut ini!
Pernahkah Anda merasa kesulitan bernafas sesaat setelah berolahraga atau beraktivitas berat seperti menaiki tangga atau berlari?
Seseorang disebut mengalami sesak nafas apabila nafas terasa lebih cepat dan pendek.
Merasa sesak nafas setelah berolahraga adalah hal yang normal dan dapat terjadi kepada siapapun.
Ini dikarenakan sesak nafas saat beraktivitas adalah tanda bahwa paru-paru Anda tidak mendapatkan cukup oksigen atau tidak mengeluarkan cukup karbon dioksida.
Akan tetapi jika Anda mengalami sesak nafas setelah berolahraga dan kesulitan untuk mengatur nafas, Ini bisa menjadi tanda peringatan dari masalah kesehatan yang lebih serius.
Apabila Anda mengalami tanda seperti di atas, segera dapatkan pertolongan pertama dan terdekat dengan panggil dokter Medi-Call datang ke rumah melalui Call-Center 24 Jam atau gunakan aplikasi Medi-Call.
Penyebab Sesak Nafas Setelah Olahraga
Meskipun sesak nafas setelah olahraga adalah hal yang umum terjadi, ternyata ada beberapa faktor yang menjadi penyebab sesak nafas setelah olahraga loh!
Kira-kira apa saja penyebab sesak nafas setelah olahraga? Simak penjelasannya berikut ini:
- Merokok
Apabila Anda adalah perokok, maka rokok merupakan salah satu penyebab sesak nafas setelah olahraga terjadi kepada Anda.
Ini dikarenakan paru-paru tempat pernapasan terjadi telah mengalami kerusakan akibat rokok.
Sehingga nafas Anda menjadi lebih berat terutama setelah melakukan aktivitas yang melelahkan seperti berolahraga.
- Udara yang dingin
Berolahraga di udara atau cuaca yang dingin juga bisa menjadi penyebab sesak nafas setelah olahraga.
Paru-paru bekerja dua kali lebih banyak saat Anda berolahraga di udara yang dingin.
Karena udara yang dihirup perlu dihangatkan dan dilembabkan.
Selain itu, cuaca yang dingin juga dapat menyebabkan penyempitan pada saluran udara dalam tubuh.
- Asma akibat olahraga
Jika selama ini Anda mengira asma hanya bisa terjadi terhadap pengidap asma.
Ternyata asma bisa terjadi kepada orang bisa yang tidak mengidap penyakit tersebut dan dapat menjadi penyebab sesak nafas setelah olahraga.
Asma akibat olahraga membuat saluran bronkial menyempit selama aktivitas fisik, ini menyebabkan gejala seperti bersin, batuk, dan kesulitan bernapas.
Hampir 20% orang mengalami asma akibat olahraga, ini termasuk di dalamnya orang-orang yang tidak mengidap asma sebelumnya.
Bahkan individu yang sangat bugar secara fisik dapat menderita asma akibat olahraga.
Namun, bagi orang yang memulai rutinitas olahraga baru, sulit untuk mengetahui apakah gejalanya disebabkan oleh kondisi tubuh yang tidak bugar atau mengalami asma akibat olahraga.
Asma akibat olahraga bisa menjadi kronis, yang berarti seseorang mungkin mengalaminya setiap kali berolahraga.
Dalam kasus yang paling buruk, seseorang mungkin membutuhkan perawatan darurat akibat mengalami serangan asma yang akut.
Apabila Anda mengalami batuk, bersin dan mual saat sesak nafas terutama 15 menit setelah berolahraga.
Ini merupakan tanda Anda mengalami asma akibat olahraga yang perlu mendapatkan penanganan dengan segera.
Hubungi dokter Medi-Call datang ke lokasi Anda dengan menggunakan aplikasi Medi-Call atau melalui Call-Center 24 Jam.
